Tag "ngái ngủ"

Trước khi xảy ra vụ việc, Phong liên tục ngáp và có vẻ ngái ngủ. Sau đó có thể lúc ra ngoài phòng trọ, Phong đã chích ma túy.

(Ngày Nay) - Nên ngủ đủ 8 tiếng/ngày để cơ thể được nghỉ ngơi và tái tạo sức lao động cho ngày mới. Nhưng những người thuộc nhóm ngủ ngắn tự nhiên (short – sleeper) chỉ cần ngủ 4 tiếng mỗi ngày là cơ thể đã cảm thấy thư giãn và tỉnh táo. Vậy bí mật của họ là gì?