Những cách đơn giản giúp giảm mỡ bụng nhờ muối hạt
Việc massage bụng bằng muối, dùng muối kết hợp ngải cứu hay chườm muối rang gừng giúp giảm mỡ thừa ở bụng một cách hiệu quả.
1. Muối rang kết hợp ngải cứu
Đây là cách giảm mỡ bụng đơn giản, chi phí thấp mà bạn nên thử áp dụng một lần. Ngải cứu và muối là hai bài thuốc giảm eo dân gian được nhiều người áp dụng. Để giảm mỡ bằng muối rang ngải cứu, bạn cần: 1 bát 1 hạt nhỏ, 1 kg ngải cứu.
Cách làm như sau, ngải cứu làm sạch, để khô, rang trên bếp cho đến khi có màu sẫm. Sau đó, bạn đổ muối hạt vào chảo và đảo cùng ngải cứu thêm 1 vài phút cho đến khi hỗn hợp có màu vàng đen.
Đổ hỗn hợp này vào một chiếc khăn dày (để tránh làm bỏng da) rồi bọc lại. Tiếp theo, chườm nhẹ bọc muối rang lên bụng, chườm đều và nhẹ nhàng. Hơi nóng từ muối rang ngải cứu sẽ đánh tan mỡ thừa vùng bụng. Ngoài việc kết hợp cùng muối, ngải cứu cũng có thể giúp bạn giảm cân khi chế biến thành món ăn như trứng rán ngải cứu, trứng vịt lộn tần ngải cứu…
2. Massage bụng bằng muối
Bạn cũng có thể dùng muối để massage giúp giảm mỡ thừa ở bụng. Massage bụng bằng muối hột sẽ giúp cơ thể đào thải, loại bỏ các chất độc tố và lượng nước dư thừa trong cơ thể, thúc đẩy sự sinh trưởng làn da mới, làm mếm chất cáu bẩn đồng thời bổ sung muối và chất khoáng làm cho da trở nên mịn màng đẹp hơn và cũng là cách giảm béo hiệu quả.
Trước khi tắm lấy 1 li muối hột pha với một ít nước nóng thành dạng sệt, đắp lên bụng rồi xoa bóp, massge vùng bụng, sau 10 phút dùng nước ấm rửa sạch.
Sau khi tắm xong lấy thêm một muỗng lớn muối cho vào lòng bàn tay, xoa chà nhẹ nhàng vùng bụng cho đến khi thấy nóng. Lưu ý đừng chà quá mạnh, nếu da bạn quá nhạy cảm thì dùng muối thật mịn.
3. Giảm mỡ bụng bằng muối và gừng
Với cách này, bạn cần chuẩn bị 1 kg muối sạch, 1 kg gừng tươi, 1 khăn bông hoặc túi vải. Cách làm rất đơn giản, bạn đem gừng tươi rửa sạch, nghiền nhỏ và trộn với muối theo tỉ lệ 1:1. Sau đó, bạn đem hỗn hợp trên đi rang cho đến khi thật nóng. Cho hỗn hợp thu được vào túi vải hoặc khăn bông dày và chườm quanh bụng một cách nhẹ nhàng.
Làm như vậy giúp tăng cường tuần hoàn máu, các mạch máu hoạt động liên tục giúp vùng bụng thu gọn hơn. Bạn có thể thực hiện cách này khoảng 1 -2 lần mỗi ngày, mỗi lần 10 phút.
