Tác dụng không ngờ của chuối đỏ với sức khỏe

Chuối vỏ đỏ có những tác dụng không ngờ, chứa nhiều vitamin cung cấp năng lượng và rất tốt cho sức khỏe.
Tác dụng không ngờ của chuối đỏ với sức khỏe

Chuối đỏ còn được gọi là chuối Dacca có xuất xứ từ Australia. Kích cỡ quả nhỏ hơn chuối thông thường, nhưng vỏ dày màu đỏ đậm, thịt chuối mềm, ngọt và có vị thơm nhẹ.

Giàu vitamin

Theo các chuyên gia Y tế, tiêu thụ beta-carotene thường xuyên rất có lợi cho sức khỏe, bởi trong quá trình hấp thụ, beta-carotene sẽ được chuyển hóa thành vitamin A, giúp bạn có một làn da khỏe mạnh, tươi sáng, bên cạnh đó, hỗ trợ chăm sóc thị lực.

Ngăn ngừa sỏi thận

Chuối đỏ giàu kali, từ đó ngăn chặn hình thành sỏi thận, bệnh tim và ung thư. Dưỡng chất trong chuối sẽ duy trì hàm lượng canxi và cải thiện hệ xương chắc khỏe. Vậy nên, để phòng ngừa sỏi thận, hãy bổ sung thêm loại trái cây tuyệt vời này trong các bữa ăn.

Tác dụng không ngờ của chuối đỏ với sức khỏe ảnh 1

Tác dụng không ngờ của chuối đỏ với sức khỏe.

Cung cấp năng lượng

Lượng calo trong 1 quả chuối đỏ có thể đủ lượng calo cung cấp cho cơ thể của bạn hoạt động trong suốt ngày dài.

Chuối đỏ giúp cung cấp nguồn năng lượng nhanh chóng. Nó cũng được đánh giá là một trong những trái cây nên ăn vào bữa sáng.

Tốt cho máu

Chuối đỏ được biết tới là loại thực phẩm cung cấp dồi dào vitamin, các dưỡng chất chống oxy hóa.

Không những vậy, chuối đỏ còn cải thiện hàm lượng hemoglobin trong cơ thể, giúp tăng khả năng miễn dịch của cơ thể và hạn chế lượng đường trong máu.

Chuối đỏ còn là lựa chọn hoàn hảo cho những bệnh nhân thiếu máu, các chuyên gia cho rằng vitamin B sẽ giúp hạn chế bệnh thiếu máu.

Ngăn chặn bệnh tiểu đường

Chuối đỏ giàu chất xơ, cung cấp khoảng 16% nhu cầu cần thiết của cơ thể mỗi ngày, bổ sung đều đặn trong các bữa ăn sẽ giúp bạn tránh xa căn bệnh tiểu đường tuýp 2.

P.V

Tảng băng lớn nhất thế giới thoát khỏi Nam Cực
Tảng băng lớn nhất thế giới thoát khỏi Nam Cực
(Ngày Nay) - Các hình ảnh vệ tinh mới nhất từ Cơ quan hàng không vũ trụ Mỹ (NASA) cho thấy tảng băng khổng lồ A-23A - hiện là tảng băng lớn nhất thế giới - đã thoát khỏi vòng xoáy đại dương phía bắc quần đảo Nam Orkney và đang trôi dạt về phía đông bắc, hướng tới đảo Nam Georgia, nơi nó được dự đoán sẽ tan vỡ và biến mất hoàn toàn.
Phòng bệnh truyền nhiễm mùa lạnh
Phòng bệnh truyền nhiễm mùa lạnh
(Ngày Nay) - Thời tiết lạnh khiến mọi người, đặc biệt là trẻ nhỏ và các nhóm có nguy cơ cao như người trên 65 tuổi và phụ nữ có thai dễ mắc các bệnh truyền nhiễm. Để chủ động phòng chống các bệnh truyền nhiễm, người dân cần chú ý: che miệng, mũi khi hắt hơi; thường xuyên rửa tay với nước sạch và xà phòng hoặc dung dịch có cồn; giữ ấm cơ thể…
Hàng nghìn người tham dự đêm nhạc “Bài ca không quên”
Hàng nghìn người tham dự đêm nhạc “Bài ca không quên”
(Ngày Nay) - Tối 22/12, Hòa nhạc và biểu diễn nghệ thuật đặc biệt Bài ca không quên diễn ra tại phố đi bộ Nguyễn Huệ (Q.1, TP.HCM) với nhiều cảm xúc, đưa khán giả trở về những khoảnh khắc lịch sử hào hùng của Quân đội nhân dân Việt Nam.
Những sự kiện nổi bật của ngành Y tế TP Hồ Chí Minh năm 2024
Những sự kiện nổi bật của ngành Y tế TP Hồ Chí Minh năm 2024
(Ngày Nay) -  Dịch sởi bùng phát tại TP Hồ Chí Minh, Thực hiện thành công kỹ thuật can thiệp thông tim bào thai, Triển khai Sổ sức khỏe điện tử tích hợp trên ứng dụng VneID thay cho sổ khám bệnh… là những sự kiện nổi bật của ngành Y tế TP Hồ Chí Minh năm 2024 được Sở Y tế Thành phố công bố chiều 22/12.
Bức tranh đa sắc trong nội các của chính quyền Trump 2.0
Bức tranh đa sắc trong nội các của chính quyền Trump 2.0
(Ngày Nay) -  Tổng thống đắc cử Mỹ Donald Trump gây bất ngờ với danh sách nội các mới đa dạng chưa từng có, từ cựu đảng viên Dân chủ đến các nhà tài phiệt, hé lộ một chiến lược táo bạo cho nhiệm kỳ thứ hai của ông.
Phó Thủ tướng Nguyễn Hòa Bình chúc mừng Giáng sinh các tổ chức tôn giáo
Phó Thủ tướng Nguyễn Hòa Bình chúc mừng Giáng sinh các tổ chức tôn giáo
(Ngày Nay) -  Trong không khí vui tươi, ấm áp dịp Lễ Giáng sinh 2024 và đón chào năm mới 2025, chiều 22/12, Phó Thủ tướng Thường trực Chính phủ Nguyễn Hòa Bình đã đến chúc mừng tại Tòa Tổng Giám mục Hà Nội, Tổng hội thánh Tin Lành Việt Nam (miền Bắc) và Ủy ban Đoàn kết Công giáo Việt Nam.
Thiếu tá Hà Thanh thuyết minh phòng truyền thống cho các chiến sĩ mới.
Không phải cứ cầm súng mới là chiến đấu
(Ngày Nay) - Là một người vợ, một người mẹ nhưng trên hết là một người con của Tổ quốc, những nữ quân nhân luôn xứng đáng được tôn vinh với sự hi sinh cao cả cho sự nghiệp bền vững của dân tộc. Hơn 15 năm công tác tại quân đội, Thiếu tá Đinh Thị Hà Thanh luôn hoàn thành tốt nhiệm vụ của mình, tỏa sáng với phẩm chất “Anh hùng - bất khuất - trung hậu - đảm đang”.