Tag "vitamin"

(Ngày Nay) - Càng lớn nhu cầu ăn uống của bé càng đa dạng. Vậy nên ngoài bữa chính, mẹ có thể tham khảo thêm các công thức làm đồ ăn vặt lành mạnh để bổ sung khẩu phần phù hợp với thể chất của bé.

(Ngày Nay) - Vitamin có tác dụng làm đẹp da vô cùng hiệu quả. Một số loại vitamin có tác dụng làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa như vitamin E, vitamin C, vitamin D, vitamin K.

Hiện nay, có rất nhiều người thích ăn chay, nhưng cần phải ăn chay ở mức độ nhất định và không nên ăn trường kỳ, bởi nó có tác hại rất lớn đối với sức khỏe.

Nhu cầu năng lượng của các sĩ tử vào mùa thi cao gấp nhiều lần so với ngày thường. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp các em có đủ sức khoẻ nhằm "ứng phó" thật tốt với những căng thẳng của việc thi cử.

Nhiều chị em phụ nữ thắc mắc khi mang thai có nên uống sữa đậu nành hay không? Hãy cùng tìm lời giải đáp cho thắc mắc đó nhé !

Chuối vỏ đỏ có những tác dụng không ngờ, chứa nhiều vitamin cung cấp năng lượng và rất tốt cho sức khỏe.

Cà rốt là một loại củ rất quen thuộc trong các bữa ăn hằng ngày, nó mang nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên có những sai lầm khi ăn loại củ này.

Cam là loại hoa quả chứa nhiều vitamin C và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu ăn nhiều, nó cũng có những tác dụng phụ khó lường khiến nhiều người không khỏi giật mình.

Chế biến rau không dúng cách sẽ làm mất hết các chất dinh dưỡng và vitamin trong rau xanh.

Canh rau dền là món ăn dân dã, bình dị rất thích hợp trong mùa hè và đã trở nên quen thuộc đối với người dân Việt Nam. Rau dền đang dùng làm thực phẩm gồm nhiều loài: Dền cơm và dền tía. Tuy là loại rau dân dã nhưng nó có nhiều tác dụng tốt với sức khỏe, mát gan, thanh nhiệt.

Để có một làn da đẹp, bạn phải có một chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý. Dưới đây là một số thực phẩm cải thiện làn da của bạn.