Thiếu ngủ làm tăng tốc độ tổn thương não

(Ngày Nay) - Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra mối liên hệ giữa việc thiếu ngủ với các chứng tổn thương não, đặc biệt là bệnh Alzheimer.


    Thiếu ngủ làm tăng tốc độ tổn thương não

    Theo nghiên cứu, những người không ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày sẽ có nguy cơ mắc các chứng bệnh tổn thương não cao hơn 50% so với người khác.

    Các nhà nghiên cứu tại Đại học Y Washington ở St. Louis cho thấy việc mất ngủ có thể làm tăng tổn thương não và đó là con đường dẫn đến chứng mất trí nhớ.

    Kết quả hình ảnh cho Sleep deprivation accelerates Alzheimer's brain damage: Dangerous clumps grew 50% faster in people who didn't get 8 hours a night

    Tác giả cao cấp Tiến sĩ David Holtzman, người đứng đầu Khoa Thần kinh học, cho biết: “Điều thú vị của nghiên cứu này là nó cho thấy các yếu tố thực tế như giấc ngủ có thể ảnh hưởng đến tốc độ lây lan của bệnh qua não.”

    “Chúng ta đã biết rằng các vấn đề về giấc ngủ và bệnh Alzheimer có liên quan đến nhau thông qua một loại protein là beta amyloid. Tuy nhiên nghiên cứu này cho thấy sự gián đoạn giấc ngủ làm khiến cho protein độc hại này phát triển mạnh mẽ hơn. Do đó có một giấc ngủ thật ngon là điều chúng ta nên làm. Bộ não của chúng ta cần thời gian để phục hồi sau những căng thẳng trong ngày”, các nhà nghiên cứu cho biết thêm.

    It's not clear whether poor sleep causes the speed-up, or the speed-up causes poor sleep but there does seem to be a clear association (file image)

    Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng giấc ngủ bị gián đoạn làm tăng khả năng giải phóng protein synuclein, một dấu hiệu đặc trưng của bệnh Parkinson. Những người mắc bệnh Parkinson cũng như những người mắc bệnh Alzheimer thường gặp vấn đề về giấc ngủ.

    Theo DailyMail
    Các đại biểu tặng hoa tri ân ông, bà Lê Tất Luyện - Thụy Khuê
    Trưng bày cố định Không gian nghệ thuật Lê Bá Đảng
    (Ngày Nay) - Nhân dịp kỷ niệm 19 năm Ngày Di sản Văn hóa Việt Nam (23/11/2005-2024), sáng ngày 23/11 tại Bảo tàng Mỹ thuật TPHCM (97 Phó Đức Chính, Q.1) đã khai mạc Không gian nghệ thuật Lê Bá Đảng nhằm tôn vinh di sản nghệ thuật của danh họa này.
    Chùa Pháp Hoa: Ngôi cổ tự 100 tuổi giữa Sài Gòn hoa lệ
    Chùa Pháp Hoa: Ngôi cổ tự 100 tuổi giữa Sài Gòn hoa lệ
    (Ngày Nay) - Chùa Pháp Hoa là địa chỉ du lịch tâm linh nổi tiếng Thành phố Hồ Chí Minh. Nằm ở trung tâm thành phố xô bồ, chùa Pháp Hoa yên bình tĩnh lặng đến lạ. Không chỉ là ngôi chùa cổ có lịch sử gần 100 năm, nơi đây còn là cái nôi văn hóa Phật pháp, được nhiều du khách thập phương tìm về hành hương mỗi dịp lễ Phật.
    Tỉnh Ninh Thuận đang đẩy mạnh phát triển năng lượng tái tạo gắn với bảo vệ môi trường, ứng phó biến đổi khí hậu.
    Ứng phó “thách thức kép” về biến đổi khí hậu và nguy cơ suy thoái môi trường
    (Ngày Nay) -  Để ứng phó “thách thức kép” về biến đổi khí hậu và nguy cơ suy thoái môi trường, tỉnh Ninh Thuận tích cực triển khai đồng bộ nhiều giải pháp nhằm tăng cường khả năng chống chịu của hệ thống tự nhiên và kinh tế - xã hội. Đồng thời đẩy mạnh tuyên truyền, nâng cao nhận thức cộng đồng và hợp tác quốc tế để bảo vệ môi trường hiệu quả, bền vững.
    WHO duy trì cảnh báo cao nhất về đậu mùa khỉ
    WHO duy trì cảnh báo cao nhất về đậu mùa khỉ
    (Ngày Nay) - Ngày 22/11, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã quyết định duy trì mức cảnh báo cao nhất đối với dịch đậu mùa khỉ (mpox, trong bối cảnh số ca mắc và số quốc gia bị ảnh hưởng đang gia tăng.
    Hy Lạp thúc đẩy quá trình chuyển đổi xanh trên các hòn đảo
    Hy Lạp thúc đẩy quá trình chuyển đổi xanh trên các hòn đảo
    (Ngày Nay) - Ngày 21/11, Hy Lạp đã ký một thỏa thuận năng lượng sạch với Liên minh châu Âu (EU) và Ngân hàng Đầu tư châu Âu nhằm đẩy nhanh quá trình chuyển đổi xanh trên các đảo dễ bị tổn thương của nước này, vốn đang bị đe dọa bởi tình trạng du lịch quá mức và biến đổi khí hậu.