Rối loạn giấc ngủ làm tăng nguy cơ mắc cúm
(Ngày Nay) - Một nghiên cứu mới chỉ ra rằng chứng rối loạn giấc ngủ khiến con người dễ bị cúm và các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp khác.
Ngủ quá ít hay quá nhiều làm tăng nguy cơ gây đột quỵ
(Ngày Nay) - Nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí "Thần kinh học" (Neurology) cho thấy các vấn đề về giấc ngủ như ngủ quá ít hay quá nhiều đều có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ.
Cảnh báo những rủi ro từ việc thiếu ngủ
(Ngày Nay) - Các nhà khoa học tin rằng ngay cả những thói quen tưởng chừng vô hại, chẳng hạn như thức khuya và dậy muộn, cũng có thể làm tăng nguy cơ trầm cảm, mất trí nhớ, tăng cân, huyết áp cao và tiểu đường…
Bé gái chịu ảnh hưởng của COVID-19 nghiêm trọng hơn bé trai?
(Ngày Nay) - Kết quả nghiên cứu của Đại học Sydney (Australia) cho thấy trong bối cảnh đại dịch COVID-19, trẻ em gái có nguy cơ bị mất ngủ cao hơn 24% và cũng uống nhiều rượu hơn so với trẻ em trai.
Đi tìm liệu pháp điều trị giảm nhẹ hội chứng COVID kéo dài
(Ngày Nay) - Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng vaccine ngừa COVID-19 có thể giúp giảm nhẹ các triệu chứng của COVID kéo dài (long COVID). Hiện các nhà khoa học cũng đang nỗ lực tìm hiểu xem các biện pháp điều trị COVID-19 hiện nay như thuốc kháng virus, thuốc chống viêm, kháng đông... có góp phần giảm nhẹ tình trạng này hay không?
Kết hợp Đông Tây y để điều trị di chứng cho người mắc COVID-19 đã khỏi bệnh
(Ngày Nay) - Sau thời gian điều trị do mắc COVID-19, mặc dù đã phục hồi và có kết quả âm tính, nhưng nhiều người vẫn phải chịu những di chứng, biến chứng hay tổn thương tâm lý, tinh thần...; nhất là những bệnh nhân mắc COVID-19 nặng.
Giấc ngủ giúp thiếu niên phát triển tâm lý tốt
(Ngày Nay) - Các chuyên gia về giấc ngủ tại Đại học Nam Úc đã cảnh báo rằng ngủ không đủ giấc có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tinh thần của thanh thiếu niên.
Chu kỳ Mặt Trăng ảnh hưởng đến giấc ngủ
(Ngày Nay) - Nghiên cứu mới cho thấy con người thức khuya hơn và ngủ ít hơn trước khi trăng tròn, và làm ngược lại trước khi trăng non.
Mất ngủ ở người lớn có thể gây đau tim và đột quỵ
(Ngày Nay) - Theo một nghiên cứu mới được công bố hôm thứ Tư, người trưởng thành có thể dễ bị đau tim hoặc đột quỵ nếu gặp chứng mất ngủ.
Thiếu ngủ làm tăng tốc độ tổn thương não
(Ngày Nay) - Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra mối liên hệ giữa việc thiếu ngủ với các chứng tổn thương não, đặc biệt là bệnh Alzheimer.
Một đêm mất ngủ đủ khiến bạn tăng cân, nhão cơ!
Hãy cố sắp xếp để có giấc ngủ ngon và đủ thời lượng, vì một đêm mất ngủ đủ khiến cơ thể tự xóa bỏ thành quả của việc bạn cố gắng tập luyện, ăn lành mạnh trong ngày.
Căn bệnh không ngờ khiến người đàn ông mất ngủ triền miên
Trên giường bệnh, ông Quang chia sẻ thời gian gần đây không thể ngủ. Thậm chí, 5 ngày gần nhất, ông thức trắng đêm nên rất mệt mỏi, đau đầu.
Mỹ - Triều làm rõ quan điểm về vấn đề hạt nhân
(Ngày Nay) - Ngoại trưởng Mỹ Mike Pompeo đã bắt đầu một cuộc đàm phán tại Triều Tiên nhằm thống nhất về việc tháo dỡ chương trình hạt nhân của đất nước này.
Thuốc ngủ tự nhiên bất cứ ai cũng có thể dùng
(Ngày Nay) - Mất ngủ sẽ ảnh hưởng đến trí nhớ, cơ thể và sức khoẻ. Đây là những thứ bạn có thể dùng để điều chỉnh giấc ngủ của mình.
Những thực phẩm không nên ăn trước khi đi ngủ
(Ngày Nay) - Muốn có giấc ngủ sâu vào ban đêm, bạn tuyệt đối không nên ăn những loại thực phẩm có ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ dưới đây.
Những sai lầm về giấc ngủ ai cũng mắc phải trong mùa đông
(Ngày Nay) - Không đi bít tất, ăn tối quá no, ngủ trong phòng đóng kín cửa quá, mặc nhiều quần áo..., là những sai lầm phổ biến khi ngủ vào mùa đông nhiều người mắc phải dễ gây hại cho sức khỏe.
Ngủ thiếu giấc rất dễ chán chường, bi quan
(Ngày Nay) - Một giấc ngủ đêm không đủ 8 tiếng đồng hồ có thể khiến tinh thần mệt mỏi cũng như gây tâm trạng chán chường, lo lắng.
Chỉ nên uống cà phê muộn nhất là 2 giờ chiều
(Ngày Nay) - Phần lớn chúng ta đều uống cà phê vào buổi sáng để “nạp năng lượng” cho cơ thể, để cảm thấy tỉnh táo và để xua đi cơn ngái ngủ buổi sáng. Có người lại thâu đêm làm việc với ly cà phê để quên cơn buồn ngủ... Nhiều người chưa biết cách uống cafe như thế nào có lợi cho sức khỏe.
Hãy bỏ thuốc ngủ và ăn những thực phẩm lành mạnh tốt cho giấc ngủ
(Ngày Nay) - Nhiều người bị chứng mất ngủ gây khó chịu và suy giảm sức khỏe. Lạm dụng quá nhiều thuốc ngủ chưa bao giờ được các chuyên gia khuyến khích. Nhiều chuyên gia khuyên bệnh nhân hãy sử dụng các loại thực phẩm dưới đây như một liều thuốc ngủ lành mạnh và hiệu quả.
Tâm sự của những người mất ngủ kinh niên
Mất ngủ là rối loạn giấc ngủ được biết đến nhiều nhất, đặc trưng bởi khó ngủ hoặc khó duy trì giấc ngủ. Mất ngủ mạn tính có nghĩa là gặp vấn đề về giác ngủ ít nhất ba đêm mỗi tuần kéo dài trong ít nhất ba tháng liên tục.
Trung Quốc phản ứng khi Mỹ để Ukraine tấn công lãnh thổ Nga bằng tên lửa ATACMS
An Giang: Nguyên cán bộ Tỉnh mất nhà ra chòi ở chờ công lý
An Giang: Nguyên cán bộ Tỉnh mất nhà ra chòi ở - Bài 2: Chủ đầu tư đổ thừa Bộ Xây dựng, dân lên bờ xuống ruộng
Dưới bóng giai nhân: Cảm tác thành công từ truyện Kiều!
