Cụ thể, từ 11 giờ đến 13 giờ ngày 26/11, chỉ số tia cực tím tại các thành phố trên là: thành phố Nha Trang ở mức 7.8, TP Hồ Chí Minh và thành phố Cà Mau đều đạt mức 7.7.Các thành phố còn lại thuộc khu vực Bắc Bộ có chỉ số tia cực tím ở mức nguy cơ gây hại trung bình (2.5 - 5.5), trong khi đó Trung Bộ và Nam Bộ ở ngưỡng cao (5.6 - 7.1).
Dự báo từ ngày 27-29/11, khu vực Bắc Bộ có chỉ số tia cực tím cực đại ở mức nguy cơ gây hại trung bình đến cao (5.0 - 6.0), chỉ số này ở Trung Bộ và Nam Bộ tiếp tục duy trì ở ngưỡng cao (6.0 - 8.0).Thang bảng đo chỉ số tia cực tím quy định, từ 3-5 là trung bình, từ 6-7 là cao, từ 8-10 là rất cao. Ở mức rất cao, tia cực tím có thể gây bỏng da nếu tiếp xúc trực tiếp liên tục trong 25 phút. Chỉ số từ 11 trở lên là cực kỳ cao, rất nguy hiểm, gây nguy cơ làm tổn thương da, bỏng mắt nếu tiếp xúc ánh nắng mặt trời trong khoảng 15 phút nếu không được bảo vệ.
Ngày 26/11, chỉ số nóng bức (Heat - Index) tại thành phố Phú Quốc (Kiên Giang) đạt mức đặc biệt cẩn trọng (32-41), người dân dễ bị say nắng, chuột rút hoặc kiệt sức vì nóng nếu tiếp xúc với nắng nóng hoặc hoạt động thể chất kéo dài. Ngoài ra, nắng nóng còn khiến chỉ số nóng bức tại một số tỉnh, thành phố đạt mức cẩn trọng (27-32) gồm: tỉnh Hà Tĩnh, thành phố Đà Nẵng, quần đảo Hoàng Sa (Đà Nẵng), quần đảo Trường Sa (Khánh Hoà) và thành phố Quy Nhơn (Bình Định).
Ở mức nhiệt này, người dân có thể mệt mỏi nếu tiếp xúc với nắng nóng hoặc hoạt động thể chất kéo dài. Chỉ số nóng bức được xếp theo 5 cấp độ: Dưới 27 là an toàn, 27-32 là cẩn trọng, 32-41 là đặc biệt cẩn trọng, 41-54 là mức nguy hiểm, trên 54 là cực kỳ nguy hiểm.
Để phòng tránh các tác hại của tia cực tím và đề phòng sốc nhiệt, người dân khi làm việc ngoài trời nắng cần trang bị đồ dùng chống nắng như: quần áo bảo hộ lao động, mũ, nón, kính…; luôn đảm bảo đủ nước cho cơ thể.
