Trương Ngọc Ánh: Giải thoát nỗi buồn bằng... tập thể dục

"Tập thể dục nó đỡ lắm... Đầu óc thông suốt, tinh anh, tinh thần nhẹ nhõm, khỏe khoắn, thế rồi tự dưng cảm thấy trong mình có rất nhiều ước mơ, hy vọng"
Trương Ngọc Ánh: Giải thoát nỗi buồn bằng... tập thể dục
Trương Ngọc Ánh: Giải thoát nỗi buồn bằng... tập thể dục - anh 1

Cam chịu thì không!

Đợt này chị có vẻ bận rộn? Một cách để tìm quên chăng?

- Thì trước giờ tôi vẫn luôn là người bận rộn mà! Nó là “số” rồi! Có những việc tự nó đến, cũng có việc là do mình tự vơ vào. Về cơ bản, tôi vẫn muốn đi cả hai chân: Kinh doanh và nghệ thuật. Trong đó, điện ảnh luôn là ưu tiên số 1 vì nó là đam mê rồi, đặc biệt là trong giai đoạn này. Sau khi “Hương Ga” ra mắt tại VN vào đầu tháng 10 tới, có thể tôi sẽ tham gia vào một dự án phim hợp tác giữa 3 nước và sau đó sẽ đóng thêm một bộ phim nữa của đạo diễn Lưu Huỳnh…

Lúc này, sau những trải nghiệm, chị chờ đợi một vai diễn như thế nào?

- Cả hai nhân vật sắp tới của tôi (nếu như không có gì thay đổi), không hẹn mà cùng, đều thuộc tuýp phụ nữ vừa cam chịu vừa có cá tính mạnh. Trong đó, có một vai mà có lẽ khán giả sẽ không còn nhận ra tôi, ít ra là về mặt ngoại hình. Mập thù lù, chẳng hạn. Thật ra, khi đóng phim, tôi không bao giờ ngại xấu. Chỉ cần được khác mình thôi, nhất là về tính cách.

Cá tính mạnh mà không phải chính là chị sao?

- Ừ, nhưng cam chịu thì không!

Không ít phụ nữ trông thì mạnh mẽ nhưng thực ra rất yếu đuối. Chị đã bao giờ phải đối diện với một con người khác trong mình chưa?

- Có chứ! Cảm giác đó hình như tôi đã từng biết qua. Đúng là trong cuộc sống không thiếu những người phụ nữ rất quyết đoán, mạnh mẽ trong công việc nhưng trong tình cảm lại rất yếu đuối và cũng cần được yêu thương, che chở như ai. Thế thì mới là phụ nữ chứ! Làm sao mà lúc nào cũng như một cây thông đứng thẳng giữa trời mà reo được. Tôi cũng vậy, thỉnh thoảng tôi cũng bị sự yếu đuối làm khó nhưng may sao, điều đó thường không kéo dài quá lâu vì thường thì tôi không hay tự cho phép mình được đắm chìm trong bi lụy. Có quá nhiều việc phải làm và nhiều người mình cần yêu thương, bảo bọc…

Cách chị thoát ra khỏi nó là gì?

- Cách tốt nhất là hãy đối diện với chính nó. Thường, tôi mất khá nhiều thời gian để suy nghĩ, cân nhắc nhưng lại không mất quá nhiều thời gian để quyết định, một khi đã nghĩ chín. Trước đây thì không được như thế đâu, vì mình thường lẩn tránh. Nhưng dần già, tôi nhận ra, càng lẩn tránh, nó lại càng tìm mình, lại càng stress…

Trương Ngọc Ánh: Giải thoát nỗi buồn bằng... tập thể dục - anh 2

Gia đình Trương Ngọc Ánh thời còn mặn nồng.

Tung hê mọi thứ? Ích gì!

Nghệ sỹ Thành Lộc từng nói với tôi rằng: Muốn giải thoát mình khỏi nỗi buồn thì tốt nhất hãy để nó đi xuyên qua mình thì nó mới đi ra khỏi mình. Chị có nghĩ thế?

- Chính xác. Nói cách khác, là có những lúc phải chấp nhận ngồi gặm nhấm nỗi đau. Ai trong đời cũng phải có lúc trải qua những thời điểm khó khăn như thế, thay vì đi tắt qua nó...

Chị có chắc thế không? Vì thường ra, nhọt phải vỡ (hoặc nếu không tự vỡ thì cũng phải chọc cho vỡ), thì nó mới khép miệng được. Và điên lên, tung hê hết mọi thứ biết đâu cũng có cái… sướng của nó, thay vì chia tay một cách lịch lãm như chị?

- Đến lượt tôi lại phải hỏi lại chị câu đó mới được: Chị có chắc không? Chẳng phải khi chị điên lên, và quyết tung hê bằng hết mọi thứ, thì trước hết, thân nhiệt chị cũng tăng cao sao? Và khi thân nhiệt bất thường thì chính chị mới là người mệt đầu tiên. Tôi đã từng nóng nên tôi biết. Tôi không nghĩ mình lại có thể ân hận chỉ vì không nổi nóng, mà ngược lại: Để được thanh thản, cách tốt nhất theo tôi là hãy cố gắng làm những điều tốt nhất. Tất nhiên, không dễ đâu! Nhưng ăn thua là mình thực tâm muốn làm điều đó. Vấn đề là có muốn hay không mà thôi.

Chị ngộ ra điều đó từ đâu?

- Chị có… tập thể dục không nhỉ? Không? Vậy tôi nói điều này, chắc chị không tin. Có nhiều điều tôi làm được, chỉ đơn giản là vì tôi… rất chăm tập thể dục. Bận cách mấy tôi cũng tập, ngày nào cũng tập, không ít thì nhiều. Vì tập thể dục nó đỡ lắm chị: Đầu óc thông suốt, tinh anh, tinh thần nhẹ nhõm, khỏe khoắn, thế rồi tự dưng cảm thấy trong mình có rất nhiều ước mơ, hy vọng…

Không ít phụ nữ chẳng lấy gì làm xuất sắc nhưng lại có một cuộc đời “rải thảm”. Trong khi chị, hội đủ gần như mọi thứ, thì lúc này, tạm thời là lỡ dở. Có lúc nào chị cảm thấy chạnh lòng không, khi nhìn vào đó?

- Chỉ nên sống cuộc sống của mình thôi, đừng nhìn vào người khác! Mỗi người một phần phúc. Dù sao tôi vẫn luôn tin là ở hiền sẽ gặp lành. Có thể ngay bây giờ thì mình chưa thấy, nhưng biết đâu là hậu vận. Chưa kể, còn là quan niệm riêng của mỗi người về hạnh phúc. Có người thấy ngồi không, chẳng phải làm gì, và suốt ngày có người đưa tiền cho đi shopping là sướng. Và họ thấy sống như mình là cực. Và bản thân mình cũng biết, chỉ cần mình gật đầu, là mình cũng được như người ta ngay. Đôi lúc bận rộn quá, tôi cũng ước, kể mà mình được dừng lại nghỉ ngơi. Nhưng khi ngồi không, tôi lại cảm thấy mình vô dụng. Cuộc sống này là mình chọn, chứ đâu phải ai ép uổng mình đâu, nên đừng bao giờ trách móc hay hờn dỗi gì nó…

Điều gì đã khiến chị phải sống một cuộc sống bận rộn đến thế, trong khi chị hoàn toàn có thể dễ dàng tìm kiếm một “bóng tùng”?

- Tôi nghĩ những điều tôi muốn, chắc cũng không có gì khác biệt so với những người phụ nữ khác. Là người mẹ, tôi muốn con mình khỏe mạnh, thành đạt và muốn thế, phải chuẩn bị ngay từ bây giờ. Là người con, tôi muốn cha mẹ mình được sống một tuổi già thảnh thơi, thỉnh thoảng được đi du lịch và khi đau ốm thì được chữa chạy ở những bệnh viện tốt nhất… Còn về phần mình, để làm được những điều vừa nói, để lo được cho người khác, tôi cũng mong mình có được một sự nghiệp vững chắc, kiếm tiền thật tốt, được làm những việc mình yêu thích. Bởi khi mình được làm cái việc mình yêu thích, mình sẽ không có cảm giác là mình phải làm việc, và bận rộn - vì vậy - cũng là một trạng thái hạnh phúc….

Thiếu một “hạng mục” thì phải: Là một người vợ…? Hay hiện nay thì tạm thời là thế?

- Hiện nay… vẫn thế (cười).

Giáo dục STEM trong trường phổ thông không làm phát sinh môn học, đầu điểm mới
Giáo dục STEM trong trường phổ thông không làm phát sinh môn học, đầu điểm mới
(Ngày Nay) - Bộ Giáo dục và Đào tạo đang lấy ý kiến góp ý đối với dự thảo Thông tư quy định về tổ chức hoạt động giáo dục STEM trong giáo dục phổ thông. Một trong những nguyên tắc xuyên suốt được đề xuất là không làm phát sinh môn học mới, không tăng thời lượng dạy học, đầu điểm, hồ sơ, sổ sách; không gây áp lực, quá tải cho học sinh và giáo viên.
Cảnh báo về tác hại của bụi mịn PM2.5 đối với sức khỏe răng miệng
Cảnh báo về tác hại của bụi mịn PM2.5 đối với sức khỏe răng miệng
(Ngày Nay) - Một nghiên cứu mới tại Brazil đã lần đầu tiên chứng minh rằng việc tiếp xúc với bụi mịn PM2.5 – thành phần chính của ô nhiễm không khí đô thị – không chỉ gây ra những biến đổi ở niêm mạc miệng mà còn đẩy nhanh quá trình phá hủy các mô nha chu có chức năng nâng đỡ răng.
Không quân Hoàng gia Anh đưa “mắt thần” Rivet Joint tới Na Uy
Không quân Hoàng gia Anh đưa “mắt thần” Rivet Joint tới Na Uy
(Ngày Nay) - Bộ Quốc phòng Anh ngày 21/8 xác nhận Không quân Hoàng gia Anh (RAF) đã triển khai máy bay trinh sát tín hiệu Rivet Joint thuộc Phi đội 51 (đóng tại căn cứ RAF Waddington, miền Đông nước Anh) tới căn cứ Ørland của Na Uy để tham gia cuộc diễn tập Arctic Stone kéo dài một tuần cùng Không quân Hoàng gia Na Uy.
Thứ trưởng Bộ Nông nghiệp và Môi trường Lê Công Thành phát biểu
Quản lý ngập lụt đô thị: Từ “chống ngập” sang quản trị rủi ro
(Ngày Nay) -Trước tác động mạnh mẽ của biến đổi khí hậu và tốc độ đô thị hóa nhanh, ngập lụt đô thị không còn là bài toán riêng của hệ thống thoát nước. Kinh nghiệm từ Nhật Bản cho thấy, muốn giảm ngập bền vững cần thay đổi cách tiếp cận, từ xử lý tình huống sang quản trị rủi ro, từ phạm vi một đô thị sang quản lý tổng hợp cả lưu vực sông.
Ảnh minh hoạ.
Hà Nội xây dựng hệ thống khám, chữa bệnh từ xa
(Ngày Nay) - Hà Nội sẽ xây dựng hệ thống khám, chữa bệnh từ xa theo mô hình tập trung, kết nối từ Sở Y tế đến các bệnh viện, trung tâm chuyên khoa, chi cục và trạm y tế, qua đó tăng khả năng hỗ trợ chuyên môn cho tuyến cơ sở và nâng cao chất lượng chăm sóc sức khỏe người dân.
Iran quyết tâm bảo vệ chủ quyền và không nhượng bộ
Iran quyết tâm bảo vệ chủ quyền và không nhượng bộ
(Ngày Nay) - Giới chức quân sự và lập pháp Iran ngày 21/8 đã đồng loạt đưa ra những tuyên bố cứng rắn khẳng định quyết tâm bảo vệ lợi ích quốc gia và bác bỏ khả năng đàm phán với Mỹ trong bối cảnh hiện nay.
Nguy cơ lây lan virus Tây sông Nile ở châu Âu
Nguy cơ lây lan virus Tây sông Nile ở châu Âu
(Ngày Nay) - Ngày 21/8, Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh châu Âu (ECDC) cho biết, từ đầu năm đến nay, 12 quốc gia và vùng lãnh thổ ở châu Âu đã ghi nhận các trường hợp nhiễm virus Tây sông Nile lây truyền trong cộng đồng.