Mất ngủ là rối loạn giấc ngủ được biết đến nhiều nhất, đặc trưng bởi khó ngủ hoặc khó duy trì giấc ngủ. Mất ngủ mạn tính có nghĩa là gặp vấn đề về giác ngủ ít nhất ba đêm mỗi tuần kéo dài trong ít nhất ba tháng liên tục.
Giấc ngủ giống như một cơ chế "nghỉ ngơi" bắt buộc của con người, nhưng nếu không cần "nghỉ ngơi" mà liên tục hoạt động hàng chục năm, con người sẽ ra sao?