Lợi ích sức khỏe từ cây quế

(Ngày Nay) - Quế không chỉ là một loại gia vị mà còn là một loại thảo mộc rất tốt cho sức khỏe con người
Quế đem lại những lợi ích không ngờ
Quế đem lại những lợi ích không ngờ

Cây quế mang lại những lợi ích thần kỳ với cơ thể con người mà không ai ngời tới

1. Chống vi khuẩn, chống nấm và vi rút

Lợi ích sức khỏe từ cây quế ảnh 1

Tiến sĩ Nada Milosavljevic cho rằng quế đã được nghiên cứu vì khả năng ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn cũng như nấm." Trong đó, cinnamaldehyde, thành phần chủ yếu hoạt động trong quế được cho là nguồ ncókhả năng chống nhiễm trùng, và các tác dụng kháng khuẩn đã được sử dụng để chống lại hai chủng Listeria và Salmonella."

Chuyên gia về sức khoẻ Jaya Jaya Myra còn cho hay rằng các tính chất kháng virut của quế thậm chí có thể ngăn ngừa virus xâm nhập vào tế bào. "Về cơ bản, bạn có thể sử dụng quế bất cứ khi nào bạn bị ốm," cô ấy nói.

2. Giảm viêm

Lợi ích sức khỏe từ cây quế ảnh 2

Nếu bạn cảm thấy mình bị đau khớp, nhức đầu, hoặc sưng tấy và viêm trong cơ thể, có thể đã đến lúc bạn nên nghĩ tới quế. Tiến sĩ Milosavljevic nói: "Một trong những thành phần thiết yếu của quế, cinnamyl alcohol góp phần giải phóng histamine, đã được trình bày trong một số nghiên cứu trong phòng thí nghiệm để tạo ra hiệu ứng chống viêm.

Cô tiếp tục bổ sung rằng quế kích thích tuần hoàn, giúp giảm đau cơ, và vì nó là một loại thảo mộc nóng, nó có thể có lợi cho đau nhức và cơn đau ngày càng trầm trọng hơn khi thời tiết trở lạnh.

3. Làm tăng hoạt động của não

Lợi ích sức khỏe từ cây quế ảnh 3

"Một cách mà quế bảo vệ chức năng nhận thức và sức khoẻ của não đó là vì nhờ nó kích hoạt các protein bảo vệ thần kinh bảo vệ tế bào não khỏi sự đột biến và cũng như bị thiệt hại", tiến sĩ Josh Axe nói . "Điều này làm giảm thêm những ảnh hưởng tiêu cực của stress oxy hóa bằng cách ngăn các tế bào khỏi biến dạng tự hủy, về dần ảnh hưởng tới thần kinh."

4. Giúp giảm lượng đường trong máu

Lợi ích sức khỏe từ cây quế ảnh 4

Quế có thể đặc biệt có lợi cho những người mắc bệnh tiểu đường. Tiến sĩ Ax giải thích: Quế đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn chặn một số enzyme gọi là alanin cho phép hấp thụ glucose vào máu." Về cơ bản, nếu bạn chỉ ăn một khẩu phần đường cao, quế sẽ giúp giảm lượng đường đi vào máu của bạn”.

5. Hỗ trợ vệ sinh răng miệng

Lợi ích sức khỏe từ cây quế ảnh 5

Trên thực tế, trong một nghiên cứu so sánh dầu quế và dầu đinh hương dùng để điều trị bệnh nha chu, quế đã có nhiều lợi ích hơn. Tiến sĩ Axe cho biết: "Vì nó loại bỏ vi khuẩn đường miệng" / Quế có khả năng tự nhiên loại bỏ hơi thở hôi mà không cần thêm bất kỳ hóa chất nào vào cơ thể.

6. Chứa đầy chất chống ô xy hóa

Lợi ích sức khỏe từ cây quế ảnh 6

Trên thực tế, một nghiên cứu về 26 loại gia vị khác nhau cho thấy quế có hoạt tính chống oxy hoá cao nhất. Vậy nên, hãy dùng quế kết hợp với sôcôla đen, quả goji, quả bí để thưởng thức bữa ăn nhẹ ngon miệng và bổ dưỡng cho sức khỏe.

Theo TheList


Khai thác chất liệu truyền thống dân tộc: Xu hướng sáng tác của nghệ thuật múa đương đại
Khai thác chất liệu truyền thống dân tộc: Xu hướng sáng tác của nghệ thuật múa đương đại
(Ngày Nay) - Cùng với các loại hình nghệ thuật khác, nghệ thuật múa Việt Nam đang tạo dấu ấn với công chúng trong việc khai thác những chất liệu truyền thống vào các tác phẩm, vừa giữ gìn bản sắc văn hóa dân tộc, vừa mang hơi thở cuộc sống đương đại vào các tác phẩm, tạo nên bản sắc của múa Việt trước thế giới.
Thời tiết chuyển mùa, gia tăng ca bệnh đột quỵ
Thời tiết chuyển mùa, gia tăng ca bệnh đột quỵ
(Ngày Nay) -  Đắk Lắk đang vào thời điểm chuyển mùa, thời tiết thay đổi đột ngột từ nóng sang lạnh khiến số ca đột quỵ gia tăng, có nguy cơ tử vong cao nếu không được cấp cứu và xử trí kịp thời.