Những thực phẩm giúp ‘nguôi giận’ thần tốc

(Ngày Nay) - Chuối, quả óc chó, bơ lạc, pho mát, khoai tây là một số thực phẩm mà các chuyên gia nước ngoài  khuyên mọi người nên ăn để tìm cảm giác thư giãn và giúp cải thiện tâm trạng bực tức nhanh chóng.
Bơ lạc giúp "hạ hỏa"
Bơ lạc giúp "hạ hỏa"

Chuối

Ăn chuối hàng ngày không chỉ tốt cho sức khỏe thể chất mà còn giúp bạn kiểm soát cơn nóng giận. Chuối chứa vitamin B và kali có tác dụng thư giãn tinh thần.

Chuối có đặc tính làm an dịu hoá những người thuộc típ thần kinh nóng. Trong chuối có rất nhiều chất nhưng một trong số đó là kali. Kali là một chất làm bình ổn tế bào, bao gồm cả tế bào thần kinh. Trên phương diện sinh học, bản chất sự thay đổi tính tình chính là sự thay đổi hoạt động điện trên tế bào thần kinh. Ngăn chặn sự phóng điện đồng nghĩa với việc ngăn ngừa các cơn nóng giận xảy ra.

Những thực phẩm giúp ‘nguôi giận’ thần tốc ảnh 1

Quả óc chó

Nhờ hàm lượng acid béo omega-3 nên quả óc chó cũng là thực phẩm giúp làm dịu tâm trạng, chỉ cần nhấm nháp vài quả óc chó trong cơn bực tức là có thể nguôi giận ngay lập tức.

Bơ lạc

Bánh mỳ kèm với bơ lạc là món ăn giúp bạn “hạ hỏa”. Bơ đậu phộng có nhiều lợi ích sức khỏe, đó là sự kết hợp tuyệt vời của chất xơ và protein, giúp não được cung cấp protein nhanh chóng.

Pho mát

Ngoài bơ lạc thì pho mát cũng có tác dụng thư giãn tinh thần. 

Khoai tây

Khoai tây giàu carbohydrate và vitamin B có tác dụng giảm stress. Lần tới nếu bạn muốn xua tan cơn giận thì hãy thử ăn một củ khoai tây nhé.

Đậu nành

Đậu nành không chỉ tốt về sinh dưỡng mà trong đậu nành có nhiều axit amin là tryptophan - một axit amin tự nhiên có đặc tính là giảm sự hoạt động của hệ thần kinh, làm thăng bằng hoá và làm giảm hoạt động điện trên tế bào não.

Tổng hợp

Tác phẩm có tên “Comedian” của nghệ sĩ người Italy Maurizio Cattelan ra mắt lần đầu năm 2019 tại triển lãm Art Basel ở Miami Beach, đã gây tranh cãi về việc có thể được coi là nghệ thuật hay không. Ảnh: AP
6,2 triệu USD cho quả chuối dán tường
(Ngày Nay) - 6,2 triệu USD là mức giá vừa được trả cho một tác phẩm nghệ thuật gây tranh cãi, một quả chuối tươi dán lên tường bằng băng dính bạc. Tác phẩm được đưa ra trong một cuộc bán đấu giá của Sotheby’s ở New York, Mỹ.
Quang cảnh Hội nghị.
Sản phẩm từ các ngành công nghiệp văn hóa tạo nên hiệu ứng du lịch
(Ngày Nay) - Ngày 21/11, tại thành phố Đà Nẵng, Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch chủ trì, phối hợp với các cơ quan, đơn vị liên quan tổ chức Hội nghị triển khai Chỉ thị 30/CT-TTg, ngày 29/8/2024 của Thủ tướng Chính phủ về phát triển các ngành công nghiệp văn hóa Việt Nam (Chỉ thị số 30).
Tiêm vaccine phòng bệnh đậu mùa khỉ. Ảnh: THX/TTXVN
WHO phê duyệt vaccine phòng bệnh đậu mùa khỉ thứ hai
(Ngày Nay) - Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) tuyên bố việc cấp phép sử dụng khẩn cấp vaccine LC16m8 nhằm tạo điều kiện thuận lợi cho việc tiếp cận vaccine kịp thời tại các cộng đồng đang bùng phát dịch đậu mùa khỉ.