Tập thể dục có thể giúp ngăn ngừa ung thư

0:00 / 0:00
0:00
(Ngày Nay) - Các nhà khoa học Vương quốc Anh cho biết, việc tập thể dục thường xuyên sẽ ngày càng trở nên quan trọng trong việc giúp ngăn ngừa ung thư.
Tập thể dục có thể giúp ngăn ngừa ung thư

Kể từ khi đại dịch bắt đầu cách đây một năm, ngày càng có nhiều người cho biết họ tăng cân sau khi cắt giảm hoạt động thể chất trong khi những người khác nói rằng họ ăn nhiều đồ ăn vặt hơn.

Thừa cân hoặc béo phì khiến nhiều người dễ bị tổn thương mô và dẫn đến sự phát triển của các khối u.

Giáo sư Linda Bauld của Đại học Edinburgh cho biết: “Chúng ta cần ăn những thực phẩm lành mạnh, nhưng rõ ràng là tập thể dục thường xuyên cũng rất quan trọng trong việc phòng chống ung thư".

Bà Bauld nói rằng trong khi hút thuốc vẫn là nguyên nhân chính gây ung thư ở Anh, vấn nạn béo phì hiện là nguy cơ cao thứ hai và trong tương lai có khả năng trở thành nguyên nhân chính.

Điều này được thúc đẩy bởi hai yếu tố. Ngày càng có nhiều người từ bỏ hút thuốc trong khi số lượng người thừa cân và béo phì ngày càng tăng. Kết quả là đến năm 2040, béo phì sẽ vượt qua hút thuốc lá trở thành nguyên nhân hàng đầu gây ung thư có thể phòng ngừa được ở phụ nữ.

Việc cải thiện hoạt động thể chất đã được chứng minh là có thể giảm thiểu nguy cơ mắc ung thư vú và ung thư trực tràng. Những người đã được điều trị các khối u nguyên phát có nhiều ngăn ngừa tái phát hơn nếu họ tập thể dục thường xuyên và cải thiện chế độ ăn uống.

Tuy nhiên, nghiên cứu gần đây cũng chỉ ra mối liên hệ giữa tập thể dục và các bệnh ung thư khác. Trong một thí nghiệm gần đây trên chuột, các nhà khoa học, được tài trợ bởi tổ chức Cancer Research UK, đã so sánh một nhóm sống ít vận động với một nhóm chuột khác được tập thể dục 90 phút mỗi tuần.

Các nhà khoa học nhận thấy rằng tập thể dục nhẹ nhàng làm giảm mức độ viêm gan, có thể dẫn đến khối u và cải thiện sự trao đổi chất của những con chuột già, ngay cả ở những con đã mắc bệnh gan.

Ngoài ra, nghiên cứu do giáo sư Derek Mann từ Trung tâm Ung thư Đại học Newcastle đứng đầu cho thấy rằng những con chuột được tập thể dục có ít mỡ trong gan hơn và di chuyển nhanh hơn.

Một nghiên cứu khác gần đây của Cancer Research UK cho thấy hơn 135.000 trường hợp ung thư có thể được ngăn ngừa mỗi năm phần lớn thông qua thay đổi lối sống, trong đó tăng cường hoạt động thể chất đóng vai trò quan trọng.

Các nhà nghiên cứu cho biết, điểm cốt yếu là mỡ thừa không chỉ nằm yên quanh cơ thể chúng ta. Nó hoạt động, gửi tín hiệu đến các cơ quan và mô khác có thể ảnh hưởng đến sự tăng trưởng, trao đổi chất và chu kỳ sinh sản. Những tín hiệu này có thể báo cho các tế bào phân chia thường xuyên hơn, có thể dẫn đến ung thư.

“Vấn đề thực sự là có quá nhiều chất béo trong cơ thể chúng ta. Tuy nhiên, có rất nhiều bằng chứng cho thấy việc giúp mọi người trở nên năng động hơn có thể làm được rất nhiều điều tốt", bà Bauld nói.

Theo The Guardian
(Ảnh: Pragativadi)
Thói quen ngủ ít và nguy cơ tiến triển nặng COVID-19
(Ngày Nay) - Các nhà nghiên cứu tại Đại học Harvard (Mỹ) đã tiến hành phân tích kết quả trả lời khảo sát liên quan đến giấc ngủ của hơn 46.000 người. Những người này đã tham gia cuộc nghiên cứu dài hạn giai đoạn 2006-2010 do hãng Biobank của Anh thực hiện, và trong số này có 8.422 người gần đây có kết quả xét nghiệm dương tính với virus SARS-CoV-2.
Đo lường bạo lực và quấy rối trực tuyến đối với các nhà báo nữ ở Mỹ Latinh
Đo lường bạo lực và quấy rối trực tuyến đối với các nhà báo nữ ở Mỹ Latinh
(Ngày Nay) - Tập trung vào bạo lực giới kỹ thuật số trên mạng xã hội Twitter, dự án nghiên cứu đã phân tích tài khoản của 66 nhà báo từ Argentina, Mexico, Colombia, Uruguay, Paraguay, Venezuela và Nicaragua, những người bị tấn công trực tuyến. Dự án được thực hiện từ tháng 4/2019 đến tháng 4/2020, với sự tài trợ của IPDC, và được thực hiện bởi hai tổ chức Sentiido của Colombia và Comunicación para la Igualdad của Argentina.
Seoul cuối thế kỷ 19, đầu thế kỷ 20.
Bước chân người mù tại Seoul
(Ngày Nay) - Vào ban đêm những năm 1880, đường phố Seoul thuộc về phụ nữ. Nam giới, với rất ít trường hợp ngoại lệ, buộc phải ở trong nhà bởi lệnh giới nghiêm, và điều này cho phép phụ nữ có thể đi lại trên đường tương đối an toàn, tránh khỏi tầm nhìn của nam giới. Ngoài phụ nữ, một nhóm đối tượng khác cũng có thể đi lại tự do trên phố ở khung giờ đó là những người mù.
Di sản tràn ngập rác thải tại Trung Quốc
Di sản tràn ngập rác thải tại Trung Quốc
(Ngày Nay) - Cao nguyên Thanh Hải – Tây Tạng là cao nguyên và lớn nhất thế giới với độ cao trung bình trên 4.500m so với mực nước biển. Dù tọa lạc tại một trong những địa điểm xa xôi, hùng vĩ nhất thế giới thì nơi đây vẫn có sự xuất hiện của rác thải. Thậm chí ngay cả tại Khả Khả Tây Lý - di sản được UNESCO công nhận, rác thải của con người cũng không được xử lý theo quy định, và chất thành đống dọc theo đường quốc lộ.
Andreas Christensen tri ân Eriksen bằng cách giơ ngón tay biểu thị số 10 - số áo của người đồng đội sau khi nâng tỷ số lên 3-1 cho Đan Mạch. (Ảnh: The Guardian)
"Chiến thắng này là dành cho cậu, Christian Eriksen"
(Ngày Nay) - Đội tuyển Đan Mạch đã lách qua khe cửa hẹp để đi tiếp ở EURO 2020 với chiến thắng 4-1 trước đội tuyển Nga. Với các cầu thủ Đan Mạch, chiến thắng này là món quà dành cho Christian Eriksen, người đã sống sót sau cơn đột quỵ trong trận đấu với Phần Lan ngày 12/6.
Sư Zhi Xiang ra sân bay tiễn một chú chó mình từng cưu mang ra nước ngoài. Ảnh: AFP
Nhà sư Trung Quốc cưu mang 8.000 chó, mèo lang thang
(Ngày Nay) - Nhà sư Zhi Xiang từ lâu đã trở thành nhà bảo trợ chó mèo nổi tiếng tại Thượng Hải (Trung Quốc), hiện ông đã cưu mang khoảng 8.000 chó, mèo trong chùa hoặc tại một nơi trú ẩn trong thành phố.