5 thảo dược thiên nhiên chữa đau bụng ngày "đèn đỏ"

Ngải cứu, ích mẫu, mầm đậu nành... là những thảo dược thiên nhiên chữa đau bụng ngày "đèn đỏ" cực hiệu quả.
5 thảo dược thiên nhiên chữa đau bụng ngày "đèn đỏ"
Đau bụng kinh với các triệu chứng như bụng đau quằn quại, mỏi nhừ các cơ, lưng, vai, đôi lúc ói mửa... trở thành nỗi ám ảnh với rất nhiều chị em phụ nữ hàng tháng.

Nguyên nhân đau bụng trong kỳ "đèn đỏ":

- Do di truyền: Con gái bị đau bụng kinh có mối liên quan nhất định đến người mẹ.
- Vận động quá mạnh, trúng gió hoặc bị cảm lạnh trong kỳ kinh nguyệt đều gây đau bụng kinh.
- Yếu tố thần kinh, một số chị em phụ nữ quá mẫn cảm với cảm giác đau.
- Do các bệnh phụ khoa như viêm âm hộ - âm đạo với một số biểu hiện ngứa ngáy khó chịu, khí hư nhiều có màu sắc, mùi khác thường gây thay đổi pH âm đạo và đau bụng kinh.
- Do tử cung không bình thường, tử cung quá ngả trước hoặc ngả sau, tử cung quá co thắt, hay ống cổ tử cung quá hẹp, kinh nguyệt lưu thông bị trở ngại gây đau bụng.
- Nội tiết: Đau bụng trong kỳ kinh nguyệt có liên quan đến sự gia tăng của progesterone. Nội mạc tử cung và hàm lượng prostaglandin trong máu kinh tăng lên, prostaglandin tác động đến các cơ tử cung, làm chúng co lại gây đau bụng. Những người mắc chứng này có hàm lượng prostaglandin trong các mô nội mạc tử cung tăng cao rõ rệt hơn đối với những phụ nữ bình thường.

- Những người có kinh nguyệt lần đầu, áp lực tâm lý quá lớn, ngồi lâu gây tuần hoàn máu kém, máu kinh không lưu thông, thích ăn đồ lạnh... cũng có thể gây đau bụng kinh.

5 thảo dược thiên nhiên chữa đau bụng ngày "đèn đỏ" - anh 1

Thảo dược thiên nhiên chữa đau bụng kinh.

Dưới đây là một số thảo dược thiên nhiên tốt cho việc giảm đau bụng ngày "đèn đỏ" mà bạn có thể dùng:

1. Cây ngải cứu

Ngải cứu có vị đắng, mùi thơm, tính ấm, có tác dụng điều hòa khí huyết, trừ hàn thấp, ôn kinh, cầm máu. Ngải cứu được dùng để trị chứng kinh nguyệt không đều, kinh kéo dài, người mệt mỏi...

2. Tinh chất mầm đậu nành

Trong thành phần mầm đậu nành có chứa nhiều protein và đặc biệt là một chất tương tự như kích thích nội tiết tố nữ estrogen mà nhiều công trình khoa học chứng minh giá trị tốt trong việc điều trị và ngăn ngừa một số bệnh, đó là chất isoflavones hay còn được mệnh danh là estrogen thảo mộc. Isoflavone trong đậu nành có khả năng chống lại các triệu chứng thời kỳ mãn kinh như: viêm âm đạo, rong kinh, bốc hỏa, mất ngủ, giảm trí nhớ, nhức đầu, lo âu, cáu gắt...

3. Cây ích mẫu

ích mẫu có vị đắng, tính mát, tác dụng hoạt huyết khử ứ, sinh tân, điều kinh, lợi thủy, được dùng chữa kinh nguyệt bế tắc, đau bụng kinh, kinh ra quá nhiều... Hạt ích mẫu có vị cay, tính hơi ấm, tác dụng bổ huyết, hoạt huyết và điều kinh.

4. Hương phụ

Có vị cay, hơi đắng, ngọt, vào một kinh can và tam tiêu. Có tác dụng lý khí, giải uất, điều kinh, chỉ thống (làm hết đau), chữa khí uất, ung thư, ngực bụng chướng đau. Hương phụ thường dùng chữa kinh nguyệt không đều, thấy kinh đau bụng, viêm tử cung mãn tính, các bệnh phụ nữ trước và sau khi sinh nở.

5. Hồng hoa

Có vị cay, ấm vào hai kinh tâm và can, có tác dụng phá ứ huyết, sinh huyết mới, chữa kinh nguyệt bế tắc, sản hậu ứ huyết, thai chết lưu. Trong đông y, hồng hoa chữa kinh nguyệt không đều, bệnh thấy kinh đau bụng, bệnh kinh nguyệt xấu, bệnh mất kinh (amenorrhee), bệnh khí hư, viêm dạ con, viêm buồng trứng.
Ngoài việc sử dụng các thảo dược trên, bạn cũng nên lưu ý:
- Thực hiện một số bài tập vừa phải hoặc yoga. Yoga đóng một vai trò quan trọng trong việc loại bỏ các cơn đau.
- Đảm bảo một chế độ ăn uống cân bằng, không ăn thức ăn quá ngọt hoặc quá mặn.
- Bạn không nên ăn thực phẩm lạnh hoặc cay trong chu kỳ kinh nguyệt, chẳng hạn như kem và ớt.
- Bạn có thể uống nhiều nước nóng hoặc bạn có thể sử dụng một túi nước nóng chườm bụng. Sau đó, bạn có thể cảm thấy bụng của bạn sẽ không còn đau đớn nữa.
- Sử dụng thuốc vitamin và thuốc giảm đau. Vitamin B6 có thể điều trị căng thẳng tiền kinh nguyệt, cải thiện giấc ngủ và loại bỏ các cơn đau bụng. Thuốc giảm đau có tác dụng sau khoảng 20 đến 30 phút và hiệu quả có thể kéo dài khoảng 12 giờ. Nhưng đây không phải là cách tốt nhất để tránh đau kinh nguyệt.

Minh Vân (t/h)

>>> Xem thêm:

Điểm danh những thực phẩm nên kiêng kỵ ngày "đèn đỏ"

Nên ăn những thực phẩm nào trong ngày "đèn đỏ"?

Những dấu hiệu có thai sớm trước khi trễ “đèn đỏ”

Bình luận
Nhìn thoạt qua, không ai nghĩ tác phẩm lấp lánh này được làm bằng thủy tinh.
Thủy tinh Lễ hội: Vẻ đẹp óng ánh từ quá khứ
(Ngày Nay) - Thủy tinh Lễ hội (Carnival Glass), hay còn được gọi là thủy tinh óng ánh, mang trong mình ánh sáng cầu vồng rực rỡ và vẻ đẹp vượt thời gian. Xuất hiện từ cuối thế kỷ 19, đầu thế kỷ 20, dòng sản phẩm từ thủy tinh này từng làm mê hoặc người dân Hoa Kỳ và một số nước châu Âu, trở thành biểu tượng của sự sáng tạo và niềm vui. Thủy tinh lễ hội toát lên vẻ quý phái, khiến người ta thường chọn chúng làm quà tặng hoặc giải thưởng trong các dịp lễ hội, nguồn gốc của cái tên đầy mê hoặc.
Điện Biên rực rỡ chào đón Lễ hội Hoa Ban 2025: Tôn vinh bản sắc văn hóa dân tộc
Điện Biên rực rỡ chào đón Lễ hội Hoa Ban 2025: Tôn vinh bản sắc văn hóa dân tộc
(Ngày Nay) - Khi những ngày đầu xuân dần qua và tháng 3 dịu dàng gõ cửa, tỉnh Điện Biên lại rộn ràng khoác lên mình tấm áo mới để chào đón Lễ hội Hoa Ban 2025, một sự kiện thường niên không chỉ mang đậm dấu ấn văn hóa mà còn là lời mời gọi đầy quyến rũ đến du khách gần xa. Hòa quyện cùng Ngày hội Văn hóa, Thể thao và Du lịch tỉnh Điện Biên lần thứ VIII, lễ hội năm nay mang đến một không gian rực rỡ sắc màu, nơi những giá trị di sản văn hóa dân tộc được nâng niu, gìn giữ và lan tỏa.
Nhiều khoảng trống trong phát triển AI ở khu vực công
Nhiều khoảng trống trong phát triển AI ở khu vực công
(Ngày Nay) -  Báo cáo “Ứng dụng trí tuệ nhân tạo trong các cơ quan Nhà nước ở Việt Nam: Đánh giá mức độ sẵn sàng và khuyến nghị” vừa được công bố tại tọa đàm chuyên đề "Đánh giá toàn cảnh trí tuệ nhân tạo trong khu vực công tại Việt Nam".