Nhiều người nghĩ rằng bàn làm việc của mình sạch, thức ăn do mình nấu tại nhà mang đến cơ quan cũng sạch, nhưng đó là nhìn bằng mắt thường. Bàn làm việc và máy tính chứa lượng vi khuẩn nhiều hơn bồn cầu gấp 400 lần. Bàn phím máy tính chứa lượng vi khuẩn nhiều hơn bồn cầu 70%.
Theo nhiều chuyên gia, ăn tại bàn làm việc cũng tăng thời gian ngồi một chỗ và thói quen này làm tăng nguy mắc bệnh tim mạch. Chưa kể nhiều người vừa ăn vừa ngồi bắt chéo chân, gây áp lực lên đầu gối, kéo theo làm tăng nguy cơ bị bệnh tim mạch và suy tim. Ngoài ra, nó còn gây áp lực lên khớp hông dẫn đến tích tụ máu ở chân khi tĩnh mạch bị chèn ép, dẫn đến hình thành cục máu đông.
Không chỉ gây bệnh tim mạch, theo tạp chí Boldsky, ăn trưa ở bàn làm việc khiến mọi người bị phân tâm hoặc khó kiểm soát vì còn xem phim, lướt web, khiến cơ thể và bộ não không tập trung xử lý lượng thức ăn tiêu thụ. Kết quả là các hormone leptin không thể báo hiệu sớm tới bộ não khi nào là thời gian ngừng ăn. Điều đó có nghĩa mọi người sẽ tiêu thụ nhiều hơn lượng calo cần thiết, dẫn đến tăng cân, thậm chí béo phì.
Những người hay ăn ngay tại bàn làm việc sẽ luôn cảm thấy kiệt sức vì ngồi trong môi trường làm việc suốt cả ngày. Bởi vậy, các chuyên gia khuyên bạn hãy cố gắng di chuyển, thậm chí đứng lên để ăn trưa giúp cơ thể bớt mệt mỏi hơn. Đối với những người có thói quen ăn trước máy tính làm việc, các chuyên gia khuyên mọi người thường xuyên dọn dẹp bàn làm việc để có bàn ăn sạch sẽ nhất có thể.
Tổng hợp
