Nguyên nhân khiến tóc khô xơ
Theo bác sĩ Marisa Garshick, một chuyên gia da liễu được chứng nhận bởi Hội đồng các bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ tại MDCS Dermatology, tóc trở nên khô xơ khi da đầu không sản xuất đủ dầu tự nhiên hoặc khi tóc mất độ ẩm. Nguyên nhân có thể xuất phát từ nhiều yếu tố khác nhau, chẳng hạn như tạo kiểu bằng nhiệt với tần suất dày đặc, sử dụng các liệu pháp hoá học như nhuộm tóc hay duỗi tóc, dùng các sản phẩm chăm sóc tóc có thành phần gây hại. Garshick cũng liệt kê các yếu tố môi trường như tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, thời tiết khô hanh, hoá chất clo từ hồ bơi, và sự suy giảm sản xuất dầu khi tuổi tác tăng lên cũng là một yếu tố khác gây khô tóc.
Theo bác sĩ chuyên khoa da liễu Kari Williams, Trưởng khoa giáo dục của Cécred, tóc mỏng dễ bị khô do tạo kiểu bằng nhiệt và gội đầu quá nhiều, mặc dù chất tóc này có xu hướng tiết nhiều dầu tự nhiên hơn. Trong khi đó, tóc dày thường gặp khó khăn trong việc hấp thụ độ ẩm đều đặn, dẫn đến việc chẻ ngọn. Tóc xoăn dễ bị khô hơn do có độ thẩm thấu thấp, khiến dầu tự nhiên khó di chuyển dọc theo sợi tóc và các dưỡng chất khó thẩm thấu vào tóc.
Cách dưỡng ẩm cho tóc thưa
Chìa khóa để dưỡng ẩm cho tóc thưa là tìm được sự cân bằng hoàn hảo giữa các thành phần có kết cấu nhẹ, dễ thẩm thấu vào da đầu nhưng vẫn giàu dưỡng chất. "Hãy chọn các sản phẩm có chứa các thành phần như axit hyaluronic, glycerin, hoặc lô hội, những thành phần này cung cấp độ ẩm mà không để lại cảm giác nhờn dính," bác sĩ Garshick chia sẻ.
Cách dưỡng ẩm cho tóc dày
Tóc càng dày thì các thành phần dưỡng ẩm càng cần phải giàu dưỡng chất hơn. Bác sĩ Garshick khuyên nên chọn các sản phẩm chứa bơ shea, dầu dừa hoặc dầu argan để cung cấp độ ẩm sâu, giúp thẩm thấu vào sợi tóc và giữ ẩm lâu dài. Nên sử dụng dầu gội dưỡng ẩm và dầu xả, đồng thời thử áp dụng liệu pháp ủ tóc hàng tuần. Các loại mặt nạ tóc chứa dầu và protein dồi dào có thể giúp khôi phục độ ẩm, serum có kết cấu dạng dầu sẽ khóa ẩm sau khi gội.
Cách dưỡng ẩm cho tóc xoăn
Giống như tóc dày, tóc xoăn cần những sản phẩm và thành phần cung cấp độ ẩm sâu. Chuyên gia Williams khuyến nghị chọn các sản phẩm có thành phần như dầu moringa, squalane và dầu argan để giúp dưỡng ẩm từ sâu bên trong, giúp định hình lọn tóc và ngăn ngừa khô xơ.
Cách dưỡng ẩm cho tóc lão hóa
Khi chúng ta già đi, tóc ngày càng trở nên khô và dễ gãy rụng hơn. Bác sĩ Janiene Luke, giáo sư lâm sàng về da liễu tại Đại học Loma Linda, giải thích rằng chu kỳ phát triển của tóc thay đổi theo tuổi tác, rút ngắn giai đoạn phát triển của tóc và giảm lượng sản xuất bã nhờn, đường kính của sợi tóc cũng nhỏ lại, dẫn đến tóc khô, xơ và hư tổn.
Bác sĩ Garshick khuyên rằng nên tìm các sản phẩm dưỡng ẩm và tăng cường độ chắc khỏe, chứa các thành phần như collagen, niacinamide, peptide và dầu argan.
Một số liệu pháp tự làm tại nhà và mẹo khác
Bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm phù hợp trong chu trình chăm sóc tóc hàng ngày, nên áp dụng một số thói quen để giữ cho tóc luôn được dưỡng ẩm, cũng như thử các liệu pháp tự làm tại nhà. Theo chuyên gia Williams, nên hạn chế tạo kiểu bằng nhiệt bởi máy sấy, máy uốn và máy là tóc bởi chúng có thể làm mất đi độ ẩm tự nhiên của tóc. Nếu cần phải tạo kiểu bằng dụng cụ nhiệt, hãy sử dụng sản phẩm bảo vệ tóc khỏi nhiệt. Bà cũng khuyến cáo không nên gội đầu bằng nước nóng, thay vào đó là nước ấm, thường xuyên cắt tỉa để giữ cho tóc khỏe mạnh.
Phương pháp dưỡng tóc bằng dầu đã được sử dụng qua nhiều thế kỷ ở nhiều nơi trên thế giới, giúp tóc khóa ẩm, giảm xơ rối, tăng độ bóng và bảo vệ tóc khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường. Một số dầu như jojoba có hàm lượng vitamin E cao, giúp bảo vệ da và tóc khỏi tổn thương do oxy hóa. Dầu dừa là chất làm mềm nổi tiếng, có thể thấm sâu vào sợi tóc để giữ ẩm. Dầu argan cũng chứa vitamin E, không chỉ mang lại lợi ích chống oxy hóa mà còn giúp dưỡng ẩm cho tóc.
