Tag "chất xơ"

Sự kết hợp của 2 loại thực phẩm prebiotic (chất xơ có trong trái cây, rau, ngũ cốc và các loại hạt) và probiotic (probiotic là các hợp chất hỗ trợ sự phát triển của vi khuẩn đường ruột, thường được các nhà sản xuất bổ sung thêm vào sữa chua, thực phẩm, thực phẩm chức năng...) không chỉ mang lại lợi ích cho sức khỏe đường ruột 

(Ngày Nay) - Một nghiên cứu mới đây đã chứng minh rằng trái xoài rất tốt trong việc giảm các vấn đề về tiêu hóa.

Theo một nghiên cứu tại Mỹ, so với các thực phẩm giàu chất xơ khác, xoài tốt cho người gặp các vấn đề về tiêu hóa.

(Ngày Nay) - Trái cây nhiều vitamin, ít calo, giàu chất xơ giúp phụ nữ có làn da đẹp, vòng eo thon mà không cần thực hiện chế độ ăn kiêng quá nghiêm ngặt và tập luyện vất vả. 

Không phải thực phẩm nào bạn cũng có thể sử dụng khi dùng thuốc kháng sinh vì nó có thể làm giảm đi tác dụng của thuốc. Vì vậy, để tránh những tác dụng không mong muốn đó, cần tránh những loại thực phẩm dưới đây.

Đậu (đỗ) có rất nhiều loại, mỗi loại có công hiệu và tác dụng khác nhau đối với sức khoẻ. Trong đó, đậu tương luộc, đậu Hà Lan, đậu tây, đậu tằm, đậu xanh và đậu đỏ là 6 loại đậu không thể thiếu trong bữa ăn ngày hè.