Mẹo đoán sức khỏe qua màu sắc nước tiểu

Nước tiểu là yếu tố dự báo tuyệt vời cho sức khoẻ của bạn. Chính vì vây, hãy tự kiểm tra sức khoẻ của mình dựa vào yếu tố này nhé!
Mẹo đoán sức khỏe qua màu sắc nước tiểu
Những thế kỷ trước, các bác sĩ phải nếm nước tiểu bệnh nhân để chẩn đoán bệnh tiểu đường. Nhưng hiện nay, với những tiến bộ vượt bậc trong công nghệ và y học, có nhiều cách hiệu quả hơn để kiểm tra tổng quát sức khoẻ. Tuy nhiên, bài học từ những vị bác sĩ cổ đại cho thấy: Nước tiểu là yếu tố dự báo tuyệt vời cho sức khoẻ của bạn.
Sau đây là một số dấu hiệu đơn giản giúp bạn tự kiểm tra sức khoẻ qua nước tiểu:

Nước tiểu trong, gần như không có màu

Có thể là do bạn đã uống quá nhiều nước. Uống nhiều nước là tốt nhưng nếu uống quá nhiều thì cũng không nên vì sẽ buộc thận phải hoạt động nhiều để lọc thải nước. Về cơ bản, tổng lượng nước nạp vào cơ thể trong ngày không nên quá 2 lít. Tuy nhiên, tùy thuộc vào cơ thể, thời tiết cũng như công việc, sự hoạt động của mỗi người mà lượng nước cần uống cũng khác nhau. Bạn nên ngừng uống nước khi thấy thường xuyên mắc tiểu và phải đi tiểu nhiều lần.

Nước tiểu có màu vàng nhạt

Có thể lượng vitamin mà bạn đã uống quá dư thừa hoặc cơ thể không hấp thu được. Cách tốt nhất để cơ thể hấp thu được vitamin là ăn nhiều thực phẩm có vitamin thay vì uống các loại thuốc bổ.

Nước tiểu màu vàng sậm

Điều này có thể do bạn bị mất nước. Khi đó nước tiểu trở nên đặc hơn, làm cho các chất trong nước tiểu tiếp xúc với niêm mạc bàng quang dẫn đến kích ứng hoặc nhiễm trùng. Nước tiểu màu trắng hoặc vàng nhạt là lý tưởng nhất. Uống nước bù đắp là cách để phục hồi màu nước tiểu.

Mẹo đoán sức khỏe qua màu sắc nước tiểu - anh 1

Nước tiểu màu đỏ

Dấu hiệu cho thấy rất có thể bạn đã đi tiểu ra máu. Bác sĩ Tomas Griebling – Tiến sĩ Y khoa, Phó chủ tịch Khoa tiết niệu tại ĐH Kansas (Mỹ) khuyên: “Bạn nên đi kiểm tra càng sớm càng tốt”. Nguyên nhân dẫn đến nước tiểu màu đỏ bao gồm chấn thương, bệnh thận, nhiễm trùng thận, ung thư hoặc một số bệnh lý khác.

Nước tiểu chuyển màu cam

Có thể do ảnh hưởng của loại thuốc mà bạn đang dùng. Trường hợp này, bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ. Hãy mang theo loại thuốc đang uống đến bác sĩ và hỏi thật chi tiết. Ăn quá nhiều những thức ăn có màu cam hoặc có phẩm màu hóa học cũng làm nước tiểu chuyển màu cam.

Nước tiểu màu siro/ màu nâu của bia đen

Bạn có dấu hiệu mắc bệnh gan hoặc cơ thể đang trong tình trạng thiếu nước trầm trọng. Hãy uống thêm nước và đến gặp bác sĩ nếu tình trạng này kéo dài.

Nước tiểu màu xanh lá/xanh dương

Cơ thể bạn đang có vấn đề. Có thể bạn đang mắc một loại bệnh di truyền hiếm gặp khiến nước tiểu của bạn có màu xanh lá hoặc xanh dương. Đây cũng là dấu hiệu của người có đường tiểu bị nhiễm khuẩn. Ngoài ra, nước tiểu của bạn có màu này là do thức ăn, đồ uống hoặc một loại thuốc nào đó mà bạn đang dùng. Khi phát hiện đi tiểu ra màu xanh, bạn hãy đến gặp bác sĩ để biết tình trạng sức khỏe của mình sớm nhất.

Nước tiểu nặng mùi

Ngoại trừ trường hợp bạn vừa ăn phải các loại thức ăn gây mùi như măng tây hay cà phê thì rất có thể bạn đã bị nhiễm trùng đường tiết niệu. Bạn cần dùng kháng sinh theo sự chỉ dẫn của bác sĩ.

Nước tiểu sủi bọt

Khi gặp phải dấu hiệu này, bạn có nguy cơ mắc bệnh thận cao. Khi thận không hoạt động đúng cách, có thể dẫn đến sự tích tụ protein trong nước tiểu. Protein này sẽ tạo ra bọt khí khi nó tiếp xúc với nước trong nhà vệ sinh. Bạn có nguy cơ mắc bệnh thận nếu có tiền sử huyết áp cao, tiểu đường hoặc thành viên trong gia đình từng mắc phải.

Mẹo đoán sức khỏe qua màu sắc nước tiểu - anh 2

Tăng số lần đi tiểu

Đây là dấu hiệu cảnh báo về bệnh phì đại tuyến tiền liệt hay còn gọi là u tuyến tiền liệt lành tính (BPH). Khi tuyến tiền liệt phát triển lớn hơn, nó sẽ chèn ép lên niệu đạo khiến bạn có cảm giác muốn đi tiểu nhiều lần hơn. Bác sĩ Griebling nói: “Nhiều người nghĩ rằng uống ít nước lại sẽ làm giảm số lần muốn đi tiểu, nhưng tình trạng mất nước cũng có thể gây ra các vấn đề liên quan đến tiết niệu”. Vì vậy bạn cần sự tư vấn chuyên môn từ bác sĩ.

Đi tiểu kèm khí thoát ra

Vi khuẩn trong bàng quang có thể tạo ra khí khi bạn đi tiểu. Nếu có bất kỳ dấu hiệu nhiễm trùng đường tiết niệu nào, hãy đến gặp bác sĩ. Rất ít khả năng, nhưng cũng có thể bạn có một lỗ rò bất thường ở bàng quang hoặc giữa bàng quang với ruột kết. Bạn cũng có nguy cơ phát triển lỗ rò nếu có tiền sử bệnh viêm ruột mãn tính hoặc viêm loét đại tràng.

Nước tiểu đục, có cặn

Dấu hiệu này có thể xuất phát từ các vấn đề sau:
- Bệnh nhiễm trùng đường tiểu. Nếu bạn đang có các triệu chứng như đau lưng, đau vùng bụng dưới, đi tiểu liên tục và sốt, cần đến gặp bác sĩ để được kiểm tra, chẩn đoán đúng căn bệnh.
- Sỏi thận: là nguyên nhân phổ biến gây nên các cơn đau. Cần được bác sĩ kiểm tra ngay.
- Cũng có thể bạn đã ăn quá nhiều măng tây.
Ngoài ra, khi thấy có những triệu chứng bất thường về đường tiểu như nước tiểu rỉ ra khi bạn cười to hoặc bạn phải thường xuyên thức dậy nửa đêm để đi tiểu… (dù không uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ hay đang mang thai), bạn cũng nên đến bác sĩ ngay để được phát hiện kịp thời những căn bệnh có liên quan đến đường tiểu.

>>> Xem thêm:

Mẹo đoán sức khỏe qua màu sắc móng tay

Mẹo đoán sức khỏe qua mái tóc

Mẹo đoán tình trạng sức khỏe qua biểu hiện của kinh nguyệt

Tuệ Linh (th)

Cao điểm chống buôn lậu, hàng giả dịp Tết nguyên đán Đinh Mùi 2027
Cao điểm chống buôn lậu, hàng giả dịp Tết nguyên đán Đinh Mùi 2027
(Ngày Nay) - Phó Thủ tướng Thường trực Chính phủ Phạm Gia Túc, Trưởng Ban Chỉ đạo quốc gia chống buôn lậu, gian lận thương mại và hàng giả đã ký Quyết định số 186/QĐ-BCĐ ngày 12/11/2026 ban hành Kế hoạch cao điểm chống buôn lậu, gian lận thương mại, hàng giả và xâm phạm quyền sở hữu trí tuệ dịp trước, trong và sau Tết nguyên đán Đinh Mùi 2027 (Kế hoạch). Thời gian triển khai Kế hoạch cao điểm từ ngày 12/11/2026 đến ngày 28/02/2027.
Cảnh trong phim "Ai làm?" của đạo diễn Bùi Hoàng Hiệp xuất sắc giành 3 giải tại “Phim ngắn 14 ngày” 2026.
Phim về AI đoạt 3 giải “Phim ngắn 14 ngày” 2026
(Ngày Nay) - Ngày 12/11 tại TP.HCM, cuộc thi “Phim ngắn 14 ngày” 2026 công bố kết quả và trao giải thưởng cho các nhà làm phim trẻ bằng hiện kim, hiện vật và các học bổng với tổng giá trị lên đến 780 triệu đồng.
Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn hội đàm với Chủ tịch Hội đồng Liên bang, Quốc hội Liên bang Nga
Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn hội đàm với Chủ tịch Hội đồng Liên bang, Quốc hội Liên bang Nga
(Ngày Nay) - Chiều 12/11, tại Nhà Quốc hội, sau lễ đón chính thức, Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn và Đoàn đại biểu cấp cao Việt Nam đã hội đàm với Chủ tịch Hội đồng Liên bang, Quốc hội Liên bang Nga Valentina Matviyenko (Va-len-tin-na Mát-vi-en-cô) và Đoàn đại biểu cấp cao Hội đồng Liên bang đang có chuyến thăm chính thức Việt Nam.
Ảnh minh hoạ
Khuyến cáo người dân không nghe theo dụ dỗ, môi giới đi làm việc ở nước ngoài
(Ngày Nay) - Chiều 12/11, tại Cửa khẩu quốc tế Vĩnh Xương (xã Vĩnh Xương, tỉnh An Giang), Đồn Biên phòng Cửa khẩu quốc tế Vĩnh Xương (Ban Chỉ huy Bộ đội Biên phòng tỉnh An Giang) phối hợp với các cơ quan chức năng liên quan tổ chức tiếp nhận 36 công dân Việt Nam do cơ quan chức năng Campuchia bàn giao.
Union Buildings – Tuyệt tác kiến trúc và “trái tim” dân chủ của Nam Phi
Union Buildings – Tuyệt tác kiến trúc và “trái tim” dân chủ của Nam Phi
(Ngày Nay) - Nằm kiêu hãnh trên đỉnh đồi Meintjieskop, với tầm nhìn bao quát thủ đô Pretoria, Union Buildings không chỉ là công trình hành chính quan trọng bậc nhất của Nam Phi mà còn là chứng nhân của những bước ngoặt lịch sử. Hơn một thế kỷ qua, công trình này đã chứng kiến những biến thiên thăng trầm của đất nước, đánh dấu hành trình Nam Phi vượt qua quá khứ Apartheid đau thương để bước vào kỷ nguyên tự do và hòa giải dân tộc.
Dự án Quang Phúc 3 đang có mức tồn 664 tỷ đồng, chiếm gần như toàn bộ hàng tồn kho của QP Holdings.
QP Holdings: Danh mục dự án nghìn tỷ, doanh thu 9 tháng chưa đầy 7 tỷ đồng
(Ngày Nay) -  QP Holdings đang giới thiệu danh mục nhiều dự án bất động sản có quy mô từ vài trăm đến hàng nghìn tỷ đồng, trải rộng ở các phân khúc nhà ở, căn hộ, thương mại và bất động sản công nghiệp. Tuy nhiên, báo cáo tài chính hợp nhất 9 tháng năm 2026 cho thấy doanh thu thuần của doanh nghiệp chỉ đạt hơn 6,5 tỷ đồng, lợi nhuận sau thuế khoảng 9,4 tỷ đồng…
Phiên Tọa đàm tại Diễn đàn BĐS 2026 với sự tham gia của các chuyên gia uy tín.
Nhu cầu thực đang định hình lại sản phẩm bất động sản trong chu kỳ mới
(Ngày Nay) -Thị trường bất động sản đang điều chỉnh để chuyển sang một chu kỳ phát triển với động lực và tiêu chuẩn cạnh tranh mới. Theo đó, nhu cầu thực sẽ định hình lại sản phẩm bất động sản, người mua ngày càng quan tâm đến pháp lý, khả năng chi trả, chất lượng sống và hiệu quả khai thác, khả năng tạo ra giá trị thực, mang tới dòng tiền bền vững và không gian sống tốt hơn.