(Ngày Nay) - Một mảng gối ướt sũng hay vệt nước bọt vương trên khóe miệng mỗi khi giật mình tỉnh giấc hẳn là trải nghiệm chẳng mấy dễ chịu. Dù thường bị xem nhẹ, nhưng dưới góc nhìn y khoa, nếu hiện tượng này diễn ra quá thường xuyên, cơ thể bạn rất có thể đang âm thầm phát đi những tín hiệu cảnh báo.
(Ngày Nay) - Đức Phật thành tựu giác ngộ cũng nhờ nương theo tinh thần trung đạo, tránh xa hai cực đoan dục lạc và khổ hạnh. Về sau, trung đạo là một trong những đặc điểm căn bản của giáo pháp Thế Tôn.
(Ngày Nay) - Ngủ nghỉ vốn cần thiết cho đời sống con người, chiếm trên dưới phần ba cuộc đời. Dĩ nhiên ai cũng cần ngủ nghỉ, điều quan trọng là vừa phải chớ có đam mê. Người đời thường nghĩ “ăn được ngủ được là tiên” nhưng trong nhà đạo thì cần tiết chế, nếu không sẽ rơi vào giải đãi, mê đắm. Bởi lẽ ngủ nghỉ là một trong năm món dục lạc (tài, sắc, danh, thực, thùy - ngủ nghỉ), đam mê ngủ nghỉ là một chướng ngại đạo.
Ăn và ngủ là điều mà mọi người phải làm mỗi ngày. Lý do tại sao mọi người cần phải ngủ dường như là một câu hỏi cực kỳ đơn giản, nhưng câu trả lời phức tạp hơn nhiều so với bạn nghĩ.
Theo các nghiên cứu khoa học, người trưởng thành nên ngủ đủ từ 7-9 giờ mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe, nhưng có lẽ điều này không đúng đối với các thiên tài và người thành công.
