Nhìn tóc... đoán bệnh

"Cái tóc" không chỉ đơn thuần "là góc con người" nữa, mà nó còn là tiêu chí nhận biết tình trạng sức khoẻ của chúng ta, đồng thời gióng lên hồi chuông cảnh báo nếu chất tóc biến đổi bất thường.
Nhìn tóc... đoán bệnh

Vì vậy, chúng ta cần phải chú ý đến sức khoẻ khi thấy tóc có những biến đổi dưới đây:

Nhìn tóc... đoán bệnh - anh 1

1. Tóc khô dần, dễ khiến tóc bị gãy rụng

Có nhiều nguyên nhân khiến tóc bạn bị thưa dần, như: mất cân bằng nội tiết, u xơ, stress,…; thói quen ăn uống không điều độ, ít uống nước, không thường xuyên gội đầu cũng có thể gây rụng tóc hoặc bị gàu trên da đầu.

Biện pháp: Thường xuyên uống nước. Ăn nhiều thực phẩm chứa sắt như: sữa bò, rau chân vịt,… Thiếu protein cũng có thể gây khô tóc, gãy rụng tóc, vì vậy, tốt nhất nên ăn đầy đủ thực phẩm giàu protein như: thịt nạc, cá, gia cầm, trứng, các loại đậu, đậu tương,… Thành phần chất béo trong hạnh nhân có tác dụng cải thiện chất tóc.

Nhìn tóc... đoán bệnh - anh 2

Mất cân bằng nội tiết, u xơ, stress,…cũng có thể gây rụng tóc nhiều

2. Chân tóc ra nhiều dầu dễ bị mụn trên da đầu

Da đầu thường dễ nổi mụn nhỏ do bị áp lực, cũng có thể là triệu chứng của bệnh cấp tính và độc tố tích tụ trong cơ thể.

Biện pháp: Ăn uống nhiều những thực phẩm giàu chất chống oxi hoá như: trà xanh và đậu nành,… Thường xuyên tập những bài tập có tác dụng làm giảm stress như: yoga, ngồi thiền.

Nhìn tóc... đoán bệnh - anh 3

3. Tóc bị teo nhỏ dần, bị chẻ và bị bạc sớm

Tóc bạc quá sớm là do di truyền hoặc do bị rối loạn hệ miễn dịch; hoá chất khi uốn tóc, là tóc, nhuộm tóc, hay dùng máy sấy tóc… cũng là một nguyên nhân làm hỏng tóc, khiến tóc bị khô, bị chẻ ngọn; ăn uống thiếu sắt, kẽm, protein và vitamin C cũng có thể khiến tóc bị teo nhỏ.

Nhìn tóc... đoán bệnh - anh 4

Không nên uốn tóc, là tóc, nhuộm tóc, sấy tóc nhiều.

Biện pháp: Không nên uốn tóc, là tóc, nhuộm tóc, sấy tóc nhiều. Biện pháp duy nhất đối với tóc bị chẻ ngọn là cắt phần tóc bị chẻ ngọn đi.

Nếu tóc bị teo nhỏ, nên uống nhiều trà xanh, ăn nhiều các loại rau xanh, quả óc chó (hạch đào), và các đồ ăn thức uống giàu vitamin C, như: nước chanh,…

Nếu kiểm tra máu phát hiện bị mất cân bằng tuyến giáp trạng, mất cân bằng nội tiết, ăn uống không đủ chất dinh dưỡng hoặc do tác dụng phụ do uống một loại thuốc nào đó,…thì cần phải giải quyết những vấn đề một cách triệt để, tóc sẽ hồi phục lại bình thường.

Nhóm nhạc BTS tích cực quảng bá văn hóa Hàn Quốc. Ảnh: Bighit Entertainment
Giới trẻ châu Á kể chuyện văn hóa dân tộc
(Ngày Nay) - Người trẻ châu Á ngày nay không chỉ năng động, sáng tạo mà còn luôn ý thức gìn giữ và phát huy bản sắc văn hóa dân tộc. Họ đang thổi bùng sức sống mới cho văn hóa truyền thống bằng những cách thức độc đáo và đầy cảm hứng.
Ảnh minh họa
Công an Hà Nội cảnh báo 24 thủ đoạn sử dụng công nghệ cao để lừa đảo chiếm tài sản
(Ngày Nay) - Theo Công an TP Hà Nội, tội phạm sử dụng công nghệ cao để lừa đảo chiếm đoạt tài sản vẫn diễn biến phức tạp, các đối tượng thường xuyên thay đổi phương thức, thủ đoạn hoạt động, lợi dụng không gian mạng để thực hiện hành vi phạm tội, gây thiệt hại đặc biệt lớn về kinh tế-xã hội.
Tầng lớp tỷ phú, giàu có tìm nơi tận hưởng cuộc sống “xa xỉ thầm lặng”
Tầng lớp tỷ phú, giàu có tìm nơi tận hưởng cuộc sống “xa xỉ thầm lặng”
(Ngày Nay) -  “Quiet luxury” - sự xa xỉ thầm lặng đang phát triển thành xu hướng sống, phong cách tận hưởng mới của giới thượng lưu. Bắt nguồn từ thời trang, xu hướng này “lấn sân” sang lĩnh vực bất động sản và được giới nhà giàu ưa chuộng. Điều này lý giải vì sao phân khu The Miyabi (thuộc Thành phố đảo Hoàng Gia - Vinhomes Royal Island) được săn đón ngay khi vừa ra mắt .
Ảnh minh họa
WHO ra mắt mạng lưới toàn cầu mới giám sát virus corona
(Ngày Nay) -  Ngày 27/3, Tổ chức Y tế thế giới (WHO) đã ra mắt mạng lưới toàn cầu mới về virus corona CoViNet để phát hiện, theo dõi và đánh giá sớm cũng như chính xác các virus SARS-CoV-2, MERS-CoV và các chủng virus corona mới đe dọa nghiêm trọng sức khỏe cộng đồng.