Dân công sở Nhật đu xà, tập thể dục giữa giờ làm để chống ỳ

(Ngày Nay) - Trước tình trạng già hóa dân số, các công ty Nhật Bản khuyến khích nhân viên tập thể dục với hy vọng họ sẽ làm việc quá tuổi về hưu.  
Dân công sở Nhật đu xà, tập thể dục giữa giờ làm để chống ỳ

Đúng 1h chiều, nhóm nhân viên IT thuộc Công ty Adoc International ở Tokyo (Nhật Bản) đứng dậy, rời khỏi bàn làm việc để thực hiện những động tác co giãn, vặn mình theo tiếng radio đang phát: "Một, hai, ba". Cùng lúc, tại Công ty Fujikura, những người đàn ông vận sơmi, quần tây lủng lẳng trên những thanh xà đủ màu sắc. Tất cả họ đều đang tham gia tập thể dục giữa giờ, một chính sách được hàng loạt doanh nghiệp Nhật Bản đẩy mạnh gần đây.

"Dân số Nhật đang già đi nhanh chóng và có rất ít trẻ em. Đây là nguy cơ lớn đối với các doanh nghiệp", Japan Times dẫn lời ông Kenichiro Asano thuộc nhóm chăm sóc sức khỏe của Fujikura cho biết. "Giữ gìn sức khỏe cho nhân viên là chiến lược quan trọng. Sức khỏe tốt đồng nghĩa với tập thể mạnh, công ty mạnh". 

Để thực hiện chiến lược này, mỗi công ty đưa ra một cách thức riêng. Adoc International lựa chọn rajio taiso, bài tập thể dục dài ba phút ra đời từ những năm 1920 bởi nó vô cùng đơn giản và hầu hết người Nhật đều quen thuộc.

Dân công sở Nhật đu xà, tập thể dục giữa giờ làm để chống ỳ ảnh 1

Bên cạnh đó, rajio taiso được phát thường xuyên trên kênh NHK, bao gồm cả những biến thể dành riêng cho cụ già và bệnh nhân tàn tật. Ước tính hiện nay ở Nhật có 28 tập triệu người tập rajio taiso hàng ngày.

Khác với Adoc International, hãng Toyota tự sáng tạo một bài vận động còn nhân viên Sony cứ đến 3h chiều lại tham gia nhóm co giãn tập thể. 

Trong khi đó, công ty bán hàng trực tuyến Rakuten đầu tư 12.000 bàn làm việc di động. Nhân viên có thể chọn đứng, ngồi tùy ý. "Tôi rất dễ mệt mỏi nếu phải ngồi lâu nên thật tốt khi được đứng lên", Liu Xiaolu 35 tuổi làm việc tại Rakuten bày tỏ.

Ủng hộ cách làm việc của những doanh nghiệp trên, giáo sư hành vi sức khỏe Koichiro Oka từ Đại học Waseda tin rằng các công ty cần chú ý tăng cường sức khỏe cho nhân viên. "Suy nghĩ mình không cần vận động trong tuần vì thứ bảy, chủ nhật sẽ tập luyện bù hoàn toàn sai lầm", giáo sư Oka nói. "Không vận động trong tuần có thể dẫn đến bệnh tim mạch, tiểu đường cùng nhiều vấn đề sức khỏe khác". 

Theo Vnexpress
Thứ trưởng Bộ VH,TT&DL Hồ An Phong.
Hội nghị triển khai Chỉ thị 30/CT-TTg: Bước ngoặt quan trọng cho ngành công nghiệp văn hóa Việt Nam
(Ngày Nay) - Ngày 21 và 22/11/2024, Bộ VH,TT&DL đã tổ chức Hội nghị triển khai Chỉ thị số 30/CT-TTg ngày 29/8/2024 của Thủ tướng Chính phủ về phát triển các ngành công nghiệp văn hóa Việt Nam. Hội nghị được kỳ vọng trở thành bước đột phá, đặt nền tảng cho sự phát triển mạnh mẽ và bền vững của ngành công nghiệp văn hóa. Liên hiệp các Hội UNESCO Việt Nam cũng cử đại diện tham dự hội nghị nhằm học hỏi kinh nghiệm thực tiễn để thúc đẩy công nghiệp văn hóa gắn liền với hợp tác toàn cầu.
Bước tiến đột phá trong dự án xây dựng Bản đồ Tế bào con người
Bước tiến đột phá trong dự án xây dựng Bản đồ Tế bào con người
(Ngày Nay) - Các nhà khoa học quốc tế ngày 20/11 đã công bố bản thiết kế đầu tiên về sự phát triển của hệ xương người, đánh dấu bước tiến quan trọng trong dự án Bản đồ Tế bào con người (Human Cell Atlas), một nỗ lực lớn nhằm tạo ra bản đồ sinh học chi tiết của mọi loại tế bào trong cơ thể người.
Gia Lai : Ngôi cổ tự duy nhất được phong sắc tứ
Gia Lai : Ngôi cổ tự duy nhất được phong sắc tứ
(Ngày Nay) - Gia Lai hiện có hàng trăm ngôi chùa, trong đó có nhiều chùa đã qua trăm năm lịch sử. Nhưng chỉ duy nhất chùa Tân An (đường Nguyễn Thiếp, phường Tây Sơn, thị xã An Khê) được sự công nhận và ban tặng của hoàng gia nhà Nguyễn, gọi là sắc tứ.
Sắp xếp đơn vị hành chính của 12 tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương
Sắp xếp đơn vị hành chính của 12 tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương
(Ngày Nay) - Thay mặt Ủy ban Thường vụ Quốc hội, Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn đã ký ban hành các Nghị quyết của Ủy ban Thường vụ Quốc hội về việc sắp xếp đơn vị hành chính giai đoạn 2023 - 2025 của 12 tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương, gồm: An Giang, Đồng Tháp, Hà Nam, Hà Nội, Hà Tĩnh, TP Hồ Chí Minh, Phú Thọ, Sơn La, Quảng Ngãi, Quảng Trị, Trà Vinh, Vĩnh Phúc, giai đoạn 2023 – 2025.
Đặc sắc chương trình giao lưu "Sắc màu di sản"
Đặc sắc chương trình giao lưu "Sắc màu di sản"
(Ngày Nay) - Tối 21/11, tại hồ Nguyên Phi Ỷ Lan (thành phố Bắc Ninh), Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch tỉnh Bắc Ninh tổ chức Chương trình nghệ thuật dân ca trên thuyền và giao lưu các miền di sản chủ đề "Sắc màu di sản".
Phật dạy 5 điều thân kính với làng xóm
Phật dạy 5 điều thân kính với làng xóm
(Ngày Nay) - Mối quan hệ làng xóm cũng có những nhiêu khê và phức tạp, nếu không khéo thì từ thâm tình lại hóa ra giận ghét, thậm chí là oán thù. Cho nên Đức Phật rất tinh tế khi dạy phải thân kính với bà con.
Học cách trân quý từng phút giây còn sống
Học cách trân quý từng phút giây còn sống
(Ngày Nay) - Khi tôi nghe thấy tin có người nào đó vừa mất đi, tin ấy với tôi như tiếng chuông thức tỉnh. Tiếng chuông đó là một lời nhắc nhở sâu sắc về sự mong manh của kiếp người.
Oai nghi của người tu hành
Oai nghi của người tu hành
(Ngày Nay) - Oai nghi cùng với chánh kiến và tịnh giới là ba yếu tố làm nên đạo hạnh - phẩm chất của tu sĩ Phật giáo, như cố Trưởng lão Hòa thượng Thích Thiện Siêu, bậc am tường kinh luật luận đã từng nhấn mạnh.
Tác phẩm có tên “Comedian” của nghệ sĩ người Italy Maurizio Cattelan ra mắt lần đầu năm 2019 tại triển lãm Art Basel ở Miami Beach, đã gây tranh cãi về việc có thể được coi là nghệ thuật hay không. Ảnh: AP
6,2 triệu USD cho quả chuối dán tường
(Ngày Nay) - 6,2 triệu USD là mức giá vừa được trả cho một tác phẩm nghệ thuật gây tranh cãi, một quả chuối tươi dán lên tường bằng băng dính bạc. Tác phẩm được đưa ra trong một cuộc bán đấu giá của Sotheby’s ở New York, Mỹ.