Sinh tố bơ
 |
Trong trái bơ có chứa một lượng lớn axit folic giúp chuyển hóa protein, vì thế là nguồn cung cấp năng lượng dồi dào. Hơn nữa nó cũng chứa hàm lượng vitamin B6 và kẽm đáng kể. Hai chất này giúp tăng hormon sinh dục nam và giúp điều hòa tuyến giáp ở phụ nữ sẽ khiến họ hào hứng hơn khi nhập cuộc.
Rượu vang
Rượu vang với một lượng vừa phải tốt cho sức khoẻ và khi có sức khoẻ tốt thì “chuyện ấy” cũng tốt hơn. Đôi khi rượu vang còn là chất xúc tác cho cuộc yêu thêm nồng nhiệt, nó như thêm một chút dầu vào lửa cho ngọn lửa tình bùng cháy hơn. Điều này lý giải tại sao các đôi uyên ương trong đêm tân hôn có sử dụng một chut rượu vang đều cảm thấy hưng phấn hơn, viên mãn hơn sau cuộc yêu.
 |
Có một điều bạn cần lưu ý: uống quá liều, bạn có thể đụng mặt kẻ giết chết nhu cầu tình dục.
Đồ uống sô cô la
Biểu tượng của tình yêu với vị ngọt đắng, sô cô la còn là thực phẩm tốt cho tình dục do chứa nhiều chất tryptophan. Tryptophan là một loại axit amin giúp cơ thể tăng cường sản xuất serotonin- một chất dẫn truyền thần kinh cho cảm giác khỏe mạnh hơn, đóng một vai trò quan trọng trong kích thích tình dục.
Trà gừng
 |
Gừng làm lưu thông máu, giúp cơ thể của bạn phản ứng nhanh hơn trong chuyện chăn gối. Gừng cũng hỗ trợ tiêu hoá, giúp duy trì khả năng sinh lý sau khi bạn đã ăn quá no. Gừng muối trong món sushi quả là tươi mát. Gừng tươi thêm vào các món xào cũng thêm vào gia vị cho tình yêu của bạn.
Sinh tố dưa leo
Một nghiên cứu gần đây cho thấy hương thơm của trái dưa chuột rất kích thích phụ nữ. Vì vậy, bạn có thể chế biến các món ăn và thêm dưa leo vào để tăng thêm sự ham muốn tình dục chứ không nhất thiết chỉ ăn sống.
Sinh tố chuối
Chuối có chứa nhiều enzym bromelain giúp tăng cường khả năng sinh hoạt tình dục. Thêm vào đó, trong mỗi trái chuối còn có vitamin các loại, kali... giúp cơ thể nam giới dồi dào năng lượng.
 |
Ăn một quả chuối hoặc uống một cốc sinh tố chuối một vài giờ trước khi lên giường sẽ giúp bạn hưng phấn hơn với chuyện chăn gối.
Sinh tố dưa hấu
Các nhà nghiên cứu Mỹ đã phát hiện dưa hấu giúp cơ thể tăng cường sản xuất arginine, một hợp chất có tên nitric oxide làm mạch máu thư giãn, điều mà đến viên thuốc màu xanh cũng ít khi làm được nhưng lại có một mức giá rẻ hơn nhiều so với những viên “ngọc xanh”.
Sữa chua hoặc sữa ít béo
Trong sữa và sữa chua ít béo có rất nhiều can-xi và kali. Cả hai khoáng chất này đều giúp cơ thể duy trì được mức huyết áp bình thường và hỗ trợ máu lưu thông dễ dàng hơn trong các động mạch. Do đó, việc tiêu thụ sữa và sữa chua ít béo luôn được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích. Nếu mức huyết áp quá thấp, tinh trùng sẽ không thể khỏe mạnh được.
Sinh tố đào và dâu tây
 |
Các loại trái cây này giàu kẽm, rất cần thiết cho quá trình quan hệ tình dục. Ở nam giới, kẽm kiểm soát mức độ testosterone, liên quan tới việc sản xuất tinh trùng. Trong quá trình giao hợp, hàm lượng kẽm của nam giới theo đó cũng giảm theo.
Sinh tố cần tây
Sinh tố cần tây là nguồn chứa nhiều chất giúp kích thích dục tình. Một loại hoóc môn có nhiều trong cần tây là androsterone sẽ dễ khiến các chị em "bấn loạn" khi nó được tiết qua mồ hôi của nam giới khi họ ăn cần tây.
>>> Xem tiếp:
5 mẹo đưa nàng “lên đỉnh” bạn không nên bỏ qua
