Michael Phelps khuyên đồng nghiệp nên tận hưởng tại Thế vận hội Tokyo 2020

0:00 / 0:00
0:00
(Ngày Nay) - Vận động viên bơi lội Michael Phelps, người từng 23 lần giành huy chương vàng Thế vận hội tin rằng đồng nghiệp của anh, "nữ hoàng bơi lội" Mỹ Katie Ledecky nên cài “chế độ lái tự động” tại Tokyo 2020. Anh cũng tiết lộ một số phương pháp bản thân từng sử dụng để duy trì sự nhạy bén trong các cuộc đua.
Katie Ledecky trong buổi tập huấn dưới nước tại Trung tâm Thể thao Tokyo, ngày ngày 22/07/2021
Katie Ledecky trong buổi tập huấn dưới nước tại Trung tâm Thể thao Tokyo, ngày ngày 22/07/2021

"Nữ hoàng bơi lội" Mỹ Katie Ledecky đang là tâm điểm chú ý của giới truyền thông trước thềm Thế vận hội Tokyo 2020. Đặc biệt, trận chung kết đầu tiên trong lịch trình thi đấu dày đặc của Ledecky sẽ là màn tái đấu đầy duyên nợ ở nội dung 400m tự do với kỳ phùng địch thủ Australia Ariarne Titmus.

Michael Phelps tin rằng chìa khóa thành công của Katie Ledecky tại Tokyo 2020 là "tận hưởng những trải nghiệm". Anh tỏ ra không lo lắng về người đồng đội cũ của mình khi Ledecky tuyên bố đặt mục tiêu giành 5 danh hiệu tại Thế vận hội năm nay. Michael tin rằng những thành công tại các đấu trường lớn trước đây sẽ giúp Katie vượt qua thử thách tại sự kiện đặc biệt này.

“Katie và tôi đã biết nhau lâu rồi. Cô ấy là nữ kình ngư tuyệt nhất mà tôi từng gặp trong đời”. Phelps nói trong một cuộc phỏng vấn trực tiếp trên Instagram của Panasonic. “Miễn Ledecky là chính mình, cô ấy sẽ biết phải làm gì và mọi việc nên diễn ra theo trình tự nào.”

Michael Phelps khuyên đồng nghiệp nên tận hưởng tại Thế vận hội Tokyo 2020 ảnh 1

Michael Phelps tin tưởng: "Cô ấy biết bản thân phải làm gì trong mọi tình huống, cô ấy sẽ ra ngoài đó, vui chơi một chút và chúng ta sẽ thấy phần thi trôi qua rất nhanh”.

Tận hưởng khoảnh khắc

Đây cũng là lời tâm niệm của Michael Phelps cho bản thân, được rút ra sau khi anh lần đầu tiên tham dự Thế vận hội Athens 2004.

Sự căng thẳng đã dẫn đến một số sai lầm không đáng có của Michael, như quên mang thẻ thông hành tham gia trận chung kết. Trạng thái không tập trung lúc đó đã ảnh hưởng đến cuộc đua, và Phelps nhanh chóng nhận ra anh có thể đã thi đấu tốt hơn và tận hưởng khoảnh khắc đó nếu chuẩn bị kỹ càng.

“Bạn đã luyện tập chăm chỉ và giờ là lúc thể hiện”, nhà cựu vô địch Thế vận hội 36 tuổi nói tiếp. “Hãy ra ngoài đó, nở nụ cười và trình diễn”.

Michael Phelps cũng chia sẻ rằng từ năm 2004 trở đi, anh cảm thấy mình đã đạt được trạng thái “chế độ lái tự động” bởi sự chuẩn bị chu toàn và tinh thần sẵn sàng cho mọi thử thách. Tất cả những gì anh phải làm chỉ là bước lên bục xuất phát và dấn thân vào đường đua xanh.

Bí quyết để tập trung tinh thần

Một bí quyết quan trọng trong quá trình chuẩn bị của Phelps là "hình dung". Trước mỗi cuộc đua, Phelps đều tưởng tượng đủ mọi kịch bản, tốt và xấu, những điều có thể xảy ra với anh trong suốt buổi thi đấu.

"Vào năm 2008 (Thế vận hội Bắc Kinh), tôi đã lặn xuống nước trong nội dung 200m bướm và kính bơi của tôi chứa đầy nước trong suốt cuộc đua. Vào thời điểm đó, tôi hồi tưởng lại tất cả những điều mình đã làm trong thời gian tập luyện, đếm những nhịp bơi sải của bản thân, cố gắng giữ bình tĩnh và thư giãn nhất có thể."

Chiến thuật đã thành công. Phelps không những đã giành huy chương vàng năm đó, chiến thắng này còn khiến anh trở thành vận động viên Thế vận hội thành công nhất mọi thời đại.

Theo Olympic.com
Ông Ngô Đông Hải giữ chức Phó Trưởng Ban Tuyên giáo Trung ương
Ông Ngô Đông Hải giữ chức Phó Trưởng Ban Tuyên giáo Trung ương
(Ngày Nay) - Chiều 22/11, tại Hà Nội, Ban Tuyên giáo Trung ương tổ chức Hội nghị công bố quyết định của Bộ Chính trị về việc điều động, phân công, bổ nhiệm Ủy viên Trung ương Đảng, Bí thư Tỉnh ủy Thái Bình Ngô Đông Hải giữ chức Phó Trưởng Ban Tuyên giáo Trung ương.
Miễn vé tham quan Thành nhà Hồ trong Ngày Di sản văn hóa Việt Nam
Miễn vé tham quan Thành nhà Hồ trong Ngày Di sản văn hóa Việt Nam
(Ngày Nay) - Ngày 22/11, Trung tâm Bảo tồn Di sản Thành nhà Hồ (huyện Vĩnh Lộc, Thanh Hóa) cho biết, nhân kỷ niệm Ngày Di sản văn hóa Việt Nam (23/11/2005 - 23/11/2024), Trung tâm sẽ miễn vé cho du khách trong nước và quốc tế đến tham quan, trải nghiệm tại di sản Thành nhà Hồ.
Kháng thuốc tăng nguy cơ lây lan bệnh, bệnh nặng và tử vong
Kháng thuốc tăng nguy cơ lây lan bệnh, bệnh nặng và tử vong
(Ngày Nay) - Ngày 22/11, tại Hà Nội, Bộ Y tế phối hợp với Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và các đối tác quốc tế tổ chức mít tinh hưởng ứng “Tuần lễ Thế giới nâng cao nhận thức về kháng thuốc” từ ngày 18-24/11/2024 và Hội nghị triển khai Kế hoạch hành động phòng, chống kháng thuốc lĩnh vực y tế giai đoạn 2024 – 2025.
Thứ trưởng Bộ VH,TT&DL Hồ An Phong.
Hội nghị triển khai Chỉ thị 30/CT-TTg: Bước ngoặt quan trọng cho ngành công nghiệp văn hóa Việt Nam
(Ngày Nay) - Ngày 21 và 22/11/2024, Bộ VH,TT&DL đã tổ chức Hội nghị triển khai Chỉ thị số 30/CT-TTg ngày 29/8/2024 của Thủ tướng Chính phủ về phát triển các ngành công nghiệp văn hóa Việt Nam. Hội nghị được kỳ vọng trở thành bước đột phá, đặt nền tảng cho sự phát triển mạnh mẽ và bền vững của ngành công nghiệp văn hóa. Liên hiệp các Hội UNESCO Việt Nam cũng cử đại diện tham dự hội nghị nhằm học hỏi kinh nghiệm thực tiễn để thúc đẩy công nghiệp văn hóa gắn liền với hợp tác toàn cầu.
Bước tiến đột phá trong dự án xây dựng Bản đồ Tế bào con người
Bước tiến đột phá trong dự án xây dựng Bản đồ Tế bào con người
(Ngày Nay) - Các nhà khoa học quốc tế ngày 20/11 đã công bố bản thiết kế đầu tiên về sự phát triển của hệ xương người, đánh dấu bước tiến quan trọng trong dự án Bản đồ Tế bào con người (Human Cell Atlas), một nỗ lực lớn nhằm tạo ra bản đồ sinh học chi tiết của mọi loại tế bào trong cơ thể người.
Gia Lai : Ngôi cổ tự duy nhất được phong sắc tứ
Gia Lai : Ngôi cổ tự duy nhất được phong sắc tứ
(Ngày Nay) - Gia Lai hiện có hàng trăm ngôi chùa, trong đó có nhiều chùa đã qua trăm năm lịch sử. Nhưng chỉ duy nhất chùa Tân An (đường Nguyễn Thiếp, phường Tây Sơn, thị xã An Khê) được sự công nhận và ban tặng của hoàng gia nhà Nguyễn, gọi là sắc tứ.
Sắp xếp đơn vị hành chính của 12 tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương
Sắp xếp đơn vị hành chính của 12 tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương
(Ngày Nay) - Thay mặt Ủy ban Thường vụ Quốc hội, Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn đã ký ban hành các Nghị quyết của Ủy ban Thường vụ Quốc hội về việc sắp xếp đơn vị hành chính giai đoạn 2023 - 2025 của 12 tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương, gồm: An Giang, Đồng Tháp, Hà Nam, Hà Nội, Hà Tĩnh, TP Hồ Chí Minh, Phú Thọ, Sơn La, Quảng Ngãi, Quảng Trị, Trà Vinh, Vĩnh Phúc, giai đoạn 2023 – 2025.
Đặc sắc chương trình giao lưu "Sắc màu di sản"
Đặc sắc chương trình giao lưu "Sắc màu di sản"
(Ngày Nay) - Tối 21/11, tại hồ Nguyên Phi Ỷ Lan (thành phố Bắc Ninh), Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch tỉnh Bắc Ninh tổ chức Chương trình nghệ thuật dân ca trên thuyền và giao lưu các miền di sản chủ đề "Sắc màu di sản".
Phật dạy 5 điều thân kính với làng xóm
Phật dạy 5 điều thân kính với làng xóm
(Ngày Nay) - Mối quan hệ làng xóm cũng có những nhiêu khê và phức tạp, nếu không khéo thì từ thâm tình lại hóa ra giận ghét, thậm chí là oán thù. Cho nên Đức Phật rất tinh tế khi dạy phải thân kính với bà con.