Muốn cải thiện chất lượng giấc ngủ, bạn nhất định phải đầu tư và thay mới 4 món này

0:00 / 0:00
0:00
(Ngày Nay) - Có nhiều “chiến lược” giúp ngủ sâu hơn như sắp xếp phòng ốc hay bổ sung thực phẩm có lợi. Tuy nhiên, cách đơn giản nhất là đầu tư cho các sản phẩm cải thiện tư thế nằm - mấu chốt để có một giấc ngủ ngon mỗi đêm.
Muốn cải thiện chất lượng giấc ngủ, bạn nhất định phải đầu tư và thay mới 4 món này

Chất lượng giấc ngủ là một trong những chủ đề quen thuộc mà hầu hết những người trưởng thành đều dành nhiều sự quan tâm. Nếu mất ngủ sẽ gây ra rối loạn trao đổi chất và giảm sút sức khỏe, gián tiếp ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống lẫn công việc. Vì lẽ này, các câu hỏi liên quan như “Chọn loại đệm nào? Gối cao ra sao? Ga trải giường thế nào?” cũng xuất hiện ngày càng nhiều trên các diễn đàn về chăm sóc giấc ngủ.

Tại chương trình “Giấc ngủ nhẹ tênh - Chăm nhà dễ dàng” đang diễn ra trên Shopee, những câu hỏi nêu trên sẽ có lời giải đáp thỏa đáng. Ngoài ra, đừng bỏ qua bộ ba voucher LIFE2305C1 giảm 10% tối đa 50.000 đồng đơn từ 200.000 đồng, LIFE2305C2 giảm 15.000 đồng đơn từ 99.000 đồng, và LIFEFAN2305 giảm 30.000 đồng đơn từ 99.000 đồng khi mua sắm với Shopee Home trong hôm nay.

Bảo vệ cột sống với đệm cao su non chất lượng

Bạn sẽ có một giấc ngủ êm ái và thoải mái nếu chọn được chiếc nệm có chất liệu phù hợp. Trong đó, nệm cao su là lựa chọn phổ biến và được nhiều người tin dùng. Loại nệm này có độ đàn hồi cao nên nâng đỡ cột sống và các vùng cơ thể từ đầu đến chân rất tốt, không gây mệt mỏi hay đau lưng ở mọi tư thế nằm. Khi bạn xoay trở cũng ít tạo sự rung chuyển, do đó không gây phiền cho người nằm cạnh.

Muốn cải thiện chất lượng giấc ngủ, bạn nhất định phải đầu tư và thay mới 4 món này ảnh 1
Tham khảo mẫu nệm cao su non Vạn Xuân êm ái, thông thoáng và siêu đàn hồi giảm 50%+ chỉ còn 1.850.000 đồng tại: https://shopee.vn/a-i.782448072.16585103891.

Chọn gối gòn lông vũ với độ căng phù hợp để đảm bảo tư thế đầu, cổ

So với gối lông vũ tự nhiên có giá thành đắt đỏ, gối gòn lông vũ (nhân tạo) là một lựa chọn tối ưu hơn cả về công năng lẫn chi phí. Loại gối này được làm từ sợi polyester siêu mỏng, mềm mịn và thường dùng trong gối của khách sạn 4-5* do đặc tính kháng khuẩn tốt. Đặc biệt, gối nhân tạo không dễ xẹp như lông vũ tự nhiên, sau khi bị đè nén có thể nhanh chóng trở lại hình dạng ban đầu, giúp người nằm thư giãn nhờ khả năng nâng đỡ đầu, vai, gáy hiệu quả.

Muốn cải thiện chất lượng giấc ngủ, bạn nhất định phải đầu tư và thay mới 4 món này ảnh 2
Ruột gối gòn lông vũ kích cỡ 50x70 cm giảm 25% chỉ còn 209.250 đồng tại: https://shopee.vn/a-i.73081114.5034613449.

Dùng gối ôm điều chỉnh tư thế nằm và tạo cảm giác an tâm

Sử dụng gối ôm khi ngủ không chỉ là sở thích của nhiều người, mà nó còn là một thói quen rất có lợi. Một chiếc gối ôm sẽ cho chúng ta có cảm giác an toàn và tâm lý thoải mái hơn khi ngủ, tránh tình trạng bị giật mình hay thức giấc thường xuyên. Bên cạnh đó, gối ôm còn giúp chúng ta có được tư thế ngủ dễ chịu, nhất là khi nằm nghiêng. Nhờ đó hạn chế được tình trạng tay chân bị đè nén hoặc tê bì tay chân khi ngủ.

Muốn cải thiện chất lượng giấc ngủ, bạn nhất định phải đầu tư và thay mới 4 món này ảnh 3
Gối ôm công thái học EMA từ cao su non nguyên khối dài 110cm, phù hợp với cả bà bầu giảm sâu 50%+ chỉ còn 440.020 đồng. Chốt đơn tại: https://shopee.vn/a-i.377567541.24605507473.

Chọn chăn ga trải giường chất liệu thoáng mát và có màu sắc dịu mắt

Chăn ga gối cotton mềm mại, thông thoáng sẽ giúp giấc ngủ trở nên sâu hơn và giúp bạn có được tinh thần minh mẫn vào sáng hôm sau. Chất liệu cotton còn có khả năng hút ẩm tốt, giúp tránh được các bệnh cảm lạnh hay hô hấp. Bạn chỉ cần thường xuyên giặt giũ hoặc thay chăn ga gối định kỳ để tránh các trường hợp dị ứng, mẩn ngứa,.. do vi khuẩn, bụi bẩn tích tụ trên bề mặt vải. Đặc biệt, hãy ưu tiên sản phẩm có màu sắc dịu mắt để tạo cảm giác thư giãn, dễ dàng phối với các vật dụng khác trong phòng ngủ.

Muốn cải thiện chất lượng giấc ngủ, bạn nhất định phải đầu tư và thay mới 4 món này ảnh 4
Bộ chăn chần ga gối cotton LIDACO kẻ vintage phù hợp mọi cỡ nệm giảm 40% còn 509.000 đồng. Mua ngay tại: https://shopee.vn/a-i.352833469.8775127965.

Tại chương trình “Giấc ngủ nhẹ tên - Chăm nhà dễ dàng”, Shopee tặng bạn voucher lên đến 50.000 đồng, ưu đãi giờ vàng dành cho tín đồ yêu bếp vào các khung 0H, 12H, 15H và 18H hôm nay với sản phẩm độc quyền đến từ thương hiệu NOOZ Home Goods với giá chỉ từ 285.000 đồng.

Muốn cải thiện chất lượng giấc ngủ, bạn nhất định phải đầu tư và thay mới 4 món này ảnh 5
Chưa hết, Shopee còn mang đến top deal trợ giá giảm đẫm đến 49% tại https://shopee.vn/collections/4337152.

Đặc biệt, đón xem phiên livestream độc quyền của Shopee Home trên ứng dụng Shopee vào 20H ngày 23.5 để săn hàng nghìn deal tuyển giảm đến nửa giá. Đồng thời, đừng quên mở hộp quà Bí Ẩn để có cơ hội nhận voucher bất ngờ, khám phá deal giá sốc mỗi khung giờ và rinh sản phẩm yêu thích từ các bộ sưu tập đồng giá dưới 9.000 đồng, dưới 49.000 đồng và dưới 99.000 đồng. Chi tiết truy cập: https://shopee.vn/shopee-home.

Ngoài ra, người dùng có thể Trả hàng hoàn tiền trong 15 ngày và nhận voucher giao trễ trị giá 15.000 đồng từ chương trình Giao nhanh đúng hẹn của Shopee.

Theo Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch, Di sản Văn hóa và Thiên nhiên thế giới Quần thể Danh thắng Tràng An có vẻ đẹp cảnh quan là các cánh đồng lúa; vì vậy, đề nghị UBND tỉnh Ninh Bình xem xét không thực hiện việc chuyển đổi diện tích đất trồng lúa sang đất khu đô thị để tránh làm ảnh hưởng đến cảnh quan thiên nhiên tạo nên giá trị của di sản.
Yêu cầu tỉnh Ninh Bình không làm ảnh hưởng xấu tới Di sản Tràng An
(Ngày Nay) - Liên quan đến đề xuất “xén” một phần cảnh quan thuộc vùng đệm Di sản Quần thể Danh thắng Tràng An để thực hiện dự án Khu Đô thị Ninh Thắng I của UBND tỉnh Ninh Bình; mới đây Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch đã có những ý kiến cụ thể, trong đó yêu cầu: không thực hiện chuyển đổi đất nhằm tránh làm ảnh hưởng đến cảnh quan thiên nhiên tạo nên giá trị của di sản.
Lịch sử của linh vật Olympic
Lịch sử của linh vật Olympic
(Ngày Nay) - Trong vòng hơn 50 năm, các vận động viên thi đấu tại Thế vận hội Olympic thường được cổ vũ bởi những linh vật độc đáo và ngộ nghĩnh.
Mối nguy hại tiềm tàng của mực xăm chứa vi khuẩn
Mối nguy hại tiềm tàng của mực xăm chứa vi khuẩn
(Ngày Nay) - Theo nghiên cứu mới của Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA), mực xăm hình và mực phun xăm thẩm mỹ được được đóng bao bì kín, trong đó có cả những loại được đánh dấu vô trùng, chứa hàng triệu vi khuẩn có nguy cơ gây bệnh.
UNESCO đồng ý đề xuất bảo tồn và phát triển Di sản thế giới Hoàng thành Thăng Long
UNESCO đồng ý đề xuất bảo tồn và phát triển Di sản thế giới Hoàng thành Thăng Long
(Ngày Nay) - Ngày 24/7, tại Trung tâm Hội nghị Bharat Mandapam ở Thủ đô New Delhi (Ấn Độ), trong khuôn khổ Kỳ họp lần thứ 46, Chủ tịch Ủy ban Di sản thế giới Vishal V. Sharma đã thông qua Quyết định số 46 COM 7B.43, chính thức đồng thuận với các nội dung đề xuất của Việt Nam về định hướng, tầm nhìn nghiên cứu, bảo tồn và phát triển Di sản thế giới Khu trung tâm Hoàng thành Thăng Long.
Chiều 27/8/2014, Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng tiếp tục chuyến thăm, làm việc tại Hà Giang nhằm kiểm tra tình hình thực hiện nhiệm vụ phát triển kinh tế - xã hội, bảo đảm quốc phòng – an ninh và công tác xây dựng Đảng, xây dựng hệ thống chính trị trên địa bàn tỉnh. Trong ảnh: Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng thăm cán bộ, nhân viên lực lượng liên ngành Cửa khẩu quốc tế Thanh Thủy. Ảnh tư liệu: Trí Dũng
Thực hiện lời dặn dò của Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng tại nơi cực Bắc thân yêu của Tổ quốc
(Ngày Nay) - Lời dặn dò của Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng “Danh dự là điều thiêng liêng, cao quý nhất” đã trở thành kim chỉ nam để mỗi cán bộ, chiến sĩ Công an nhân dân “tự soi”, “tự sửa”, không ngừng rèn luyện, nâng cao năng lực công tác, ra sức giữ gìn, bảo vệ uy tín, sức mạnh của Đảng, bảo vệ cuộc sống bình yên, hạnh phúc của nhân dân...