Du lịch trải nghiệm để nâng cao sức khỏe đang là một trong những xu hướng lên ngôi của năm nay khi rất đông số du khách cho biết điều đó sẽ có trong kế hoạch năm 2023 của họ khi tham gia khảo sát của Booking.com.
Theo đó, các chuyên gia của nền tảng du lịch trực tuyến này đã chọn ra năm điểm đến không chỉ phong cảnh tuyệt đẹp mà còn có những hoạt động thể chất, tập luyện thú vị ở khắp nơi trên thế giới, từ yoga kiểu chó ở New Zealand đến liệu pháp cười ở Ấn Độ…
Chinh phục nóc nhà Đông Dương, Việt Nam
Là ngọn núi cao nhất trong dãy Hoàng Liên Sơn, đỉnh núi có độ cao 3.143m so với mực nước biển Fansipan được mệnh danh là “nóc nhà Đông Dương.” Chinh phục “nóc nhà” này từ lâu đã là ước mơ của dân leo núi chuyên nghiệp cũng như nghiệp dư.
Với 3 cung đường trekking gồm Trạm Tôn, Chín Sài và Cát Cát đã được chính quyền địa phương cấp phép khai thác du lịch, các phượt thủ đã có thêm nhiều lựa chọn phù hợp với thể trạng để tận hưởng trọn vẹn những gì tuyệt vời nhất mà thiên nhiên nơi đây ban tặng, với những dãy núi hùng vỹ, rừng nguyên sinh độc đáo có hệ động thực vật đa dạng sinh học cùng vô số cây gỗ cổ thụ, hoa rừng quý hiếm, trong đó có phong lan rừng trứ danh.
Chinh phục đỉnh Fansipan đã là một kỳ tích, nhưng Sapa vẫn còn rất nhiều điều để du khách khám phá trong thời gian lưu trú tại đây. Du khách thường dành vài ngày để tận hưởng bầu không khí trong lành, ẩm thực độc đáo của vùng cao và văn hóa truyền thống khác biệt của người dân tộc H'mông đen.
Hóa thân thành tiên cá ở Hồ Michigan, Mỹ
Thử “hoán đổi” đôi chân của mình để lấy chiếc đuôi cá và tham gia buổi tập luyện trong bể bơi Mermaid Fitness ở Hồ Michigan, một trong năm hồ lớn nhất thuộc khu vực Bắc Mỹ, tại sao không?
Lớp học độc đáo này được thiết kế cho người ưa liệu pháp tập luyện tích hợp chữa bệnh của yoga, pilates và barre, cũng như trải nghiệm cardio dưới nước sâu. Những người tham gia lớp học sẽ mang một chiếc monofin (đuôi cá) để trải qua những bài tập phát huy sức mạnh, sức bền, vẻ đẹp và sự uyển chuyển dưới nước, giống như cách bạn khiêu vũ hay thể dục nhịp điệu dưới nước.
Quay trở lại đất liền, bang Michigan nổi tiếng với vẻ đẹp tự nhiên, được thiên nhiên ban tặng những tuyến đường tuyệt đẹp và những khu rừng yên tĩnh, hoàn hảo cho những người đam mê tập thể dục muốn “đổi gió” với không gian ngoài trời.
 |
Vừa giữ dáng vừa bảo vệ trái đất xanh với "plogging". |
Trị liệu tiếng cười ở Mumbai, Ấn Độ
Bác sỹ người Ấn Độ Madan Kataria đã phát minh ra phương pháp trị liệu tiếng cười (yoga cười) vào giữa những năm 1990. Bài luyện tập sức khỏe kỳ lạ vốn là chủ đề bị cười nhạo khi mới ra mắt nhưng hiện đã thu hút hàng nghìn học viên trên khắp thế giới.
Phương pháp độc đáo này dựa trên lý thuyết tiếng cười có thể mang lại lợi ích cả về tinh thần và thể chất. Du khách có thể tham gia một buổi trị liệu cười để xua tan lo lắng tại các câu lạc bộ trên khắp Mumbai nằm ở bờ biển phía tây Ấn Độ.
Câu lạc bộ Tiếng cười Bãi biển Chowpatty bắt đầu vào lúc 7 giờ sáng hàng ngày ở cuối phía Đông của bãi biển Chowpatty ở Nam Mumbai. Các học viên có cơ hội ngắm bình minh trên biển trong khi thực hành vô số kỹ thuật khác nhau như “cười thở” và “cười shabash” (hoan nghênh, khen thưởng), cùng với động tác vỗ nhẹ vào cơ thể để củng cố cho tinh thần lạc quan.
Sau một buổi sáng cười thả ga, bạn có thể đăng ký khóa học lướt ván buồm cá nhân để khám phá thêm nhiều hoạt động mới mẻ cho một ngày năng động. Đô thị sầm uất ngập tràn màu sắc và năng lượng của Mumbai với những ngôi đền cổ kính, khu dân cư hipster (những người có gu khác biệt) hay chợ búa nhộn nhịp là những điểm đến tuyệt vời không nên bỏ lỡ.
“Dog Yoga” độc đáo ở Auckland, New Zealand
Hãy tạm quên vinyasa (bài tập yoga kết hợp giữa sự chuyển động nhịp nhàng giữa hơi thở và các chuỗi động tác) hay ashtanga (loại hình yoga cổ xưa) truyền thống để đến với bộ môn “doga” – yoga chó mới mẻ.
Người dân Auckland luôn dành một vị trí đặc biệt trong trái tim họ cho những chú chó - từ chợ chó, đến các buổi trình diễn thời trang dành cho chó đều được tìm thấy tại đây. Vì thế không có gì ngạc nhiên khi yoga dành cho cún cưng cũng được phát triển để thỏa mãn tình yêu của họ.
Du khách có thể tập yoga với chú chó cưng của mình, để giúp chữa lành tâm trí, cơ thể và tâm hồn cho mình và cả những người bạn bốn chân. Chủ nhân và chó cùng nhau thực hiện các tư thế yoga Hatha truyền thống với các thiền sinh sử dụng chó con của họ để tăng thêm trọng lượng trong một số tư thế nhất định.
Bên cạnh đó, những khu rừng nhiệt đới, suối nước nóng và khu bảo tồn động vật hoang dã bao quanh Auckland cũng là điểm đến phù hợp cho du khách ưa vận động, khám phá. Nếu yêu thích cảm giác mạnh, Tour Zipline trên đảo Waiheke và rừng nguyên sinh Native sẽ mang đến những khám phá mới lạ trong một khu rừng đã có niên đại hàng thế kỷ.
“Plogging” ở Gothenburg, Thụy Điển
Vừa muốn giữ dáng vừa muốn bảo vệ Trái Đất trong cùng một hoạt động? Bắt nguồn từ Thụy Điển, “plogging” là môn thể thao mà người tham gia vừa đi bộ và vừa thu gom rác dọc đường. Môn “thể thao xanh” này bắt nguồn từ việc những vận động viên Thụy Điển vấp phải quá nhiều rác khi chạy bộ hay đi bộ trong các công viên, trên vỉa hè, với tên gọi kết hợp giữa từ “plocka upp” (nghĩa là nhặt trong tiếng Thụy Điển) và “jogging” là đi bộ.
Người đi bộ tham gia bộ môn “plogging” giờ đây có thêm các động tác uốn, gập người, ngồi xổm và duỗi người trong buổi đi bộ thường nhật của mình, tối ưu hóa trao đổi chất cho cơ thể.
Ngoài ra, Gothenburg, nằm ngoài khơi bờ biển phía Tây của Thụy Điển còn là quê nhà của các sự kiện Plogging được tổ chức hàng tuần. Ghé thăm một cảng biển quan trọng với những con kênh theo phong cách Hà Lan, đại lộ rợp bóng cây, cùng những quán càphê xinh đẹp, các cửa hàng thời trang thời thượng, bạn có thể khám phá thêm về văn hóa và lịch sử của thành phố này qua Tour tham quan Gothenburg bằng xe đạp hay đăng ký chuyến thăm Vườn bách thảo Gothenburg từng đoạt giải thưởng với 16.000 loài thực vật khác nhau.
