Ngắm hoa giúp cải thiện sức khỏe và tâm trạng
Ngắm hoa giúp cải thiện sức khỏe và tâm trạng
(Ngày Nay) - Không chỉ có tác dụng làm đẹp cho cuộc sống, thậm chí trở thành món ăn... những bông hoa còn rất tốt trong việc cải thiện sức khỏe và tâm trạng của bạn - nhất là trong thời gian trị bệnh.
Ăn cá và các loại thực phẩm giàu acid béo Omega-3 có thể cải thiện tâm trạng của bạn
Ăn cá sẽ hết lo âu, trầm cảm
(Ngày Nay) - Nghiên cứu mới của Hà Lan cho thấy acid béo Omega-3 có nhiều trong dầu cá và các loại hạt có thể cải thiện tâm trạng của bệnh nhân trầm cảm và rối loạn lo âu.