Gỡ rối khủng hoảng tâm lý sinh viên

Những năm gần đây, có một hiện tượng phổ biến đó là không ít các sinh viên mới nhập học chán nản vì môi trường học thay đổi, ngành lựa chọn không phù hợp bản thân… nên nghĩ đến việc bỏ học, hoặc thi sang một trường khác. Phóng viên Thời Nay có cuộc trò truyện với chuyên gia tư vấn hướng nghiệp tại Trường đại học RMIT Việt Nam, Phoenix Ho (Phoenix Hồ), về những vấn đề liên quan khủng hoảng tâm lý tân sinh viên cũng như giải pháp gỡ rối cho các em.
Gỡ rối khủng hoảng tâm lý sinh viên

Phóng viên (PV): Thưa chị, những cảm xúc như chán nản, hoang mang, muốn bỏ cuộc mà một số sinh viên gặp phải là do chuyển sang môi trường đại học khiến các bạn cảm thấy có nhiều áp lực hay việc hướng nghiệp khi còn học phổ thông chưa tốt?

Phoenix Hồ: Tôi làm công việc tư vấn hướng nghiệp tại Việt Nam đã hơn sáu năm và suốt thời gian ấy tôi đã gặp rất nhiều trường hợp như bạn nói. Nói về nguyên do, tôi nghĩ cả hai ý đều đúng.

Theo tôi, phần lớn sự hoang mang của các sinh viên mới đến từ lý do chưa có định hướng nghề nghiệp rõ ràng dẫn đến việc chọn ngành học và trường thi không phù hợp. Giáo dục hướng nghiệp hiện rất thiếu thốn từ tài liệu cho đến nhân lực. Việc thay đổi môi trường học cũng là một nguyên nhân. Các em học sinh phải theo một hệ thống đã được sắp xếp rõ ràng, vì vậy các em ít có dịp tự quyết định trong việc học hay tự chủ trong việc học. Khi vào đại học, các em bước vào một môi trường hoàn toàn mới, khuyến khích việc tự học. Cha mẹ phần lớn thả lỏng sự kiểm soát khi con vào giảng đường đại học, mà nếu có muốn kiểm soát cũng rất khó. Các em học hay không cũng chẳng ai ép. Điều này sẽ làm cho những sinh viên chưa quen với môi trường và cách học mới dễ bị chán nản, thiếu động lực, dễ theo bè bạn đi chơi nhiều hơn đi học, và dẫn đến nhiều hệ luỵ tiêu cực khác.

Gỡ rối khủng hoảng tâm lý sinh viên - anh 1

Chuyên gia tư vấn hướng nghiệp Phoenix Ho (Phoenix Hồ).

PV: Khi đó chị gỡ rối thế nào cho các bạn?

Phoenix Hồ: Đầu tiên tôi sẽ trò chuyện với các sinh viên để hiểu hoàn cảnh gia đình, học lực, những hoạt động họ đã tham gia nếu có trước đây, những người ảnh hưởng đến các bạn ấy nhất hiện tại, quá trình quyết định chọn ngành học… Theo kinh nghiệm của tôi, các bạn thường thiếu hiểu biết về bản thân, cụ thể là nhận thức về sở thích và khả năng. Sau đó, các bạn phải hiểu rõ thị trường đào tạo, thị trường tuyển dụng và biết ai là người ảnh hưởng trực tiếp đến quyết định nghề nghiệp của mình.

Điều các bạn không nên làm là quyết định theo cảm tính, không nên nhảy qua một ngành khác để chạy trốn ngành hiện tại. Thay vào đó, phải hiểu vấn đề xuất phát từ đâu, hiểu bản thân, rồi lúc ấy mới có thể lên kế hoạch hiệu quả. Cách thức giải quyết này cũng có thể thực hiện ngay bởi người thân trong gia đình để hiểu rõ hơn về tâm sự của các em và cùng tìm ra hướng đi đúng đắn.

PV: Nhiều bạn đi học theo những định hướng từ phía gia đình mà không bao giờ tự hỏi mình muốn làm gì. Gia đình nên đóng vai trò thế nào trong quyết định của sinh viên?

Phoenix Hồ: Tôi chưa bao giờ khuyên các em làm trái lại ý cha mẹ hay nói dối họ. Tôi thường cố gắng mời cha mẹ cùng được tư vấn, để họ hiểu rõ vấn đề và hỗ trợ con tốt hơn. Có những ca phải mất thời gian lâu dài, nhưng kết quả thường rất khả quan. Nhưng cũng có một số ca mà tôi biết được các em làm theo ý mình, giấu cha mẹ, và trong những trường hợp đó, thường các em phải chịu gánh nặng tâm lý rất nặng nề vì các em luôn tự trách mình khi không làm theo lời cha mẹ.

PV: Là một chuyên gia hướng nghiệp và luôn gần gũi với sinh viên, chị có lời khuyên gì cho các bạn trẻ về việc định hướng nghề nghiệp và vượt lên được khủng hoảng tâm lý khi mới vào ĐH?

Phoenix Hồ: Tôi thường hay nói với các bạn những điều sau. Thứ nhất, sau 18 tuổi, mình phải bắt đầu chịu trách nhiệm với cuộc sống của mình. Do đó, bất cứ quyết định nào, cũng phải suy xét cho thật kỹ, tìm hiểu và nghiên cứu thật sâu và khách quan. Khi đã quyết định rồi, thì sẵn sàng chấp nhận, vì đó là điều tất yếu của cuộc sống.

Thứ hai, phải cẩn trọng cân nhắc, suy xét trước lời khuyên, gợi ý cho dù đó là từ cha mẹ, anh chị, hay bạn bè thân của mình. Vì bản thân các bạn mới là người phải sống với của những quyết định của bản thân. Do đó, hãy can đảm tự quyết định và sẵn sàng đối mặt những hậu quả có thể không tốt lắm. Từ đó mình có thể rút ra những điều cần học hỏi và như vậy, càng ngày mình sẽ có quyết định chuẩn xác hơn. Thứ ba, hãy chịu khó đầu tư thời gian vào đọc sách, nghe và xem những video có chất lượng tốt về giáo dục, để lấy thêm kiến thức. Hãy chịu khó tham gia các hoạt động bên ngoài lớp học, để được trải nghiệm nhiều hơn, học hỏi nhiều hơn. Hãy chịu khó tập “cho” và “xây dựng cộng đồng” chung quanh mình, vì khi làm vậy các em sẽ được gặp gỡ nhiều người khác, học hỏi từ kinh nghiệm của họ và kiến thức họ. Những lợi ích các em thu được từ những trải nghiệm ấy rất quý giá trong việc giúp các em định hướng nghề nghiệp sau này.

Hợp tác cùng Thời Nay

Xem thêm:

Nữ sinh đam mê Vật lý giành học bổng ĐH kỹ thuật danh tiếng Mỹ

Chuyện “làm đẹp” khi đến trường

Bài toán nhân lực cho ngành dệt - may

Giáo dục kỹ năng tham gia giao thông cho học sinh tiểu học
Giáo dục kỹ năng tham gia giao thông cho học sinh tiểu học
(Ngày Nay) - Ngày 23/12, tại Nhà văn hóa thị xã Duy Tiên (Hà Nam), Bộ Giáo dục và Đào tạo, Sở Giáo dục và Đào tạo tỉnh Hà Nam phối hợp với Ban An toàn giao thông tỉnh tổ chức chương trình Giao lưu giáo dục kỹ năng tham gia giao thông an toàn cấp tiểu học năm học 2024 - 2025.
Tảng băng lớn nhất thế giới thoát khỏi Nam Cực
Tảng băng lớn nhất thế giới thoát khỏi Nam Cực
(Ngày Nay) - Các hình ảnh vệ tinh mới nhất từ Cơ quan hàng không vũ trụ Mỹ (NASA) cho thấy tảng băng khổng lồ A-23A - hiện là tảng băng lớn nhất thế giới - đã thoát khỏi vòng xoáy đại dương phía bắc quần đảo Nam Orkney và đang trôi dạt về phía đông bắc, hướng tới đảo Nam Georgia, nơi nó được dự đoán sẽ tan vỡ và biến mất hoàn toàn.
Phòng bệnh truyền nhiễm mùa lạnh
Phòng bệnh truyền nhiễm mùa lạnh
(Ngày Nay) - Thời tiết lạnh khiến mọi người, đặc biệt là trẻ nhỏ và các nhóm có nguy cơ cao như người trên 65 tuổi và phụ nữ có thai dễ mắc các bệnh truyền nhiễm. Để chủ động phòng chống các bệnh truyền nhiễm, người dân cần chú ý: che miệng, mũi khi hắt hơi; thường xuyên rửa tay với nước sạch và xà phòng hoặc dung dịch có cồn; giữ ấm cơ thể…
Hàng nghìn người tham dự đêm nhạc “Bài ca không quên”
Hàng nghìn người tham dự đêm nhạc “Bài ca không quên”
(Ngày Nay) - Tối 22/12, Hòa nhạc và biểu diễn nghệ thuật đặc biệt Bài ca không quên diễn ra tại phố đi bộ Nguyễn Huệ (Q.1, TP.HCM) với nhiều cảm xúc, đưa khán giả trở về những khoảnh khắc lịch sử hào hùng của Quân đội nhân dân Việt Nam.
Những sự kiện nổi bật của ngành Y tế TP Hồ Chí Minh năm 2024
Những sự kiện nổi bật của ngành Y tế TP Hồ Chí Minh năm 2024
(Ngày Nay) -  Dịch sởi bùng phát tại TP Hồ Chí Minh, Thực hiện thành công kỹ thuật can thiệp thông tim bào thai, Triển khai Sổ sức khỏe điện tử tích hợp trên ứng dụng VneID thay cho sổ khám bệnh… là những sự kiện nổi bật của ngành Y tế TP Hồ Chí Minh năm 2024 được Sở Y tế Thành phố công bố chiều 22/12.
Từ năm 2025, trường học được xây cao nhất là 5 tầng
Từ năm 2025, trường học được xây cao nhất là 5 tầng
(Ngày Nay) -  Bộ Giáo dục và Đào tạo vừa ban hành Thông tư mới bổ sung và điều chỉnh linh hoạt các tiêu chuẩn về diện tích đất, quy mô trường học và tiêu chuẩn cơ sở vật chất tối thiểu, theo hướng phù hợp với thực tế triển khai tại các địa phương.