(Ngày Nay) - Hồng có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, tuy nhiên không phải ai ăn loại quả này cũng tốt, và ăn nhiều hồng cùng một lúc sẽ bị phản tác dụng.
Giải thích Trong quả hồng chín chứa nhiều chất xơ so với các trái cây khác, nó giàu chất chống oxi hóa, nhiều nước, vitamin C, vitamin A, protein và là nguồn cung cấp chất sắt, canxi, magie tuyệt vời cho cơ thể.
2 Chất xơ trong quả hồng chín nhiều gấp mấy lần so với các trái cây khác?
icon
Gấp 2 lần
icon
Gấp 3 lần
icon
Gấp 4 lần
Giải thích Bác sĩ Hoàng Thanh Hiền, khoa Y học Dân tộc - Vật lý trị liệu, Bệnh viện Quận 11 (TP.HCM) cho biết quả hồng giàu glucose, protein, carotene, Iod, canxi và lượng vitamin C cao gấp 2 lần trái cây thông thường. Hàm lượng khoáng chất của hồng vượt qua táo, lê, đào và nhiều loại trái cây khác.
3 Ngoài giá trị dinh dưỡng, quả hồng còn có tác dụng gì?
icon
Hỗ trợ hệ tiêu hóa
icon
Chống lão hóa, tốt cho thần kinh, ngủ ngon
icon
Giảm cân, đẹp da, thanh lọc cơ thể
Giải thích Theo BSCKII Dương Thị Kim Loan, Trưởng khoa Dinh dưỡng - Tiết chế, Bệnh viện Thống Nhất TP.HCM, quả hồng chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao, vitamin C, A, B, B1, B2, B6 và nhiều khoáng chất… có tác dụng chống quá trình lão hóa, chống xơ vữa, tốt cho thần kinh. Lượng nhỏ lysine trong quả hồng có chức năng giúp ngon miệng, tryptophan giúp ngủ ngon.
4 Hồng không tốt cho người bị...?
icon
Tiểu đường
icon
Xơ gan
icon
Tim mạch
Giải thích Độ đường trái hồng cao (10,8%) mà là loại đường "ăn hại" (surcose, fructose, glucose - tuy rằng Glucose vẫn rất cần thiết cho tế bào). Vì vậy người bị tiểu đường nên hạn chế ăn hồng để đề phòng sẽ bị tăng đường trong máu.
5 Người thường xuyên bị táo bón có nên ăn hồng không?
icon
Có
icon
Không
icon
Đáp án khác
Giải thích Chất tannin (tannic acid) của trái hồng khi gặp và hợp chung với Calcium, Zinc, Magnesium và vài khoáng chất khác, nó sẽ trở thành một hợp chất (compound) mà cơ thể ta không tiêu hóa được. Các chất này sẽ thành chất không tan, lắng đọng bằng các hạt nhỏ li ti dễ theo phân ra ngoài. Nếu ăn nhiều hồng sẽ tăng thành phần lắng dễ thành hạt to khó thoát ra ngoài, có khả năng kết thành tảng to làm tắc nghẽn tiêu hoá.
6 Thời điểm nào không được ăn quả hồng?
icon
Khi đói
icon
Khi đang trong bữa ăn
icon
Khi no
Giải thích Do quả hồng chứa khá nhiều tanin và pectin, nếu ăn lúc đói chúng sẽ kết tụ dưới tác dụng của axit dạ dày. Nếu những khối kết tụ này không xuống được ruột non thông qua môn vị, sẽ lưu lại trong dạ dày và hình thành sỏi trong đó. Nếu sỏi này không được đào thải ra ngoài theo đường tự nhiên, sẽ gây tắc nghẽn đường tiêu hóa, xuất hiện các triệu chứng như đau quặn bụng trên, nôn mửa, thậm chí nôn ra máu…
7 Không ăn hồng khi...
icon
Kết hợp một số món có vị tanh
icon
Uống rượu
icon
Cả 2 đáp án trên
Giải thích Trong Đông y, cua và hồng đều thuộc thực phẩm tính hàn, vì thế không thể ăn cùng nhau. Còn theo góc độ y học hiện đại, cua, cá, tôm giàu protein dưới tác dụng của tanin có trong hồng rất dễ dẫn đến kết tủa, hình thành các sỏi trong dạ dày. Hồng tính hàn, còn rượu vị cay hơi đắng, tính nóng có độc. Các loại rượu khi vào dạ dày sẽ kích thích bài tiết đường ruột, tanin trong quả hồng đi vào dạ dày sẽ tạo thành một chất sền sệt, dính nhầy, dễ kết hợp với cellulose tạo thành cục máu đông, vừa khó tiêu hóa vừa không thải ra ngoài, lâu dần sẽ gây tắc ruột.
8 Bộ phận nào của quả hồng không được ăn?
icon
Cuống
icon
Vỏ
icon
Hạt
Giải thích Bác sĩ Hoàng Thanh Hiền, khoa Y học Dân tộc - Vật lý trị liệu, Bệnh viện Quận 11 (TP.HCM) khuyến cáo không ăn vỏ quả hồng, nhất là vỏ còn xanh vì chứa nhiều tanin, có thể làm kết tủa thực phẩm tạo thành khối bã thức ăn gây khó tiêu.
(Ngày Nay) - Trong khuôn khổ chuyến thăm cấp Nhà nước tới Canada, chiều 25/9 (theo giờ địa phương), Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm đã tiếp Tổng Bí thư Đảng Cộng sản Canada (CPC) Drew Garvie.
(Ngày Nay) - Nhà đồng sáng lập Microsoft – tỷ phú Bill Gates cảnh báo trí tuệ nhân tạo (AI) có đủ sức thúc đẩy những sự kiện dẫn đến cái chết của "1 tỷ người", đồng thời kêu gọi các chính phủ tăng cường xây dựng quy định kiểm soát việc sử dụng công nghệ này.
(Ngày Nay) - Ngày 25/9, tại Hà Nội, Thứ trưởng Ngoại giao Lê Thị Thu Hằng và ông Erik Kurzweil, Tổng Vụ trưởng châu Á - Thái Bình Dương, Cơ quan Đối ngoại Liên minh châu Âu (EEAS), đã đồng chủ trì Phiên họp lần thứ 7 Ủy ban hỗn hợp Việt Nam - Liên minh châu Âu (EU) triển khai Hiệp định Đối tác và Hợp tác toàn diện Việt Nam - EU (PCA).
(Ngày Nay) - Tổng thống Mỹ Donald Trump ngày 25/9 đánh giá cuộc gặp với Chủ tịch Trung Quốc Tập Cận Bình là “rất hiệu quả”, đồng thời cho biết “những điều tuyệt vời sẽ xảy ra”, song không công bố thêm chi tiết về kết quả cuộc hội đàm.
(Ngày Nay) - Triển lãm “Maj Trang Olson: Đi tiếp con đường của cha” (Maj Trang Olson: Following her father’s footsteps) mở ra một không gian văn hóa nghệ thuật đặc biệt. Đây không chỉ là cuộc hội ngộ của những tác phẩm hội họa, điêu khắc, mà còn mở ra câu chuyện về di sản gia đình được trao truyền qua các thế hệ.
(Ngày Nay) -Ngày 25/9, tại Nhà hát Cải lương Trần Hữu Trang (phường Bến Thành, TPHCM), đông đảo quan khách và nhiều thế hệ nghệ sĩ đã náo nức tham dự lễ kỷ niệm 50 năm thành lập Nhà hát Cải lương Trần Hữu Trang (15/9/1976 – 15/9/2026).
(Ngày Nay) - Nhà xuất bản Giáo dục Việt Nam đã có hướng dẫn cụ thể với các giáo viên và các em học sinh truy cập, tìm kiếm và sử dụng sách giáo khoa điện tử trên trang taphuan.nxbgd.vn.
(Ngày Nay) - Sự kiện diễn ra trong hai ngày 3 - 4/10/2026 tại không gian Vườn hoa Lý Tự Trọng và mặt nước Hồ Tây (trục đường Thanh Niên - Nguyễn Đình Thi, Phường Tây Hồ, Hà Nội). Giải đấu quy tụ gần 900 vận động viên đến từ các Đại sứ quán, Tổ chức quốc tế, tỉnh thành và các câu lạc bộ, hứa hẹn mang đến một lễ hội thể thao - văn hóa rực rỡ, năng động giữa không gian thu Hà Nội.
(Ngày Nay) - Trong không khí Tết Trung thu cận kề, những món quà nhỏ mang theo tình cảm và sự sẻ chia đã được cán bộ, hội viên Hội Phụ nữ Phòng Cảnh sát giao thông Công an TP Hà Nội trao tận tay các em nhỏ có hoàn cảnh đặc biệt. Chương trình không chỉ mang đến niềm vui mà còn lan tỏa tinh thần nhân ái, trách nhiệm vì cộng đồng của nữ chiến sĩ Công an Thủ đô.
(Ngày Nay) - Trước đối thủ có thành tích toàn thắng tại vòng bảng và sở hữu lực lượng được đánh giá cao, thầy trò HLV Đinh Hồng Vinh đứng trước bài kiểm tra lớn về chuyên môn, sự tập trung và bản lĩnh thi đấu.
