(Ngày Nay) - Hồng có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, tuy nhiên không phải ai ăn loại quả này cũng tốt, và ăn nhiều hồng cùng một lúc sẽ bị phản tác dụng.
Giải thích Trong quả hồng chín chứa nhiều chất xơ so với các trái cây khác, nó giàu chất chống oxi hóa, nhiều nước, vitamin C, vitamin A, protein và là nguồn cung cấp chất sắt, canxi, magie tuyệt vời cho cơ thể.
2 Chất xơ trong quả hồng chín nhiều gấp mấy lần so với các trái cây khác?
icon
Gấp 2 lần
icon
Gấp 3 lần
icon
Gấp 4 lần
Giải thích Bác sĩ Hoàng Thanh Hiền, khoa Y học Dân tộc - Vật lý trị liệu, Bệnh viện Quận 11 (TP.HCM) cho biết quả hồng giàu glucose, protein, carotene, Iod, canxi và lượng vitamin C cao gấp 2 lần trái cây thông thường. Hàm lượng khoáng chất của hồng vượt qua táo, lê, đào và nhiều loại trái cây khác.
3 Ngoài giá trị dinh dưỡng, quả hồng còn có tác dụng gì?
icon
Hỗ trợ hệ tiêu hóa
icon
Chống lão hóa, tốt cho thần kinh, ngủ ngon
icon
Giảm cân, đẹp da, thanh lọc cơ thể
Giải thích Theo BSCKII Dương Thị Kim Loan, Trưởng khoa Dinh dưỡng - Tiết chế, Bệnh viện Thống Nhất TP.HCM, quả hồng chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao, vitamin C, A, B, B1, B2, B6 và nhiều khoáng chất… có tác dụng chống quá trình lão hóa, chống xơ vữa, tốt cho thần kinh. Lượng nhỏ lysine trong quả hồng có chức năng giúp ngon miệng, tryptophan giúp ngủ ngon.
4 Hồng không tốt cho người bị...?
icon
Tiểu đường
icon
Xơ gan
icon
Tim mạch
Giải thích Độ đường trái hồng cao (10,8%) mà là loại đường "ăn hại" (surcose, fructose, glucose - tuy rằng Glucose vẫn rất cần thiết cho tế bào). Vì vậy người bị tiểu đường nên hạn chế ăn hồng để đề phòng sẽ bị tăng đường trong máu.
5 Người thường xuyên bị táo bón có nên ăn hồng không?
icon
Có
icon
Không
icon
Đáp án khác
Giải thích Chất tannin (tannic acid) của trái hồng khi gặp và hợp chung với Calcium, Zinc, Magnesium và vài khoáng chất khác, nó sẽ trở thành một hợp chất (compound) mà cơ thể ta không tiêu hóa được. Các chất này sẽ thành chất không tan, lắng đọng bằng các hạt nhỏ li ti dễ theo phân ra ngoài. Nếu ăn nhiều hồng sẽ tăng thành phần lắng dễ thành hạt to khó thoát ra ngoài, có khả năng kết thành tảng to làm tắc nghẽn tiêu hoá.
6 Thời điểm nào không được ăn quả hồng?
icon
Khi đói
icon
Khi đang trong bữa ăn
icon
Khi no
Giải thích Do quả hồng chứa khá nhiều tanin và pectin, nếu ăn lúc đói chúng sẽ kết tụ dưới tác dụng của axit dạ dày. Nếu những khối kết tụ này không xuống được ruột non thông qua môn vị, sẽ lưu lại trong dạ dày và hình thành sỏi trong đó. Nếu sỏi này không được đào thải ra ngoài theo đường tự nhiên, sẽ gây tắc nghẽn đường tiêu hóa, xuất hiện các triệu chứng như đau quặn bụng trên, nôn mửa, thậm chí nôn ra máu…
7 Không ăn hồng khi...
icon
Kết hợp một số món có vị tanh
icon
Uống rượu
icon
Cả 2 đáp án trên
Giải thích Trong Đông y, cua và hồng đều thuộc thực phẩm tính hàn, vì thế không thể ăn cùng nhau. Còn theo góc độ y học hiện đại, cua, cá, tôm giàu protein dưới tác dụng của tanin có trong hồng rất dễ dẫn đến kết tủa, hình thành các sỏi trong dạ dày. Hồng tính hàn, còn rượu vị cay hơi đắng, tính nóng có độc. Các loại rượu khi vào dạ dày sẽ kích thích bài tiết đường ruột, tanin trong quả hồng đi vào dạ dày sẽ tạo thành một chất sền sệt, dính nhầy, dễ kết hợp với cellulose tạo thành cục máu đông, vừa khó tiêu hóa vừa không thải ra ngoài, lâu dần sẽ gây tắc ruột.
8 Bộ phận nào của quả hồng không được ăn?
icon
Cuống
icon
Vỏ
icon
Hạt
Giải thích Bác sĩ Hoàng Thanh Hiền, khoa Y học Dân tộc - Vật lý trị liệu, Bệnh viện Quận 11 (TP.HCM) khuyến cáo không ăn vỏ quả hồng, nhất là vỏ còn xanh vì chứa nhiều tanin, có thể làm kết tủa thực phẩm tạo thành khối bã thức ăn gây khó tiêu.
(Ngày Nay) - UNDP cảnh báo khoảng 800 triệu thanh niên tại các nền kinh tế đang phát triển có nguy cơ không tìm được việc làm trong 15 năm tới, đồng thời đề xuất các sáng kiến thúc đẩy việc làm và đầu tư.
(Ngày Nay) - Tổng thống Azerbaijan khẳng định Azerbaijan coi trọng quan hệ với Việt Nam, đồng thời bày tỏ vui mừng trước những thành tựu hợp tác giữa hai nước thời gian qua.
(Ngày Nay) - Được hỗ trợ từ trang phục cưới, ảnh cưới đến tiệc mừng, 52 cặp đôi là đoàn viên Công đoàn, thanh niên công nhân và người lao động tại TP Hồ Chí Minh có cơ hội thực hiện ước mơ về một lễ cưới trọn vẹn.
(Ngày Nay) - Chính phủ tiếp tục ban hành Nghị quyết 303/NQ-CP giao chỉ tiêu phát triển nhà ở xã hội và nhà cho thuê giai đoạn 2026-2030, yêu cầu điều chỉnh cơ cấu nguồn cung theo hướng tăng nhà cho thuê, thuê mua.
(Ngày Nay) - Trong khuôn khổ chương trình Đối thoại Văn hóa và Tri thức 2026 - Ode to Peace - Khúc ca Hòa bình diễn ra tại Athens, Hy Lạp ngày 22/9/2026, bà Irene Vasilaki, nhà ngữ văn hoạt động trong lĩnh vực thanh niên và sức khỏe, đã chia sẻ góc nhìn về vai trò của gia đình trong sự phát triển toàn diện của trẻ.
(Ngày Nay) - Nhân Ngày Quốc tế Giảm nhẹ Rủi ro Thiên tai (13/10), ông Jonathan Wallace Baker, Trưởng Đại diện UNESCO tại Việt Nam chia sẻ rằng khả năng chống chịu thiên tai của mỗi gia đình phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Mỗi gia đình cần nhận diện những nguy cơ tại nơi sinh sống, tiếp cận thông tin cảnh báo sớm, nắm rõ phương án sơ tán và phối hợp với kế hoạch ứng phó của địa phương.
(Ngày Nay) - Xuất hiện tại SAO Concert - The Stardom Music Festival với suất diễn lúc 10h sáng, Duniverse gây chú ý khi kết hợp trình diễn live cùng DJ ngay trên sân khấu. Dù biểu diễn vào thời điểm khán giả vẫn đang lục tục đến lễ hội, bốn chàng trai vẫn mang đến một set diễn giàu năng lượng, đồng thời giới thiệu ca khúc mới mang tên "Anh Bình Thường".
(Ngày Nay) - Trước thềm Hội nghị lần thứ 17 Các bên tham gia Công ước về Đa dạng Sinh học (COP17), diễn ra tại thủ đô Yerevan của Armenia từ ngày 19-30/10, Nam Phi kêu gọi tăng cường hỗ trợ tài chính, chuyển giao công nghệ và nâng cao năng lực cho các nước đang phát triển, nhấn mạnh các cam kết quốc tế cần đi đôi với nguồn lực thực hiện.
(Ngày Nay) - Hiện tượng El Nino đang mạnh lên và khiến nhiệt độ mặt biển tại một khu vực trọng điểm ở Thái Bình Dương lập kỷ lục mới trong tháng 9. Các chuyên gia cảnh báo hiện tượng này có thể tiếp tục đẩy nhiệt độ toàn cầu lên mức cao chưa từng thấy trong năm 2027.
(Ngày Nay) - Bé gái 34 tháng tuổi tại phường Hoài Nhơn, Gia Lai, nhập viện Bệnh viện Đa khoa Bồng Sơn để điều trị ho, sốt nhưng qua đời ngay sau đó. Cơ quan chức năng đang phối hợp làm rõ nguyên nhân.
