6 “công tắc trị đau” trên người cần biết

Trên người chúng ta có rất nhiều “công tắc trị đau” mà chỉ “bật lên” là sẽ “tắt” được các chứng đau.
6 “công tắc trị đau” trên người cần biết

Đôi khi, các chứng đau mà chúng ta mắc phải có thể là do bệnh tật, nhưng có khi chỉ là do thói quen sinh hoạt.

Ngoài cách uống thuốc ra, còn có một phương pháp đơn giản, dễ làm, lại rất hữu ích mà hầu như ai cũng có thể tự làm hoặc làm cho người khác được.

Phương pháp đó chính là xoa bóp, mát xa, bấm huyệt. Chỉ cần làm đúng cách, sẽ đẩy lùi cơn đau, hơn nữa, việc tác động vào các huyệt trên cơ thể còn giúp đả thông khí huyết, rất tốt cho sức khoẻ.

Dưới đây là thao tác có thể trị 6 chứng đau nhức thường gặp:

6 “công tắc trị đau” trên người cần biết - anh 1

Day huyệt Ấn đường có tác dụng làm giảm chứng đau đầu hiệu quả

1. Đau đầu

Ở giữa hai đầu hai lông mày có huyệt Ấn đường, day day vào huyệt này có tác dụng làm dịu cơn đau đầu.

Khi bị đau, dùng ngón cái và ngón trỏ day chầm chậm, sao cho bạn cảm thấy hơi nhức lên trong khoảng 2 phút, bạn sẽ thấy ngay hiệu quả trị đau.

6 “công tắc trị đau” trên người cần biết - anh 2

Thường xuyên xoa bóp vị trí này có thể trị chứng đau lưng

2. Đau lưng

Đông ý nói rằng, phần thắt lưng là nơi “đới mạch” đi qua, đặc biệt là hai bên sương cột sống, là vị trí của thận. Thận thích ấm sợ lạnh, thường xuyên xoa bóp vị trí này có thể trị chứng đau lưng.

Khi bị đau lưng, xoa xoa hai tay vào nhau cho ấm lên, rồi đặt hai tay hai bên thắt lưng, tiến hành xoa bóp xuôi xuống đến tận xương cùng.

Mỗi lần thực hiện động tác này 50~100 lần, mỗi ngày thực hiện hai lần vào buổi sáng và buổi tối.

3. Đau răng

“Đau răng không phải bệnh, nhưng nó chỉ chực lấy mệnh (mạng) của mình”, một khi bị đau, không ai có thể ăn ngon ngủ yên được với nó.

Nhưng bạn chỉ cần bấm vào Hổ khẩu (chỗ eo giữa ngón cái và ngón trỏ) hoặc huyệt Hạ quan là hai vị trí có tác dụng trị đau răng trên người, cơn đau sẽ tan biến.

6 “công tắc trị đau” trên người cần biết - anh 3

Bấm huyệt Hạ quan có tác dụng trị đau răng hiệu quả

Khi ấn tại eo hai ngón tay, nên ấn mạnh hướng về phía ngón út, sẽ phát huy hiệu quả tốt hơn. Phụ nữ mang thai không được bấm vào vị trí này, để tránh làm tổn hại đến thai khí.

Tại chỗ lõm vào phía trước tai, ngay dưới xương gò má chính là huyệt Hạ quan, dùng ngón tay ấn vào vị trí này, cũng có tác dụng trị đau rất hiệu quả.

4. Đau vai

6 “công tắc trị đau” trên người cần biết - anh 4

Lưu ý, không xoa bóp quá lâu, quá mạnh tay.

Nhiều người thường hay bóp vai cho cha mẹ, nhưng rất ít người biết bóp chỗ nào trên vai mới có tác dụng trị đau. Bóp vai giúp khí huyết ở vai được lưu thông, còn khi bạn ấn vào huyệt Kiên tỉnh – tức chỗ lõm vào trên đỉnh vai, sẽ có tác dụng làm giảm các triệu chứng: đau nhức vai, chứng đầu nặng trịch khiến cơ thể mất cân bằng, mỏi mắt, ù tai, sái cổ.

Cách thao tác: Hai ngón cái xoè ra, bốn ngón còn lại khép sát lại với nhau, đặt tự nhiên trên hai vai, năm ngón tay nắm lấy vai người được xoa bóp, bóp mạnh tay một chút. Sau đó lại đấm lưng, hiệu quả càng tốt hơn.

Cần lưu ý: Không xoa bóp quá lâu, quá mạnh tay, đặc biệt là đối với người bị cao huyết áp, bệnh tim mạch hoặc mạch máu não.

5. Đau tim

6 “công tắc trị đau” trên người cần biết - anh 5
Ấn huyệt Nội quan trong vòng 5 phút, giúp hoạt huyết thông lạc, có tác dụng trị đau.

Huyệt Nội quan nằm ở trên cổ tay, cách đường vân cổ tay rộng khoảng ba ngón tay khép lại với nhau, chính là vị trí trị đau tim.

Nếu đột nhiên bị đau thắt ngực, ngoài việc dùng thuốc nitroglycerin ra, còn có thể ấn vào huyệt Nội quan trong vòng 5 phút, giúp hoạt huyết thông lạc, có tác dụng trị đau.

Lưu ý: Phương pháp này chỉ có tác dụng hỗ trợ trị liệu và cấp cứu, để đề phòng bất trắc, khi bị bệnh cần phải đi khám kịp thời.

6. Đau bụng kinh

6 “công tắc trị đau” trên người cần biết - anh 6
Ấn huyệt Thái xung có tác dụng trị đau bụng kinh.

“Công tắc trị đau” bị thống kinh nằm ở trên mu bàn chân, chỗ lõm vào phía trên khe giữa ngón chân cái và ngón chân trỏ 1,5cm. Đây chính là vị trí huyệt Thái xung.

Cách xoa bóp: Dùng bụng ngón tay cái tay trái chà day huyệt Thái xung chân phải, sao cho bạn có cảm giác hơi đau là được, sau một phút, đổi tay đổi chân.

Ông Ngô Đông Hải giữ chức Phó Trưởng Ban Tuyên giáo Trung ương
Ông Ngô Đông Hải giữ chức Phó Trưởng Ban Tuyên giáo Trung ương
(Ngày Nay) - Chiều 22/11, tại Hà Nội, Ban Tuyên giáo Trung ương tổ chức Hội nghị công bố quyết định của Bộ Chính trị về việc điều động, phân công, bổ nhiệm Ủy viên Trung ương Đảng, Bí thư Tỉnh ủy Thái Bình Ngô Đông Hải giữ chức Phó Trưởng Ban Tuyên giáo Trung ương.
Kháng thuốc tăng nguy cơ lây lan bệnh, bệnh nặng và tử vong
Kháng thuốc tăng nguy cơ lây lan bệnh, bệnh nặng và tử vong
(Ngày Nay) - Ngày 22/11, tại Hà Nội, Bộ Y tế phối hợp với Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và các đối tác quốc tế tổ chức mít tinh hưởng ứng “Tuần lễ Thế giới nâng cao nhận thức về kháng thuốc” từ ngày 18-24/11/2024 và Hội nghị triển khai Kế hoạch hành động phòng, chống kháng thuốc lĩnh vực y tế giai đoạn 2024 – 2025.
Bước tiến đột phá trong dự án xây dựng Bản đồ Tế bào con người
Bước tiến đột phá trong dự án xây dựng Bản đồ Tế bào con người
(Ngày Nay) - Các nhà khoa học quốc tế ngày 20/11 đã công bố bản thiết kế đầu tiên về sự phát triển của hệ xương người, đánh dấu bước tiến quan trọng trong dự án Bản đồ Tế bào con người (Human Cell Atlas), một nỗ lực lớn nhằm tạo ra bản đồ sinh học chi tiết của mọi loại tế bào trong cơ thể người.
Gia Lai : Ngôi cổ tự duy nhất được phong sắc tứ
Gia Lai : Ngôi cổ tự duy nhất được phong sắc tứ
(Ngày Nay) - Gia Lai hiện có hàng trăm ngôi chùa, trong đó có nhiều chùa đã qua trăm năm lịch sử. Nhưng chỉ duy nhất chùa Tân An (đường Nguyễn Thiếp, phường Tây Sơn, thị xã An Khê) được sự công nhận và ban tặng của hoàng gia nhà Nguyễn, gọi là sắc tứ.
Sắp xếp đơn vị hành chính của 12 tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương
Sắp xếp đơn vị hành chính của 12 tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương
(Ngày Nay) - Thay mặt Ủy ban Thường vụ Quốc hội, Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn đã ký ban hành các Nghị quyết của Ủy ban Thường vụ Quốc hội về việc sắp xếp đơn vị hành chính giai đoạn 2023 - 2025 của 12 tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương, gồm: An Giang, Đồng Tháp, Hà Nam, Hà Nội, Hà Tĩnh, TP Hồ Chí Minh, Phú Thọ, Sơn La, Quảng Ngãi, Quảng Trị, Trà Vinh, Vĩnh Phúc, giai đoạn 2023 – 2025.
Phật dạy 5 điều thân kính với làng xóm
Phật dạy 5 điều thân kính với làng xóm
(Ngày Nay) - Mối quan hệ làng xóm cũng có những nhiêu khê và phức tạp, nếu không khéo thì từ thâm tình lại hóa ra giận ghét, thậm chí là oán thù. Cho nên Đức Phật rất tinh tế khi dạy phải thân kính với bà con.
Học cách trân quý từng phút giây còn sống
Học cách trân quý từng phút giây còn sống
(Ngày Nay) - Khi tôi nghe thấy tin có người nào đó vừa mất đi, tin ấy với tôi như tiếng chuông thức tỉnh. Tiếng chuông đó là một lời nhắc nhở sâu sắc về sự mong manh của kiếp người.
Oai nghi của người tu hành
Oai nghi của người tu hành
(Ngày Nay) - Oai nghi cùng với chánh kiến và tịnh giới là ba yếu tố làm nên đạo hạnh - phẩm chất của tu sĩ Phật giáo, như cố Trưởng lão Hòa thượng Thích Thiện Siêu, bậc am tường kinh luật luận đã từng nhấn mạnh.
Tác phẩm có tên “Comedian” của nghệ sĩ người Italy Maurizio Cattelan ra mắt lần đầu năm 2019 tại triển lãm Art Basel ở Miami Beach, đã gây tranh cãi về việc có thể được coi là nghệ thuật hay không. Ảnh: AP
6,2 triệu USD cho quả chuối dán tường
(Ngày Nay) - 6,2 triệu USD là mức giá vừa được trả cho một tác phẩm nghệ thuật gây tranh cãi, một quả chuối tươi dán lên tường bằng băng dính bạc. Tác phẩm được đưa ra trong một cuộc bán đấu giá của Sotheby’s ở New York, Mỹ.