Ăn chay giảm cân - đúng hay sai?

(Ngày Nay) - Nhiều người chọn cách ăn chay để giảm cân, cải thiện vóc dáng nhưng vẫn nghi ngờ liệu chế độ ăn này có gây thiếu chất, ảnh hưởng đến sức khỏe.
Ăn chay là phương thức sử dụng...

1 Ăn chay là phương thức sử dụng...

  • icon

    Các thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật

  • icon

    Các thực phẩm có nguồn gốc từ động vật

  • icon

    Các thực phẩm không có dầu mỡ

Ăn chay có bị tích mỡ hay không?

2 Ăn chay có bị tích mỡ hay không?

  • icon

  • icon

    Không

Ăn chay - phương pháp giảm cân hiệu quả?

3 Ăn chay - phương pháp giảm cân hiệu quả?

  • icon

    Đúng

  • icon

    Sai

Theo nghiên cứu, những người ăn chay nghiêm ngặt thì có BMI như thế nào?

4 Theo nghiên cứu, những người ăn chay nghiêm ngặt thì có BMI như thế nào?

  • icon

    Cao

  • icon

    Trung bình

  • icon

    Thấp

Người ăn chay dễ bị thiếu...

5 Người ăn chay dễ bị thiếu...

  • icon

    Vitamin A

  • icon

    Vitamin B

  • icon

    Vitamin C

Ăn chay giúp cải thiện tình trạng nào của cơ thể?

6 Ăn chay giúp cải thiện tình trạng nào của cơ thể?

  • icon

    Đầy hơi, chướng bụng

  • icon

    Da dẻ mịn màng

  • icon

    Cả 2 đáp án trên

Để ăn chay đảm bảo các yếu tố dinh dưỡng mà vẫn hỗ trợ giảm cân, chúng ta cần phải làm gì?

7 Để ăn chay đảm bảo các yếu tố dinh dưỡng mà vẫn hỗ trợ giảm cân, chúng ta cần phải làm gì?

  • icon

    Tăng thêm các gia vị dùng để chế biến món chay

  • icon

    Tăng thêm các chất tạo dai và tạo mùi

  • icon

    Tăng cường ăn nhiều rau sống và trái cây

Nguyên tắc giảm cân tốt nhất khi ăn chay là gì?

8 Nguyên tắc giảm cân tốt nhất khi ăn chay là gì?

  • icon

    Chú ý thời gian ăn uống

  • icon

    Chú ý thực đơn ăn uống

  • icon

    Cả 2 đáp án trên

TIN LIÊN QUAN
Giải thưởng Gương mặt trẻ triển vọng 2024 vinh danh Phương Mỹ Chi vì những đóng góp cho văn hóa nghệ thuật
Giải thưởng Gương mặt trẻ triển vọng 2024 vinh danh Phương Mỹ Chi vì những đóng góp cho văn hóa nghệ thuật
(Ngày Nay) - Ngày 24/3/2025 lễ trao Giải thưởng Gương mặt trẻ Việt Nam tiêu biểu 2024 diễn ra trang trọng tại Hà Nội, tôn vinh những cá nhân trẻ có thành tích nổi bật trên nhiều lĩnh vực. Trong khuôn khổ chương trình, ca sĩ Phương Mỹ Chi được trao Giải thưởng Gương mặt trẻ triển vọng, ghi nhận những đóng góp tích cực của cô trong lĩnh vực văn hóa, nghệ thuật.
Agribank vinh dự đón nhận Huân chương Lao động Hạng Nhất
Hành trình 37 năm khẳng định vị thế, vinh danh thương hiệu quốc gia
(Ngày Nay) - Hơn ba thập kỷ không ngừng đổi mới và phát triển, Agribank đã trở thành trụ cột quan trọng của ngành tài chính - ngân hàng Việt Nam. Từ sứ mệnh tiên phong vì “Tam nông” đến những bước tiến mạnh mẽ trong chuyển đổi số và hội nhập quốc tế, Agribank đã ghi dấu ấn với hàng loạt giải thưởng danh giá, từ đó tiếp tục khẳng định vị thế dẫn đầu trong hành trình phát triển bền vững.
Lòng tin người tiêu dùng Mỹ xuống thấp nhất trong 4 năm
Lòng tin người tiêu dùng Mỹ xuống thấp nhất trong 4 năm
(Ngày Nay) - Báo cáo của tổ chức phi lợi nhuận Conference Board (CB) công bố ngày 25/3 cho thấy lòng tin người tiêu dùng Mỹ đang tiếp tục giảm trong bối cảnh Tổng thống Donald Trump triển khai thực hiện các chính sách gây xáo trộn nền kinh tế.
Đại tướng Phan Văn Giang: Cán bộ, chiến sĩ tham gia diễu binh, diễu hành là hiện thân của sức mạnh Quân đội
Đại tướng Phan Văn Giang: Cán bộ, chiến sĩ tham gia diễu binh, diễu hành là hiện thân của sức mạnh Quân đội
(Ngày Nay) - Sáng 25/3, tại Trung tâm Huấn luyện Quân sự quốc gia 4, Đại tướng Phan Văn Giang, Ủy viên Bộ Chính trị, Phó Bí thư Quân ủy Trung ương, Bộ trưởng Bộ Quốc phòng chủ trì kiểm tra hợp luyện lực lượng quân đội, dân quân tự vệ tham gia diễu binh, diễu hành trong Lễ kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước (30/4/1975 - 30/4/2025).