Những nốt tàn nhang, hiện tượng nám da trở thành nỗi khổ tâm của rất nhiều bạn gái. Bạn có thể đề phòng sự xuất hiện của các vết nám và tàn nhang trên da theo các cách dưới đây:
- Tránh để da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Khi ra ngoài nắng, bạn cần mặc quần áo dài, đeo kính mắt, khẩu trang, mang theo mũ, nón rộng vành hoặc ô để che nắng.
- Ăn uống đủ chất. Không sử dụng những chất kích thích như trà, cà phê, rượu, thuốc lá...Nên ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi.
 |
Bạn không cần phải lo lắng quá nhiều nếu thấy trên mặt mình có những vết nám, tàn nhang. |
- Có thể điều trị tàn nhang bằng các loại thuốc bôi ngoài da hoặc thuốc uống đang có bán rất nhiều trên thị trường. Tuy nhiên, trước khi sử dụng những loại thuốc này, bạn cần hỏi ý kiến bác sỹ để được tư vấn sử dụng đúng cách, an toàn, đạt hiệu quả cao.
Nám da có thể xuất hiện vào bất kỳ thời gian nào, khi bạn mang thai, bị bệnh viêm gan, bị ức chế tinh thần trong thời gian dài, phơi nắng quá nhiều, cơ thể thiếu vitamin A và vitamin B...
Tuy nhiên, bạn không cần phải lo lắng quá nhiều nếu thấy trên mặt mình có những vết nám. Chúng có thể mờ đi nếu bạn làm theo những cách dưới đây:
- Không để da tiếp xúc với ánh nắng trong thời gian dài.
- Ăn ít những món ăn có vị cay, nóng.
- Không dùng những mỹ phẩm có khả năng kích ứng da mạnh.
- Luôn giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan.
- Bổ sung vitamin E, C trong khẩu phần ăn hàng ngày, ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi giúp làm đẹp da.
