Những điều bất thường trong giấc ngủ hé lộ nguy cơ mắc bệnh tim

(Ngày Nay) - Toát mồ hôi, tỉnh dậy đột ngột hay đau bất thường ở nhiều nơi trên người khi ngủ là những dấu hiệu cho thấy nguy cơ mắc bệnh tim.
Những điều bất thường trong giấc ngủ hé lộ nguy cơ mắc bệnh tim

Sự khác biệt về nhiệt độ giữa ngày và đêm khi trời sang thu trở thành một thử thách với tim.

Để giữ cho trái tim luôn khỏe mạnh, hãy kiểm tra kịp thời nếu có các dáu hiệu dưới đây.

Toát mồ hôi

Khi bạn cảm thấy không thoải mái cùng với toát mồ hôi lạnh khi ngủ, đó nhiều khả năng là nhồi máu cơ tim. Khi mạch máu bị tắc, bệnh nhân sẽ bị ướt đẫm mồ hôi và đột quỵ. Bởi vậy, bệnh nhân hoặc người nhà cần gọi điện cấp cứu để được hỗ trợ ngay.

Tỉnh dậy đột ngột

Cảm thấy tức ngực trước khi ngủ và tỉnh dậy giữa đêm là dấu hiệu rất nguy hiểm. Nếu điều này xảy ra, tốt nhất bạn nên đi khám vào buổi sáng hôm sau. Khảo sát cho thấy, nhiều người bị nhồi máu cơ tim vào giữa đêm và sáng sớm.

Những cơn đau bất thường

Nếu bạn đau ở nhiều vùng trên cơ thể, đó có thể là dấu hiệu tim không khỏe mạnh. Ngoài cảm giác khó chịu ở ngực, tim, bạn có thể trải qua cơn đau dạ dày, cằm dưới, vai trái, lưng, bắp đùi trái, răng.

Các cơn đau xảy ra bất chợt, không kéo dài, không còn sau khi nghỉ ngơi. Các dấu hiệu như vậy thường bị nhiều người bỏ qua.

Để giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, mọi người nên hạn chế sử dụng muối và đường.

Ăn nhiều muối gây hại cho các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là tim. Lượng muối hấp thụ nhiều sẽ khiến huyết áp cao, sưng tế bào cơ trơn mạch máu, tăng gánh nặng lên tim.

Các nghiên cứu cho thấy ăn quá nhiều đường sẽ khiến nguy cơ bệnh tim tăng lên. Đường chuyển hóa thành chất béo tồn tại ở thành mạch. Qua thời gian, trái tim sẽ phải gánh những áp lực nặng nề, tác động tới chức năng trao đổi chất của cơ thể, gây ra các bệnh tim mạch và nhồi máu cơ tim.

Khai thác chất liệu truyền thống dân tộc: Xu hướng sáng tác của nghệ thuật múa đương đại
Khai thác chất liệu truyền thống dân tộc: Xu hướng sáng tác của nghệ thuật múa đương đại
(Ngày Nay) - Cùng với các loại hình nghệ thuật khác, nghệ thuật múa Việt Nam đang tạo dấu ấn với công chúng trong việc khai thác những chất liệu truyền thống vào các tác phẩm, vừa giữ gìn bản sắc văn hóa dân tộc, vừa mang hơi thở cuộc sống đương đại vào các tác phẩm, tạo nên bản sắc của múa Việt trước thế giới.
Thời tiết chuyển mùa, gia tăng ca bệnh đột quỵ
Thời tiết chuyển mùa, gia tăng ca bệnh đột quỵ
(Ngày Nay) -  Đắk Lắk đang vào thời điểm chuyển mùa, thời tiết thay đổi đột ngột từ nóng sang lạnh khiến số ca đột quỵ gia tăng, có nguy cơ tử vong cao nếu không được cấp cứu và xử trí kịp thời.
Ban lãnh đạo Viettel chúc mừng đồng chí Cao Anh Sơn và đồng chí Nguyễn Đạt được bổ nhiệm Phó Tổng Giám đốc Tập đoàn.
Tập đoàn Công nghiệp – Viễn thông Quân đội Viettel có thêm 2 Phó Tổng Giám đốc
(Ngày Nay) - Sáng 2/11, tại Văn phòng Quân ủy Trung ương, Đại tướng Phan Văn Giang, Ủy viên Bộ Chính trị, Phó Bí thư Quân ủy Trung ương, Bộ trưởng Bộ Quốc phòng đã trao Quyết định số 420/QĐĐ-BQP và Quyết định số 468/QĐĐ-BQP ngày 1/11/2024 về việc bổ nhiệm cán bộ cho Thượng tá Cao Anh Sơn và Trung tá Nguyễn Đạt giữ chức vụ Phó Tổng Giám đốc Tập đoàn Công nghiệp - Viễn thông Quân đội (Viettel).