Thanh thiếu niên có thể hấp thụ đủ protein thông qua chế độ ăn uống cân bằng. Ảnh: CNN
Khuyến nghị từ các chuyên gia về sản phẩm bổ sung protein
(Ngày Nay) - Hiện nay, các loại thực phẩm bổ sung protein như nước uống, thanh protein, hay bột protein được coi là cách nhanh chóng và tiện lợi để tăng cường lượng protein cho cơ thể. Tuy nhiên, các chuyên gia nhi khoa lo ngại rằng thanh thiếu niên có thể đang dựa dẫm quá mức vào các sản phẩm này thay vì có chế độ ăn uống cân bằng từ thực phẩm tự nhiên .
Ảnh minh họa.
Những thực phẩm giàu đạm cho người ăn thuần chay
(Ngày Nay) - Đối với những bạn tập thể thao thường xuyên, hoặc lao động mạnh thì việc bổ sung đầy đủ protein là rất cần thiết. Những loại thực phẩm sau đây vừa giàu protein, vừa dễ tìm để bạn có thể bổ sung vào bữa ăn mỗi ngày của mình.