(Ngày Nay) - Theo nghiên cứu đăng trên Tạp chí Ấn Độ, việc đi bộ 30-45 phút mỗi ngày, 5 ngày một tuần, giúp cải thiện việc kiểm soát đường huyết và giảm nguy cơ biến chứng ở những người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.
Rất nhiều người đã quyết tâm cải thiện sức khỏe bằng cách đăng ký gói tập gym cả năm, để rồi phải bỏ cuộc chỉ sau vài ngày vì cảm thấy quá “ngộp," khi chật vật với cường độ tập luyện cao đột ngột. Hầu hết đều không nghĩ rằng sự kiên trì và vận động đều đặn mới mang lại hiệu quả.
(Ngày Nay) - Những chiếc xe cứu thương đầu tiên cùng với các nạn nhân đầu tiên trong 13 nạn nhân mắc kẹt trong hang Tham Luang đã được giải cứu thành công và đang rời khỏi hiện trường để tới bệnh viện cách đó 50 dặm.
(Ngày Nay) - Hiện tại trời đang mưa rất lớn tại khu vực hang động Tham Luang, các nhà chức trách Thái Lan đã bắt đầu chiến dịch giải cứu 13 nạn nhân bị mắc kẹt trong hang, dự kiến sẽ kéo dài từ 2-3 ngày.
(Ngày Nay) - Các nhà chức trách Thái Lan tiết lộ về tình hình sức khỏe của các thành viên đội bóng mắc kẹt trong hang Tham Luang, tuy nhiên cảnh báo nồng độ oxy trong hang đang giảm dần.
(Ngày Nay) - Các cậu bé thuộc đội bóng "Wild Boar" cùng HLV của mình đã mắc kẹt trong hang Tham Luang từ ngày 23/6, tuy nhiên đến hiện tại tình hình vẫn hết sức khả quan, chí ít là theo những dòng thư tay mà các cậu bé và HLV gửi cho người thân bên ngoài.
(Ngày Nay) - Các nhà chức trách Thái Lan cho biết họ đang tính đến phương án cho các nạn nhân sử dụng bình lặn để ra ngoài hang, tuy nhiên một trong số các cầu thủ chưa biết bơi, ngoài ra hệ thống hang rất phức tạp và hẹp buộc các nạn nhân phải lặn một mình.
(Ngày Nay) - Mihir Jain đến từ Ấn Độ là thiếu niên nặng nhất thế giới với cân nặng 237 kg và không thể di chuyển, sau đó Mihir đã tiến hành phẫu thuật cắt bỏ dạ dày và giảm được 65 kg, hiện bệnh nhân đã có thể đi lại được.
Bạn có bao giờ tự hỏi liệu mình nên chạy marathon hay nên đi bộ đường dài để giữ sức khỏe? Câu hỏi này thật khó trả lời, đặc biệt là khi xét đến các yếu tố khác nhau như tần suất, tốc độ, chỉ số BMI và tình trạng sức khỏe.
(Ngày Nay) - Các chuyên gia khuyên bạn nên đi chân trần trên các bề mặt như cỏ, cát, gỗ hoặc sỏi giúp tập luyện cho sự nhạy cảm của đôi chân và giúp cơ chân khỏe hơn.
(Ngày Nay) - Tập thể dục trong giai đoạn 'đèn đỏ' (có kinh nguyệt) là tốt hay xấu? Đó là thắc mắc chung không ít của phụ nữ. Dưới đây là những thông tin có thể hữu ích cho bạn, theo boldsky.
(Ngày Nay) - Sau khi câu chuyện về cậu bé 8 tuổi với mái tóc đóng băng trắng xóa đi bộ gần 5km tới trường trong điều kiện thời tiết -9 độ C được đăng tải trên mạng, nhiều nhà hảo tâm đã tìm đến để giúp đỡ em và gia đình.