Có nên ăn trái cây vào bữa sáng?
Có nên ăn trái cây vào bữa sáng?
Việc ăn trái cây hay uống nước ép, sinh tố hoa quả vào bữa sáng có thể khiến ruột non bị quá tải, tác động không tốt đến gan.
 5 thực phẩm hoàn hảo cho bữa sáng
5 thực phẩm hoàn hảo cho bữa sáng
Theo nghiên cứu, những người bắt đầu ngày mới bằng bữa sáng giàu dinh dưỡng luôn duy trì được cân nặng khỏe mạnh, có chỉ số đường huyết ổn định và giảm nguy cơ mắc bệnh. Chuyên gia dinh dưỡng Juliette Kellow và chuyên gia tư vấn y tế tiến sĩ Sarah Brewer khuyến nghị năm loại thực phẩm khác nhau để bắt đầu ngày mới của bạn.
9 lý do tuyệt vời nên dùng yến mạch vào mỗi sáng
9 lý do tuyệt vời nên dùng yến mạch vào mỗi sáng
Yến mạch còn được mệnh danh là “nữ hoàng của các loại ngũ cốc”, có cách đây hơn 4000 năm và trước đây được xem như thức ăn cho những người nghèo. Nhưng đến ngày nay yến mạch được xem như thực phẩm được ưa chuộng trên toàn thế giới.
Bắt đầu ngày mới với bữa sáng có sữa tươi để duy trì sự năng động các thành viên trong gia đình
Bữa sáng - đâu chỉ là 'lót dạ'
(Ngày Nay) -Trong thói quen ăn uống của phần đông các gia đình Việt, bữa sáng chỉ được xem đơn giản là “lót dạ”. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc không “chăm sóc” bữa ăn quan trọng này sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của cả nhà cũng như sự phát triển của các thành viên nhí.
Bữa sáng nên ăn gì?
Bữa sáng nên ăn gì?
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày giúp cơ thể có đủ năng lượng cho 1 ngày dài, vì thế, thực đơn cho bữa sáng khá quan trọng.
Nguy hại khôn lường khi bỏ bữa sáng
Nguy hại khôn lường khi bỏ bữa sáng
Việc bạn thường xuyên bỏ bữa sáng sẽ dẫn đến những tác hại khôn lường như gây bệnh viêm loét dạ dày, miễn dịch kém, gây rối loạn nội tiết...
Những bữa sáng 'siêu dị' trên thế giới
Những bữa sáng 'siêu dị' trên thế giới
Chúng ta đều biết rằng bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Ở nhiều nơi trên thế giới, người dân có những thực đơn bữa sáng vô cùng độc đáo.