Những thực phẩm dễ gây tiêu chảy cho mẹ bầu

Để tránh bị "tào tháo đuổi" và có một thai kỳ khỏe mạnh mẹ bầu nên tránh sử dụng những thực phẩm dưới đây.
Những thực phẩm dễ gây tiêu chảy cho mẹ bầu

Trong thời kỳ mang thai, các mẹ bầu luôn được bồi bổ sức khỏe bằng nhiều món ăn ngon, giúp bào thai trong bụng phát triển tốt nhất. Tuy nhiên, nếu các mẹ không có một chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng như thiếu hiểu biết về dinh dưỡng, rất có thể mẹ sẽ vô tình gây hại đến sự phát triển của con yêu, gây nguy hiểm cho chính cơ thể mình. Vì vậy, các mẹ bầu nên tránh một số thực phẩm sau để yên tâm cùng con trải qua 9 tháng thai kỳ khỏe mạnh.

Những thực phẩm dễ gây tiêu chảy cho mẹ bầu - anh 1

Mẹ cần lưu ý một số thực phẩm nên tránh trong thời kỳ mang thai.

Món lẩu

Theo các nghiên cứu y học, ăn lẩu thường xuyên có nhiều cái hại, đặc biệt đối với phụ nữ đang trong thời kỳ mang thai. Khi ăn lẩu, dạ dày phải hoạt động liên tục trong thời gian nhiều giờ đồng hồ. Thêm nữa, các món lẩu đều sử dụng những thực phẩm sống như thịt sống, rau sống, các loại củ sống...nên khi chưa nhúng kỹ có thể dẫn đến các bệnh về hệ tiêu hóa, đường ruột, nhiễm trùng ký sinh sán lá.

Những thực phẩm dễ gây tiêu chảy cho mẹ bầu - anh 2

Ăn lẩu thường xuyên khiến bà bầu dễ mắc bệnh về tiêu hóa, đường ruột...

Mặt khác, phụ nữ khi mang thai, hệ thống tiêu hóa bị kích tố sinh dục làm ảnh hưởng, cơ trơn của dạ dày và đường ruột bị giảm sút trương lực, nhu động ruột bị giảm ít hoặc yếu đi khiến dạ dày và hệ tiêu hóa dễ tổn thương hơn. Vì vậy, để đảm bảo con khỏe, mẹ vui các bà bầu nên hạn chế tối đa ăn lẩu.

Hoa quả và hải sản

Không chỉ với bà bầu mà đối với những người khỏe mạnh cũng không nên kết hợp sử dụng hải sản và hoa quả cùng lúc. Nếu như ăn hải sản xong mà ăn liền các loại trái cây như là nho, lựu, hồng... thì rất dễ xuất hiện các triệu chứng như là nôn ọe, chướng bụng, đau bụng, ói mửa, tiêu chảy. Vì những món ăn chế biến từ hải sản như tôm, cua, sò, ốc thường chứa lượng lớn asen pentavenlent, những chất này không gây hại cho cơ thể, nhưng nếu ăn kèm với lượng lớn thực phẩm giàu vitamin C thì lập tức gây hại cho cơ thể. Lúc này, asen pentavenlent sẽ chuyển hóa thành asen trioxide (dân gian thường gọi là thạch tín) gây ngộ độc thạch tín cấp tính, nếu nghiêm trọng có thể nguy hiểm đến tính mạng. Vì vậy, khoảng 4 tiếng sau khi ăn hải sản mới nên ăn trái cây.

Những thực phẩm dễ gây tiêu chảy cho mẹ bầu - anh 3

Bà bầu ăn hải sản thường xuyên ảnh hưởng tới sự phát triển thần kinh của thai nhi.

Nếu phụ nữ mang thai và phụ nữ đang cho con bú thường xuyên ăn đồ hải sản sẽ ảnh hưởng tới sự phát triển hệ thống thần kinh của thai nhi hoặc trẻ nhỏ, đặc biệt có những triệu chứng phải đến khi trẻ từ 7 đến 14 tuổi mới xuất hiện. Theo khuyến cáo của các chuyên gia, phụ nữ mang thai và phụ nữ trong thời kỳ cho con bú nên hạn chế ăn đồ hải sản, tốt nhất mỗi tuần chỉ nên ăn 1-2 lần, mỗi lần dưới 100g.

Món pa-tê

Theo số liệu thống kê thì pa-tê là món ăn có chứa rất nhiều khuẩn Listeria, gây các loại bệnh rối loạn về tiêu hoá. Vì vậy mẹ bầu nên tránh món ăn này nếu không dễ mắc bệnh về đường tiêu hóa, ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ của mình và bé yêu.

Những thực phẩm dễ gây tiêu chảy cho mẹ bầu - anh 4

Mẹ bầu nên hạn chế ăn pa - tê.

Các món gỏi, thịt sống

Gỏi là món ăn lạ miệng, khoái khẩu của nhiều người nhưng lại là những thực phẩm rất dễ gây bệnh. Có thể kể đến như tiết canh, nộm, sushi, đồ ăn nhúng tái… Khi chưa được nấu chín sẽ có thể chứa nhiều loại khuẩn nguy hiểm, nhất là khuẩn Listeria, Ecoli. Hai loại vi khuẩn này chính là thủ phạm gây ra bệnh tiêu chảy. Vì vậy, bà bầu nên thực hiện tốt các phương án ăn chín uống sôi và đảm bảo các quy định về an toàn thực phẩm để tránh gây ra những vấn đề về sức khỏe cho mẹ và bé.

Những thực phẩm dễ gây tiêu chảy cho mẹ bầu - anh 5

Các món gỏi, thịt sống chứa vi khuẩn Listeria, Ecoli gây ra bệnh tiêu chảy

Trà kết hợp với trứng

Trong trà chứa các chất có tính axit. Nếu trà kết hợp với sắt ở trong trứng, sẽ gây kích thích dạ dày và ảnh hưởng đến đường tiêu hóa cũng như sự hấp thụ dinh dưỡng.

Sữa và chocolate

Trong sữa chứa hàm lượng lớn Protein và Canxi còn trong chocolate lại có Axit oxalic. Nếu sử dụng cùng lúc hai loại thực phẩm này sẽ sản sinh ra phản ứng hóa học, hình thành canxi oxalate không hòa tan, ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ canxi của cơ thể. Ngoài ra còn có thể dẫn đến các hiện tượng như khô tóc, lông xơ cứng, đau bụng, đi ngoài, trẻ em chậm phát triển, dễ gãy xương, tăng tỉ lệ phát bệnh sỏi đường tiết niệu...

Những thực phẩm dễ gây tiêu chảy cho mẹ bầu - anh 6

Sữa và chocolate gây chậm phát triển ở trẻ em.

Bên cạnh đó, một số người còn dùng sữa thay nước trắng khi uống thuốc. Sữa sẽ tạo thành lớp màng bọc bên ngoài thuốc, khiến cho các khoáng chất trong sữa như canxi, magie và thuốc phản ứng với nhau tạo thành các hợp chất khó tan làm cho thuốc khó được giải phóng và hấp thụ. Vì thế trước và sau khi uống thuốc 1 tiếng đồng hồ không nên uống sữa. Do đó, các mẹ bầu cần lưu ý để bé yêu phát triển khỏe mạnh và thông minh.

>> Xem thêm:

Nguyên tắc "vàng" dạy con gái phòng tránh yêu râu xanh

3 quy tắc "vàng" khi bạn cho con dùng Facebook

7 mối nguy hiểm trong nhà với bé sơ sinh bố mẹ dễ bỏ qua

Ông Ngô Đông Hải giữ chức Phó Trưởng Ban Tuyên giáo Trung ương
Ông Ngô Đông Hải giữ chức Phó Trưởng Ban Tuyên giáo Trung ương
(Ngày Nay) - Chiều 22/11, tại Hà Nội, Ban Tuyên giáo Trung ương tổ chức Hội nghị công bố quyết định của Bộ Chính trị về việc điều động, phân công, bổ nhiệm Ủy viên Trung ương Đảng, Bí thư Tỉnh ủy Thái Bình Ngô Đông Hải giữ chức Phó Trưởng Ban Tuyên giáo Trung ương.
Miễn vé tham quan Thành nhà Hồ trong Ngày Di sản văn hóa Việt Nam
Miễn vé tham quan Thành nhà Hồ trong Ngày Di sản văn hóa Việt Nam
(Ngày Nay) - Ngày 22/11, Trung tâm Bảo tồn Di sản Thành nhà Hồ (huyện Vĩnh Lộc, Thanh Hóa) cho biết, nhân kỷ niệm Ngày Di sản văn hóa Việt Nam (23/11/2005 - 23/11/2024), Trung tâm sẽ miễn vé cho du khách trong nước và quốc tế đến tham quan, trải nghiệm tại di sản Thành nhà Hồ.
Kháng thuốc tăng nguy cơ lây lan bệnh, bệnh nặng và tử vong
Kháng thuốc tăng nguy cơ lây lan bệnh, bệnh nặng và tử vong
(Ngày Nay) - Ngày 22/11, tại Hà Nội, Bộ Y tế phối hợp với Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và các đối tác quốc tế tổ chức mít tinh hưởng ứng “Tuần lễ Thế giới nâng cao nhận thức về kháng thuốc” từ ngày 18-24/11/2024 và Hội nghị triển khai Kế hoạch hành động phòng, chống kháng thuốc lĩnh vực y tế giai đoạn 2024 – 2025.
Thứ trưởng Bộ VH,TT&DL Hồ An Phong.
Hội nghị triển khai Chỉ thị 30/CT-TTg: Bước ngoặt quan trọng cho ngành công nghiệp văn hóa Việt Nam
(Ngày Nay) - Ngày 21 và 22/11/2024, Bộ VH,TT&DL đã tổ chức Hội nghị triển khai Chỉ thị số 30/CT-TTg ngày 29/8/2024 của Thủ tướng Chính phủ về phát triển các ngành công nghiệp văn hóa Việt Nam. Hội nghị được kỳ vọng trở thành bước đột phá, đặt nền tảng cho sự phát triển mạnh mẽ và bền vững của ngành công nghiệp văn hóa. Liên hiệp các Hội UNESCO Việt Nam cũng cử đại diện tham dự hội nghị nhằm học hỏi kinh nghiệm thực tiễn để thúc đẩy công nghiệp văn hóa gắn liền với hợp tác toàn cầu.
Bước tiến đột phá trong dự án xây dựng Bản đồ Tế bào con người
Bước tiến đột phá trong dự án xây dựng Bản đồ Tế bào con người
(Ngày Nay) - Các nhà khoa học quốc tế ngày 20/11 đã công bố bản thiết kế đầu tiên về sự phát triển của hệ xương người, đánh dấu bước tiến quan trọng trong dự án Bản đồ Tế bào con người (Human Cell Atlas), một nỗ lực lớn nhằm tạo ra bản đồ sinh học chi tiết của mọi loại tế bào trong cơ thể người.
Gia Lai : Ngôi cổ tự duy nhất được phong sắc tứ
Gia Lai : Ngôi cổ tự duy nhất được phong sắc tứ
(Ngày Nay) - Gia Lai hiện có hàng trăm ngôi chùa, trong đó có nhiều chùa đã qua trăm năm lịch sử. Nhưng chỉ duy nhất chùa Tân An (đường Nguyễn Thiếp, phường Tây Sơn, thị xã An Khê) được sự công nhận và ban tặng của hoàng gia nhà Nguyễn, gọi là sắc tứ.
Sắp xếp đơn vị hành chính của 12 tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương
Sắp xếp đơn vị hành chính của 12 tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương
(Ngày Nay) - Thay mặt Ủy ban Thường vụ Quốc hội, Chủ tịch Quốc hội Trần Thanh Mẫn đã ký ban hành các Nghị quyết của Ủy ban Thường vụ Quốc hội về việc sắp xếp đơn vị hành chính giai đoạn 2023 - 2025 của 12 tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương, gồm: An Giang, Đồng Tháp, Hà Nam, Hà Nội, Hà Tĩnh, TP Hồ Chí Minh, Phú Thọ, Sơn La, Quảng Ngãi, Quảng Trị, Trà Vinh, Vĩnh Phúc, giai đoạn 2023 – 2025.
Đặc sắc chương trình giao lưu "Sắc màu di sản"
Đặc sắc chương trình giao lưu "Sắc màu di sản"
(Ngày Nay) - Tối 21/11, tại hồ Nguyên Phi Ỷ Lan (thành phố Bắc Ninh), Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch tỉnh Bắc Ninh tổ chức Chương trình nghệ thuật dân ca trên thuyền và giao lưu các miền di sản chủ đề "Sắc màu di sản".
Phật dạy 5 điều thân kính với làng xóm
Phật dạy 5 điều thân kính với làng xóm
(Ngày Nay) - Mối quan hệ làng xóm cũng có những nhiêu khê và phức tạp, nếu không khéo thì từ thâm tình lại hóa ra giận ghét, thậm chí là oán thù. Cho nên Đức Phật rất tinh tế khi dạy phải thân kính với bà con.