Ăn gì để quyến rũ như Tân Hoa hậu hoàn vũ 2015

0

Để có vóc dáng mơ ước, Hoa hậu Philippines chăm chỉ tập gym, nhảy Zumba đều đặn, đạp xe, chạy bộ ngoài trời và không quên có chế độ ăn uống lành mạnh.

Pia Alonzo Wurtzbach - tân Hoa hậu hoàn vũ 2015 có gương mặt đẹp, làn da đậm chất Á, vóc dáng cực chuẩn với chiều cao 1m73 và số đo 3 vòng 86 – 61 – 91 (cm). Để giữ được thân hình nóng bỏng và săn chắc, Hoa Hậu Philippines đã rất chăm chỉ luyện tập và chế độ ăn uống điều độ.

Chế độ tập luyện

Ăn gì để quyến rũ như Tân Hoa hậu hoàn vũ 2015 - ảnh 1

Trong thời gian vài tháng chuẩn bị cho cuộc thi, Pia theo chế độ ăn uống và tập luyện riêng. Huấn luyện viên cá nhân hướng dẫn người đẹp những bài tập để làm săn chắc cơ, đốt cháy mỡ thừa. Cô tiết lộ, chính thân hình săn chắc giúp dáng đi cô trở nên thanh thoát và tự tin hơn.

Để giữ dáng tân Hoa hậu Hoàn vũ 2015 rất chăm chỉ luyện tập. Pia Wurtzbach đặc biệt thích tập yoga, đạp xe, chạy bộ ngoài trời, Zumba. Cô còn dành thời gian 3 buổi một tuần tại phòng tập gym và chú ý nhiều vào các động tác tập eo săn chắc. Tuy nhiên, cô luôn cố gắng đến phòng tập cả 7 ngày trong tuần. Động tác không thể thiếu mỗi khi tập luyện là nằm ngửa, đầu gối lên ghế tập, đặt tạ lên bụng, chân vuông góc, bàn chân chạm sàn và dùng lực đẩy tạ bằng cơ bụng.

Huấn luyện viên Glorietta cho biết Pia thực hiện 4 hiệp nâng tạ, mỗi hiệp 20 cái để có phần cơ bụng và hông dẻo dai. Cô được thiết kế riêng 15 bài tập để thực hiện lần lượt nhằm tăng sức bền của cơ thể và giảm mỡ, săn cơ.

Chế độ ăn uống

Ăn gì để quyến rũ như Tân Hoa hậu hoàn vũ 2015 - ảnh 2

Thức uống yêu thích của Hoa hậu Hoàn vũ Philippines là các loại sinh tố hoa quả không đường như xoài, nho, dừa giúp đẹp da mà không bị tăng cân. Cô ưa chuộng ức gà, thịt gà, các loại rau xanh để cơ thể săn chắc.

Hoa hậu hoàn vũ Pia Alonzo Wurtzbach năm nay 26 tuổi, là một diễn viên, người mẫu, MC truyền hình, một chuyên gia trang điểm Philippines. Mang trong mình hai dòng máu Philippines và Đức, tân hoa hậu sở hữu gương mặt đẹp và chiều cao lý tưởng, là một yếu tố quan trọng giúp cô đăng quang cuộc thi năm nay.

Nha Trang

Bình luận

* Vui lòng nhập bình luận tiếng Việt có dấu