(Ngày Nay) - Các nhà khoa học cho biết việc nhịn ăn gián đoạn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe ngoài việc giảm cân, nhưng với điều kiện bạn phải nhịn ăn trong ít nhất 3 ngày liên tục.
(Ngày Nay) - Ung thư có nhiều yếu tố nguy cơ. Một số đặc điểm như giới tính, tuổi tác và tiền sử gia đình không thể kiểm soát được. Nhưng những vấn đề khác như chế độ ăn uống có thể thay đổi.
(Ngày Nay) - Theo Cơ quan Năng lượng Quốc tế, gần 33% dân số thế giới - tương đương 2,3 tỷ người - vẫn nấu ăn bằng bếp mở hoặc bếp thô sơ vốn gây hại cho sức khỏe và môi trường.
(Ngày Nay) - Các chuyên gia khuyên rằng: hãy ngừng ăn ngay lập tức khi bạn cảm thấy no để tránh nạp thừa năng lượng. Tuy nhiên, chúng ta rất dễ bỏ qua những tín hiệu no.
(Ngày Nay) - Với những người đang kiểm soát cân nặng, protein chính là chìa khóa giúp bạn no lâu hơn và tăng cơ bắp. Những loại phomai giàu protein và ít chất béo trở thành lựa chọn tuyệt vời.
(Ngày Nay) - Tại Nhật Bản, một số người đã phải từ bỏ món trứng ốp la yêu thích khi quốc gia châu Á này đang phải đối mặt với đợt bùng phát dịch cúm gia cầm tồi tệ nhất từng được ghi nhận.
(Ngày Nay) - Kết quả phân tích về cách những người tham gia sử dụng các tính năng của nền tảng ăn kiêng cho thấy việc theo dõi, tự giám sát là những công cụ quan trọng nhất để đạt thành công về giảm cân lâu dài.
(Ngày Nay) - Người mắc bệnh do ăn sống các loại rau mọc dưới nước (như rau nhút, rau ngổ, rau cần, cải xoong...) hoặc uống nước chưa nấu chín có nhiễm ấu trùng sán.
(Ngày Nay) - Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể nghĩa là tăng cường sức khỏe miễn dịch, trong đó, vai trò của dinh dưỡng đặc biệt quan trọng, có thể cải thiện sức khỏe miễn dịch hiệu quả.
(Ngày Nay) - Các loại thực phẩm giàu magie có trong các loạt hạt, cây họ đậu, ngũ cốc nguyên hạt, một số loài cá, chuối, rau lá xanh và đặc biệt là chocolate đen.
(Ngày Nay) - Nghiên cứu mới chỉ ra rằng chế độ ăn Địa Trung Hải – gồm các loại hạt, hải sản, ngũ cốc nguyên hạt và rau củ quả - có thể giúp giảm gần 1/4 nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ.
(Ngày Nay) - Một nghiên cứu mới trên chuột cho thấy nếu ăn quá nhiều chất béo và đường khi còn nhỏ có thể làm thay đổi hệ vi sinh vật trong cơ thể, ngay cả khi sau này chúng ta đã học cách ăn uống lành mạnh hơn.
Trước ngưỡng cửa quan trọng bậc nhất của cuộc đời học sinh của con em mình, các bậc phụ huynh thường có tâm lý lo lắng, nên tìm cách bồi bổ cho con em mình trong mùa thi bằng nhiều phương pháp khác nhau như ăn óc heo để bổ não, dùng thuốc tăng cường trí não… Đều này đôi khi mang lại nhiều tác dụng không tốt đối với sức khỏe cũng như kết quả học tập của con em chúng ta.
(Ngày Nay) - Theo một nghiên cứu mới được công bố hôm thứ Tư trên tạp chí Thần kinh học (Neurology), những người có lượng chất béo chuyển hóa trong máu cao hơn có thể có nguy cơ mắc bệnh Alzheimer cao hơn từ 50% đến 75%.
(Ngày Nay) - Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra những tác hại khôn lường của nước ép trái cây và tuyên bố nước ép trái cây thậm chí còn tiềm ẩn nhiều mối nguy hiểm hơn so với soda.
Những chế độ ăn kiêng tốt nhất năm 2019 được đánh giá dựa trên mức độ thực hiện dễ dàng, dinh dưỡng, an toàn, giúp giảm cân đồng thời có thể phòng ngừa bệnh tật.
![[Infographics] Bí quyết tăng sức đề kháng cho cơ thể bằng thực phẩm](https://image.ngaynay.vn/231x130/Uploaded/2024/vowkxpiu/2023_04_07/healthy-food-5070.jpg)
