Điều gì xảy ra trong não bộ khi bạn stress?

(Ngày Nay) - Một nghiên cứu được công bố tại Hội thảo bệnh Alzheimer tại London Anh cho thấynão bộ sẽ có những thay đổi tiêu cực khi bị căng thẳng.
Điều gì xảy ra trong não bộ khi bạn stress?

Theo đó, nghiên cứu trên người Mỹ gốc Phi cho thấy bị thất nghiệp, ly dị hay "đấu tranh" có thể khiến não bộ già nhanh thêm 4 năm so với tuổi thật cũng như nhận thức kém hơn.

Nếu ở người da trắng, sự lão hóa của não bộ bị đẩy nhanh thêm 1,5 năm thì ở người Mỹ gốc Phi, tốc độ lão hóa tăng hơn gấp 2,5 lần.

Trưởng nhóm nghiên cứu, nghiên cứu sinh Megan Zuelsdorff, ĐH Y Wisconsin, cho biết: “Nghịch cảnh đóng vai trò quan trọng trong nhận thức và lão hóa của não bộ của các chủng tộc khác nhau”.

Nghiên cứu có 82 người Mỹ gốc Phi và 1.232 người da trắng không phải gốc Tây Ban Nha tham gia. Tất cả các tình nguyện viên sẽ đều được hỏi về những căng thẳng đã từng xảy ra trong cuộc sống, từ những khó khăn trong học tập, xung đột giữa các cá nhân, tình trạng tài chính bấp bênh hay các vấn đề sức khỏe tinh thần và thể lực. Họ cũng sẽ thực hiện các bài kiểm tra trí nhớ và khả năng giải quyết vấn đề.

Cả 2 nhóm, người Mỹ gốc Phi và người da trắng đều có trình độ giáo dục cao và độ tuổi trung bình là 58, có nhiều năm đi học và đều mang gen APOE-e4 – 1 gen cho thấy nguy cơ mắc Alzheimer.

Mặc dù có nhiều sự tương đồng nhưng người Mỹ gốc Phi có trung bình 4,5 sự kiện căng thẳng trong cuộc sống so với 2,8 sự kiện ở nhóm người da trắng. Cùng với đó trí nhớ và kỹ năng giải quyết vấn đề của nhóm Mỹ gốc Phi cũng kém hơn.

Zuelsdorff cho rằng những phát hiện này cho thấy cần phải loại bỏ sự phân biệt chủng tộc, đặc biệt là ở các nhóm thiệt thòi.

Đây không phải là nghiên cứu đầu tiên về mối liên quan giữa căng thẳng với các vấn đề trí nhớ. Một nghiên cứu năm 2005 cho thấy những người cảm thấy căng thẳng nhiều nhất sẽ bị suy giảm nhận thức sớm hơn 30%.

Nghiên cứu năm 2015 cũng cho thấy nhận thức của một người về căng thẳng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tương lai và cho thấy việc cần thiết phải có các giải pháp giảm căng thẳng như tập thiền, yoga, ngủ đủ giấc... để bảo vệ não bộ.

Theo Dân Trí

Nhóm nhạc BTS tích cực quảng bá văn hóa Hàn Quốc. Ảnh: Bighit Entertainment
Giới trẻ châu Á kể chuyện văn hóa dân tộc
(Ngày Nay) - Người trẻ châu Á ngày nay không chỉ năng động, sáng tạo mà còn luôn ý thức gìn giữ và phát huy bản sắc văn hóa dân tộc. Họ đang thổi bùng sức sống mới cho văn hóa truyền thống bằng những cách thức độc đáo và đầy cảm hứng.
Ảnh minh họa
Công an Hà Nội cảnh báo 24 thủ đoạn sử dụng công nghệ cao để lừa đảo chiếm tài sản
(Ngày Nay) - Theo Công an TP Hà Nội, tội phạm sử dụng công nghệ cao để lừa đảo chiếm đoạt tài sản vẫn diễn biến phức tạp, các đối tượng thường xuyên thay đổi phương thức, thủ đoạn hoạt động, lợi dụng không gian mạng để thực hiện hành vi phạm tội, gây thiệt hại đặc biệt lớn về kinh tế-xã hội.
Tầng lớp tỷ phú, giàu có tìm nơi tận hưởng cuộc sống “xa xỉ thầm lặng”
Tầng lớp tỷ phú, giàu có tìm nơi tận hưởng cuộc sống “xa xỉ thầm lặng”
(Ngày Nay) -  “Quiet luxury” - sự xa xỉ thầm lặng đang phát triển thành xu hướng sống, phong cách tận hưởng mới của giới thượng lưu. Bắt nguồn từ thời trang, xu hướng này “lấn sân” sang lĩnh vực bất động sản và được giới nhà giàu ưa chuộng. Điều này lý giải vì sao phân khu The Miyabi (thuộc Thành phố đảo Hoàng Gia - Vinhomes Royal Island) được săn đón ngay khi vừa ra mắt .
Ảnh minh họa
WHO ra mắt mạng lưới toàn cầu mới giám sát virus corona
(Ngày Nay) -  Ngày 27/3, Tổ chức Y tế thế giới (WHO) đã ra mắt mạng lưới toàn cầu mới về virus corona CoViNet để phát hiện, theo dõi và đánh giá sớm cũng như chính xác các virus SARS-CoV-2, MERS-CoV và các chủng virus corona mới đe dọa nghiêm trọng sức khỏe cộng đồng.
Người phát ngôn Bộ Ngoại giao Việt Nam Phạm Thu Hằng
Việt Nam hoan nghênh Nghị quyết về việc ngừng bắn tại Dải Gaza
(Ngày Nay) - Ngày 27/3, trả lời câu hỏi của phóng viên đề nghị cho biết phản ứng của Việt Nam trước việc Hội đồng Bảo an Liên hợp quốc thông qua Nghị quyết 2728 về việc ngừng bắn tại Dải Gaza, Người Phát ngôn Bộ Ngoại giao Việt Nam Phạm Thu Hằng khẳng định: