Những thói quen gây nguy hiểm vào buổi tối

In bài viết
Buổi tối là thời điểm cơ thể đi vào nghỉ ngơi sau 1 ngày hoạt động liên tục. Vì vậy, cần tránh những việc làm sau đây để không gây nguy hại đến sức khỏe.
Những thói quen gây nguy hiểm vào buổi tối

Ăn tối muộn

Dạ dày co bóp cả ngày, vì vậy, nếu bạn ăn tối muộn dạ dày của bạn sẽ phải tiếp tục hoạt động ngay cả khi bạn đang ngủ, điều này có thể dẫn đến đau dạ dày hoặc rối loạn tiêu hóa. Những người ăn tối muộn còn có nguy cơ đột quỵ cao.

Ăn quá no

Nếu không muốn béo phì thì bạn đừng ăn quá no. Bởi buổi tối bạn không hoạt động nhiều nên nếu ăn quá no bạn sẽ dễ dàng bị tích mỡ. Mặt khác, ăn quá no vào buổi tối cũng kéo bạn đến gần với các căn bệnh tiểu đường, viêm túi mật hay sỏi mật,…

Những thói quen gây nguy hiểm vào buổi tối - anh 1

buổi tối bạn không hoạt động nhiều nên nếu ăn quá no bạn sẽ dễ dàng bị tích mỡ.

Tắm đêm

Rất nhiều trường hợp tắm đêm đã dẫn đến tử vong. Ngay cả tắm nước nóng, tĩnh mạch của bạn đều bị giãn ra, huyết áp giảm. Đối với những người mắc bệnh huyết áp thấp thì đây là một trong những cơ hội cho thần chết sờ gáy.

Ăn xong đi ngủ luôn

Như đã nói, bạn ăn xong và đi ngủ luôn là một cách thức tra tấn dạ dày. Ngay cả khi bạn ăn sớm và ngủ sớm, huyết dịch ở não sẽ chảy về dạ dày, kéo theo đó là tình trạng giảm huyết áp, giảm oxy lên não. Bạn có thể mệt mỏi, tiêu hóa không tốt hoặc béo phì.

Hoàng Thúy (t/h)

>>> Xem thêm:

Những nguyên nhân khiến dân văn phòng vô sinh

Hậu quả của việc giảm cân không đúng cách

Những điều chị em không nên làm trong kỳ kinh

ăn. ăn tối tắm đêm tiểu đường béo phì

Đọc nhiều

Đối thoại

News Game

Longform

Tin cùng chuyên mục

Tin mới

Căng thẳng giữa Nga và phương Tây "nóng lên" ở Bắc Cực
Căng thẳng giữa Nga và phương Tây "nóng lên" ở Bắc Cực
(Ngày Nay) - Căng thẳng giữa Nga và phương Tây ở Bắc Cực đã gia tăng đáng kể, khi Moskva chỉ trích những tuyên bố của Washington về Bắc Cực cũng như việc Mỹ gia tăng hoạt động quân sự. Bất đồng đó có thể lên đến đỉnh điểm khi Lầu Năm Góc dự kiến ​​công bố Chiến lược Bắc Cực mới.
Nguy cơ đối với sức khỏe con người từ vi nhựa trong không khí
Nguy cơ đối với sức khỏe con người từ vi nhựa trong không khí
(Ngày Nay) - Vi nhựa được xem là chất gây ô nhiễm chính cho các đại dương và sự hiện diện của chúng trong không khí ít được biết đến hơn. Trong những năm gần đây ngày càng có nhiều lo ngại về những nguy cơ tiềm ẩn của vi nhựa đối với sức khỏe con người, nhưng những nghiên cứu về vấn đề này mới ở giai đoạn sơ khai.
Ảnh minh họa
Sự kế thừa, phát triển những giá trị của Quốc hiệu Việt Nam trong bối cảnh hiện nay
(Ngày Nay) - Trải qua quá trình lao động sản xuất không ngưng nghỉ nhằm thích ứng với tự nhiên và ứng phó với những yếu tố bên ngoài, sự xuất hiện của quốc hiệu Việt Nam là thành quả nỗ lực lớn lao của cộng đồng người Việt, mở ra trang mới trong lịch sử dựng nước, giữ nước dân tộc ta.
Đoàn tàu của ngư dân Cảng Trần Đề (Sóc Trăng) đang di chuyển thỉnh Ông ngoài tại Lễ hội Nghinh Ông.
Lễ hội Nghinh Ông Nam Hải thu hút du khách gần xa
(Ngày Nay) - Ngày 29/4, tại thị trấn Trần Đề, UBND huyện Trần Đề (Sóc Trăng) tổ chức lễ hội Nghinh Ông Nam Hải năm 2024. Đây là một trong những lễ hội lớn ở khu vực duyên hải Tây Nam Bộ, với mong muốn cầu cho quốc thái dân an, biển lặng, gió hòa, ngư dân đánh bắt được nhiều tôm cá, mang lại cuộc sống ấm no, hạnh phúc.
Đối với người trẻ Trung Quốc, sự độc lập của cá nhân là nền tảng và ưu tiên hàng đầu của việc hẹn hò và các mối quan hệ. Ảnh: Weixin
Trung Quốc: Giới trẻ chuộng hẹn hò "độc thân"
(Ngày Nay) - Giới trẻ ở Trung Quốc đang ngày càng áp dụng những cách tiếp cận mới trong việc hẹn hò và xây dựng các mối quan hệ, sự thay đổi được phản ánh qua việc dân số độc thân ở nước này ngày càng gia tăng.