Các nhà nghiên cứu ở Brazil và Mỹ thấy rằng chúng ta chạm vào các bề mặt ở nơi công cộng trung bình 3,3 lần một giờ và chạm vào miệng hoặc mũi khoảng 3,6 lần một giờ. Vì vậy, chúng ta cần phải rửa tay đúng cách để phòng ngừa bệnh tật.
Rửa tay quá nhanh
Một nghiên cứu từ Đại học bang Michigan (Mỹ) cho thấy 95% người dân không rửa tay đủ lâu để diệt vi trùng hiệu quả. Nghiên cứu cho thấy thời gian rửa tay trung bình chỉ khoảng 6 giây. Các nhà nghiên cứu cho hay rửa tay đúng cách chỉ mất 20 - 30 giây với xà phòng.
Chỉ rửa tay sau khi đi vệ sinh
Bất cứ khi nào bạn chạm vào các nút thang máy, ATM, các bề mặt nơi công cộng… thì bạn đều có nguy cơ nhiễm các mầm bệnh, đặc biệt là trong mùa lạnh và mùa cúm. Nếu không rửa tay, bạn có thể sử dụng các chất khử trùng tay có hàm lượng cồn ít nhất là 60%.
Không rửa các kẽ ngón tay
Nếu bạn chỉ chà xà phòng vào giữa lòng bàn tay và rửa bằng nước thì vẫn chưa đủ. Bởi lẽ, hầu hết vi trùng và các mầm mống bệnh tật đều ẩn giấu dưới móng tay, giữa các kẽ ngón tay. Vì vậy, khi rửa tay, đừng quên rửa các kẽ ngón tay.
Không lau khô bàn tay
Bàn tay ẩm ướt là môi trường lý tưởng để vi khuẩn phát triển. Trong một nghiên cứu năm 2012, các nhà khoa học Mỹ đã phân tích tất cả các nghiên cứu rửa tay thực hiện từ năm 1970 và kết luận rằng: Sử dụng khăn giấy để lau tay tốt hơn so với sử dụng máy sấy khô tay. Vì sử dụng máy sấy không đủ lâu sẽ không làm khô tay, nhưng nếu sử dụng quá lâu sẽ khiến da tay bị quá khô.
Rửa tay bằng nước nóng mới tiêu diệt vi trùng
Nhiều người cho rằng, rửa tay bằng nước nóng hoặc nước ấm có thể làm sạch vi khuẩn một cách hiệu quả. Nhưng một nghiên cứu gần đây của các nhà nghiên cứu kết luận rằng nước lạnh cũng làm giảm mức độ vi khuẩn tương đương như nước nóng, miễn là bàn tay được rửa sạch và sấy khô đúng cách. Trong thực tế, nước lạnh và nước ấm tốt cho da hơn vì nước nóng có thể gây khô da.
Không làm sạch xà phòng trước khi sử dụng
Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Mỹ, sinh vật gây bệnh có thể ẩn nấp trong xà phòng bánh trong và sau khi sử dụng. Vi khuẩn sống trong chất nhờn của xà phòng, vì vậy trước khi sử dụng xà phòng bạn hãy rửa xà phòng dưới vòi nước chảy, rồi sau đó mới thoa lên tay rửa. Sau khi sử dụng, bạn nên để xà phòng ở nơi khô ráo.
Không rửa tay với xà phòng
Xà phòng có nhiều tác dụng hơn chỉ là giữ bàn tay bạn có mùi thơm. Xà phòng có chứa chất hóa học bảo vệ tay khỏi mầm bệnh. Tuy nhiên, rất ít bằng chứng cho thấy xà phòng kháng khuẩn tốt hơn trong việc ngăn ngừa bệnh tật. Bạn nên sử dụng xà phòng dạng nước thay vì xà phòng bánh vì nó hiệu quả và ít bị nhiễm vi khuẩn hơn.
