Chu kỳ Mặt Trăng ảnh hưởng đến giấc ngủ

0:00 / 0:00
0:00
(Ngày Nay) - Nghiên cứu mới cho thấy con người thức khuya hơn và ngủ ít hơn trước khi trăng tròn, và làm ngược lại trước khi trăng non.
Chu kỳ Mặt Trăng ảnh hưởng đến giấc ngủ

Từ lâu, các nhà khoa học đã hiểu rằng hoạt động của con người được tạo điều kiện thuận lợi bởi ánh sáng, có thể là ánh sáng mặt trời, ánh trăng hoặc ánh sáng nhân tạo. Nhưng một nghiên cứu cho thấy khả năng ngủ của chúng ta bị ảnh hưởng rõ rệt bởi chu kỳ mặt trăng, ngay cả khi tính đến các nguồn ánh sáng nhân tạo.

Sử dụng thiết bị theo dõi cổ tay, các nhà nghiên cứu đã theo dõi các mô hình giấc ngủ của 98 người sống trong ba cộng đồng bản địa ở Argentina trong suốt một đến hai tháng. Một cộng đồng nông thôn không có điện, một cộng đồng nông thôn thứ hai có khả năng tiếp cận điện hạn chế, trong khi một cộng đồng thứ ba sống ở thành thị và được sử dụng điện đầy đủ.

Những người tham gia trong cả ba cộng đồng cho thấy kiểu dao động giấc ngủ giống nhau khi mặt trăng tiến triển trong chu kỳ 29,5 ngày của nó, với thời gian ngủ thay đổi từ 20 đến hơn 90 phút và thời gian đi ngủ thay đổi từ 30 đến 80 phút.

Dữ liệu cho kết quả ngược với quan niệm thông thường, khi cho rằng con người ngủ ít hơn hay hoạt động nhiều hơn vào những đêm trăng tròn.

"Hóa ra những đêm trước trăng tròn là những đêm có nhiều ánh trăng nhất và cũng là thời điểm dễ làm con người thức muộn nhất", giáo sư Horacio de la Iglesia từ Đại học Washington, cho biết.

Để tăng thêm tính thuyết phục, các nhà nghiên cứu đã so sánh kết quả của họ với dữ liệu được thu thập tương tự từ 464 sinh viên ở Seattle đang học tại Đại học Washington. Họ đã tìm thấy những dao động giống nhau trong các kiểu ngủ.

"Những kết quả này cho thấy giấc ngủ của con người đồng bộ với các giai đoạn Mặt Trăng bất kể nền tảng dân tộc và văn hóa xã hội cũng như mức độ đô thị hóa", nhóm nghiên cứu cho biết.

“Con người chúng ta có xu hướng tin rằng bằng cách nào đó chúng ta đã kiểm soát được thiên nhiên, và việc sử dụng ánh sáng nhân tạo là một ví dụ tuyệt vời về điều đó. Nhưng nó chỉ ra rằng có một số lực lượng của tự nhiên chúng ta không thể kiểm soát", giáo sư de la Iglesia chỉ ra.

Theo The Guardian
Tranh truyện Hàng Trống - tinh hoa đất Kinh Kỳ
Tranh truyện Hàng Trống - tinh hoa đất Kinh Kỳ
(Ngày Nay) - Những bức tranh dân gian Hàng Trống với nội dung thể hiện các tích truyện dân gian, được các nghệ nhân khắc họa cầu kỳ, tinh xảo, toát lên nét sinh động, ý nhị, trở thành nét tinh hóa văn hóa của vùng đất Kinh Kỳ.
Lượng khách quốc tế tăng, du lịch Hà Nội lấy lại đà tăng trưởng
Lượng khách quốc tế tăng, du lịch Hà Nội lấy lại đà tăng trưởng
(Ngày Nay) - Theo Sở Du lịch Hà Nội, quý I/2024, tổng khách du lịch đến Hà Nội ước đạt 6,54 triệu lượt khách, tăng 10,9% so với cùng kỳ năm trước; trong đó khách du lịch quốc tế ước đạt 1,4 triệu lượt khách, tăng 40%. Tổng thu từ khách du lịch ước đạt 25.487 tỷ đồng, tăng 17,8%.
Trùm tiền ảo bị kết án 25 năm tù
Trùm tiền ảo bị kết án 25 năm tù
(Ngày Nay) - Ngày 28/3, người sáng lập sàn giao dịch tiền điện tử FTX Sam Bankman-Fried đã bị kết án 25 tù vì tội lừa đảo khách hàng và các nhà đầu tư trên nền tảng giao dịch tiền ảo này.
Cửa Lò sẵn sàng cho mùa du lịch biển
Cửa Lò sẵn sàng cho mùa du lịch biển
(Ngày Nay) - Trước thềm mùa du lịch biển, thị xã Cửa Lò (tỉnh Nghệ An) đã đầu tư hàng trăm tỷ đồng chỉ trang đô thị, nâng cấp cơ sở hạ tầng.
Seoul chìm trong bụi mịn
Seoul chìm trong bụi mịn
(Ngày Nay) - Cảnh báo bụi mịn đã được ban bố ở hầu hết các khu vực thuộc tỉnh Gyeonggy và thủ đô Seoul của Hàn Quốc trong sáng 29/3.
Cần tạo môi trường cạnh tranh lành mạnh giữa thép nhập khẩu và thép trong nước
Cần tạo môi trường cạnh tranh lành mạnh giữa thép nhập khẩu và thép trong nước
(Ngày Nay) - Nếu áp thuế chống bán phá giá đối với thép cán nóng (HRC) nhập khẩu sẽ khiến nguồn cung ngày càng khan hiếm và vô hình chung sẽ tạo ra thế độc quyền cho doanh nghiệp sản xuất trong nước. Khi đó, các doanh nghiệp trong ngành tôn mạ và ống thép sẽ chịu ảnh hưởng nghiêm trọng và trên hết là người tiêu dùng cũng sẽ phải sử dụng thép nội giá cao.
Hai cựu tổng thống Mỹ ra mặt ủng hộ ông Biden
Hai cựu tổng thống Mỹ ra mặt ủng hộ ông Biden
(Ngày Nay) - Chiến dịch vận động tái tranh cử của Tổng thống Mỹ Joe Biden đã nhận được cú hích nhờ sự hỗ trợ của hai người tiền nhiệm là cựu Tổng thống Bill Clinton và Barack Obama.