Quan hệ tình dục là bài tập thể chất rất tốt, đem lại sự mãn nguyện và hạnh phúc. Sex đúng cách luôn mang lại cảm giác tuyệt vời nhưng để cuộc vui được trọn vẹn thì cần có một chế độ ăn uống hợp lý.
 |
Dưới đây là những thực phẩm không nên bỏ qua trước khi làm chuyện ấy:
Chocolate
Chocolate là lựa chọn tuyệt vời để ăn trước và trong khi quan hệ tình dục. Nó chứa phenyl ethylamine tạo cho bạn sự hưng phấn. Ngoài ra khi để chocolate tan trong miệng và cùng liếm nó, cả hai sẽ cảm thấy rất tuyệt vời.
Gừng
Mặc dù không quyến rũ như chocolate nhưng gừng từ lâu đã được sử dụng như một chất kích thích tình dục. Nó khá nổi tiếng với đặc tính kích dục và nhanh chóng hòa quyện vào cơ thể bạn tình.
Quế và ớt
Quế và ớt cũng có thể làm tăng ham muốn tình dục. Bạn có thể dùng một món tráng miệng có chứa nhiều quế hoặc một cốc trà quế trước khi quan hệ và một món ăn đậm vị ớt để tăng thêm sự tuyệt vời cho cuộc ân ái.
Hàu và các hải sản khác
 |
Hàu và các loại hải sản chứa NMDA (N-methyl-D-aspartate), axit D-aspartic. Nó giúp sản sinh các Testosterone và estrogen trong cơ thể. Hải sản nướng có thể là một sự lựa chọn hay trước khi lâm trận.
Hạnh nhân
Hạnh nhân được cho là liều thuốc làm sống lại ham muốn giảm xuống ở cả nam và nữ giới. Nó là một phần quan trọng của chế độ ăn uống. Hỗn hợp hạnh nhân, mật ong và sữa có thể tiếp thêm sinh lực, thúc đẩy đời sống tình dục.
Dưa hấu
Dưa hấu giúp thư giãn các mạch máu trên cơ thể và chứa citrulline, một chất giúp tâm trạng hưng phấn, cơ thể kích thích hơn. Do đó, đây là món trái cây tuyệt vời để ăn trước khi “lên giường”.
Thực phẩm giàu Vitamin C
 |
Muốn tăng số lượng và khả năng vận động của tinh trùng, quý ông nên ăn nhiều loại trái cây giàu Vitamin C như cam, bưởi...
Mật ong
Cho mật ong vào thức ăn hoặc chỉ dùng mỗi mật ong là một loại thực phẩm tuyệt vời để dùng trước hoặc trong quá trình quan hệ tình dục.
Chuối
Nhiều tài liệu nói rằng chuối rất cần cho quá trình chăn gối và không có gì ngạc nhiên khi chuối thực sự là thực phẩm tuyệt vời để tăng ham muốn. Chuối nướng cả vỏ được cho là có đặc tính kích thích tình dục và tăng niềm vui khi lâm trận.
Sushi
Ở Nhật Bản có nghệ thuật sushi khỏa thân (nyotaimori), nơi họ ăn sushi và ngắm phụ nữ khỏa thân. Bạn không phải đi xa mà vẫn có thể tái hiện tại nhà mình, hay chỉ ăn sushi trước khi quan hệ tình dục để tăng năng lượng cho cuộc vui.
Bơ
 |
Trái bơ chứa chất chống oxy hóa và vitamin giúp sản sinh hoóc môn tình dục. Người Aztec thậm chí còn gọi nó là cây tinh hoàn.
Cải chân vịt
Ăn nhiều cải chân vịt giúp bạn hưng phấn hơn và tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục. Do có tác dụng kích thích “chuyện ấy”, cải chân vịt xứng đáng đứng đầu danh sách những thực phẩm ăn trước khi quan hệ.
Trà ấm
Chè xanh hay trà đều giúp tăng năng lượng cho cơ thể và cải thiện tâm trạng cho chuyện “yêu đương”. Đó là lý do bạn nên nhấm nháp một tách trà ấm trước khi lâm trận.
Trứng
 |
Trứng là chìa khóa giúp duy trì ham muốn tình dục, giảm stress. Ngoài việc được xem là thực phẩm phòng the, trứng còn có nhiều ích lợi khác cho sức khỏe.
Hạt Chia
Hạt Chia là một loại thảo mộc đã được người Aztec Maya thuần hóa từ cả ngàn năm về truớc và đem trồng làm thực phẩm dành riêng cho các chiến sĩ ra trận. Ngày nay, hạt Chia được giới thiệu như loại thực phẩm giàu năng lượng và chứa nhiều chất dinh dưỡng khác, được bán rộng rãi trên mạng. Ăn hạt Chia được cho là một trong những cách tốt nhất để bổ sung năng lượng và duy trì sức dẻo dai.
>>> Xem thêm:
Điểm mặt những "trục trặc" thường gặp cản trở cuộc "yêu" của bạn
Những dấu hiệu nhận biết nàng "lên đỉnh"
Những điều chị em tuyệt đối không được làm với "vùng kín"
Tuệ Linh (th)
